你这个电压不算高的，i7 7700K超频至5G默认电压14V左右，这个是主板有自动调电压功能的，最好是降到你的135V以下电压，以7700K的体质基本上都可以上5G电压在13V至128V之间，我的就是用的7700K超频5G后是14电压，我调到128V稳定使用，内存条XMP到3000频率，各大软件烤鸡都没问题，我觉得是玩大型游戏超频，不玩就降频到默认频率，
i7 7700k一般超频到多少？
45是7700k睿频以后的频率，是正常的！
睿频是Intel的一项加速技术，指当启动一个运行程序后，处理器会自动加速到合适的频率，而原来的运行速度会提升 10%~20% 以保证程序流畅运行的一种技术。
因为大多数的应用程序是用不到多核的，只认频率不认核。但多核CPU都都不会主频太高，这样，Intel就会把多核CPU的不需要的核暂时关掉，只用单核运行，然后把单核的频率提高，高于标准的主频。
睿频的实质是多核切换成单核模式然后自动超频。既提高了日常使用的速度，又节能。
i7 7700K超到5GHz还是没问题的，主要要看你散热性能。最好有分体水冷或者高端风冷。
建议超10%左右就可以了，7700K不超性能都很强，够用了。
超频一般20%就够了，30%到顶，在往上就是超越自我。一定要的话做好散热。
拓展：
优化是7代酷睿的标签，作为7代酷睿最高规格的Core i7-7700K频率更是直接从42GHz起步，单核最高频率更是达到45GHz，双核、三核、四核也能同时睿频至44GHz。
