铜牌更好。80Plus金牌认证与80Plus铜牌认证之间的区别也只是电源在对不同负载下的转换效率有不同的要求。因此一款通过了80Plus金牌认证的电源，我们可以确定的是金牌转换效率小于80Plus铜牌认证电源。
白牌和铜牌都是80plus认证的等级，对电源的转换效率作出了规定，在电源20%，50%，100%三个负载下，白牌要求是80%，80%，80%，铜牌要求是82%，85%，82%。
理论上讲，铜牌的转换效率高，显得更好一些。实际上，很多白牌电源在230V的市电下，50%左右负载的转换效率已经接近铜牌的85%要求了，好的甚至能超过。而普通铜牌电源的转换效率也仅仅略微超过85%而且，当然了，优秀的铜牌产品是可以接近银牌水平的。
所以，从实用方面考虑，白牌电源就可以了。铜牌电源的优势更体现在用料上，想买个质量好点的电源，买铜牌也不错。你根据实际需要和预算决定吧。另外，电源的功率尽量充足一些，尽量让主机满载时的功率在电源额定功率50%左右（60-70%也可以），这样才是最省电的情况，也能充分发挥白牌和铜牌电源的优势。
