相信很多武汉的朋友都应该知道，每年的盛夏八月，都会有一个“跳东湖”的活动，这个活动完全是针对年轻人的。话说回来，很多朋友都不知道这次“跳东湖”要参加什么活动。让我们一起来看看边肖吧！
2022年8月6日至2022年8月7日
:武汉东湖磨山景区1、活动时间
楚城
2、活动地点
跳！跳湖时刻
没有低调漂亮的招数，就这么干！现场提供头盔、救生衣、BMX小轮车BMX等道具。欢迎跳伞者穿着抢眼的夏季装备跳入东湖。
潜水持续两天(08/0608/07)
水域开放时间：16:00-18:30/天
报名方式：现场报名
费用：1元/人
*请按照工作人员的指示，有秩序地参加水上活动。
*出于安全考虑，患有心脏病、高血压、14岁以下的朋友禁止参加。
Lululemon热汗党
lululemon领衔的热汗党，在东湖边跳舞边流汗，可以是你自己，也可以带着你的伙伴一起体验这个体力、柔韧性、有氧能力的夏日之旅！
夏季挑战
活动：8月6日16:00-20:00。
挑战：交替平板支撑、徒手深蹲跳、开合跳、跳绳，分男女单人组和双人组。
报名方式：现场报名
限制：每天40人
舞蹈尊巴派对
活动：8月7日18:30-20:00。
报名方式：现场报名
限制：每天40人
*注意：心脏病、高血压、哮喘者不建议参加本活动。
Xpeng汽车飞盘飞行。
飞盘趣味挑战
价格：20元/人
活动时间：4点-8点。
报名方式：现场报名
人数：每小时30人。
单日1、2、3人可赢取飞盘礼包。
跳水比赛
游戏规则：跳入东湖的一瞬间，花式跳入湖中，成功接住飞盘，由评委打分。根据排名，将颁发1、2、3等奖。
桨不如浪。
桨式瑜伽体验课程(8/6-8/7)
项目时间：16:00-16:30/17:45-18:15
内容：桨板基础知识讲解，岸边拉伸热身，安全登船，桨板瑜伽技术动作，体式跟进。
项目费用：99元/人
报名方式：现场报名(每届限8人)
划桨互动体验(8/6-8/7)
时间：16:50~17:05/17:15~17:30/18:30-18:45
内容：入水出水和安全溺水知识讲解，桨板适应性挑战。
项目费用：10元/人
报名方式：现场报名(每届限8人)
*注意：心脏病、高血压、哮喘者不建议参加本活动。
*服装要求：瑜伽服/紧身/快干
陆地试滑的体会
凉爽沙沙的陆地冲浪，不会滑也没关系。现场有教练免费授课(温馨提示：追风少年也要注意安全，量力而行)
路冲趣味挑战赛
伏地魔挑战
必须原地零速起步。在钻管过程中，身体不得离开木板或接触地面。如果身体碰到杆面或撞倒杆，则视为挑战失败。
平衡板计时赛
棋盘上最长的平衡时间获胜。
#冠军礼包蓝牙耳机羊毛帽#参与奖趣味纹身贴纸
时间：16:30-18:30
费用：20元/人
草原的冥想与疗愈
感受和平、喜悦和爱。来自爱丁堡大学的心理咨询硕士、手碟音乐人的声音治疗师乔斯林(Jocelyn)带我们探索了一条通过空灵的乐器来治愈心灵的新途径。
免费体验：
15:30-16:20手持光盘播放和冥想
16:30-17:20手持光盘体验(限15人)
7:30-18:20OH卡潜意识探索与治愈(限15人)
19:30-19:30躺在草地上演唱会
WeCycle自行车俱乐部
全城寻找小巴骑手
体验：可以试试全天骑小巴，17:30-18:30会有小比赛。
费用：免费。
福利：推着小布车前来展位的布友可免费领取WeCycle特别定制短袖t恤一件(限30人)。
扔飞盘的正确姿势和手法
飞盘是隐喻舔狗式无原则的迎合讨好对方。“没有接不住的飞盘，只有累死的狗。”男女关系中只希望和对方保持关系，没有原则和底线，一味讨好对方，到最后可能得不偿失。
飞盘这个梗原本是一种投掷盘形器具的运动。飞盘的价格便宜，人人玩得起。最大的好处是，这种运动跟谁玩都可以，甚至你家的狗也可以。在飞盘游戏中，狗对飞盘毫无利益性的反复追逐来讨好主人，慢慢演变成飞盘这个梗。
飞盘梗突然走红的原因
飞盘突然火跟这项运动的普及有关系，飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，估计全世界共有700多万人参加这一活动。
狗的参与更增加了其趣味性，飞盘这个梗的流行也导致飞盘突然火了。
扔飞盘的正确姿势和手法如下：
一、正手抛掷。
此招为飞盘抛掷中最常见也是最重要的一招。最先熟用五大要点：
1、应侧对总体目标、两脚开启与肩同宽（正确姿势）。
2、手掌心贴盘缘，姆指在上，无名指沿着盘缘，尾三指放置盘沟（最11佳握法）。
3、手腕子微弯（转动驱动力）。
4、平行线助摆（前行驱动力）。
二、腰射。
左腿前，右腿后，左手持盘（握盘与正手抛掷同），放置右侧腰际再用腕力将飞盘振出。
三、丢射。
姿势小、速度更快的抛掷法，以盘缘抵住手掌，中无名指拨着盘沟放置右腰际，再用腕力由后向前振出。
四、掷射。
又被称为扬手抛掷法。握盘彻底与正手抛掷法错乱，也就是大拇指放到盘沟，无名指贴于盘缘，尾三指置股票盘面，随后在头顶部上边运用腕力由后向前振出，此抛掷法乃转动最强抛掷方式之一，一般用以花样旋盘之供盘。
五、投影。
又被称为大拇指推掷法。大拇指抵住盘沟，四指微握盘原因腰际正下方往上掷出，由于力度较强，一般运用在飞盘胆量比赛中。
六、错乱盘。
它握法和丢射彻底一样，不一样的是下手时飞盘在头顶方约跟路面成四十五度（盆底朝上），再往前去上掷出，一般此方法用以飞盘高尔夫球碰到前边挺大阻碍不方便快捷上下弯盘时。
七、三明治。
双手五指微张，一手在股票盘面，另一手在盆底，同住飞盘，它是最基础接线方法之一。
八、衣捕。
分辨另一方跑过来飞盘大概在腰际的高宽比时，就可以应用衣服裤子来捕接飞盘。最先两脚与肩同宽，挨飞盘飞近时，两手打开衣服裤子让飞盘飞进来衣服裤子，再将衣服裤子遮住。
九、屈膝接。
另一方抛掷回来的飞盘大概在大腿根部高宽比就可应用屈膝接，最先应侧对总体目标，右手腕子应当过左大腿根部（或左手腕过右大腿根部）接飞盘。
十、身后接。
分辨飞盘跑过来时，大概在腹部的高宽比时左手搭到左腰际抓住飞盘，谨记接手时双眼视野要盯紧飞盘
十一、追接。
让跑过来的飞盘超出自身的人体时再把握住飞盘的边缘。
十二、接板。
此乃花样之接手姿势，以无名指或中拇指迎来飞盘底端，接时须看好飞盘的旋转中心，抵住飞盘后可然后做绕盘或旋盘姿势。
十三、碰接。
正手盘（顺时针方向）来的盘，以右手碰盘，再以左手接手，如果是反手盘（反秒针）来的盘，以左手碰盘，再以右手接手，总而言之碰盘的手该高过接手手，可较成功收到盘。
飞盘的介绍：
飞盘是一种投掷盘形器具的运动，20世纪60年代首先在美国出现，亚洲最早推展这项运动的国家是日本，现流行于世界各地。
飞盘运动适用于比赛、健身及大众休闲等活动。它不仅具有广泛的群众性，娱乐性，还有很强的对抗性和趣味性。
同时，飞盘的价格便宜，人人玩得起。最大的好处是，这种运动跟谁玩都可以。一般最常见的飞盘玩法，是两个人彼此丢来丢去，不要小看简单的抛、接动作，如果技术够好，也可以玩得让人眼花撩乱
