荠菜的做法各种各样,可以根据自己平时的口感来选择最好吃的一种做法,不过一般都是会选择凉拌荠菜的做法,这种做法是会在极大的程度上面去保留了荠菜本身的鲜美和口感,不需要加入太多的调味料就可以让味道变得非常好吃,另外还可以使得荠菜来装饰美食,这是可以让颜色更加鲜艳。
1荠菜洗净,用刀切碎

2笋切丝
3锅中油热下荠菜、笋一起炒
4荠菜变色,趴了,加盐调味
5装盘即可
食用方法
在山西省的山区,以及黄土高原地区。在冬季常用荠菜腌制成酸菜,用以弥补冬季吃菜的不足和单一。春秋丰产季节,将新鲜荠菜用开水煮过后捞起放凉,滤掉水份,分成数小份,用保鲜盒装好,放入冰箱冷冻。冬季荠菜需要食用时,取出解冻,过开水,可做汤或凉拌,炒菜,冬天也可以吃上春天的青菜。
荠菜吃法亦多样,荤素烹调皆点缀餐桌。如清炒、煮汤、凉拌、包饺子、作春饼及豆腐丸子等,都使人感到清香可口,风味独特。最好不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。
适宜人群
宜食:痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等病症患者宜食。高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等病症患者也宜食。
忌食:便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。此外,患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用,便溏者慎食。
荠菜选购
蔬菜市场上有两种荠菜。一种是尖叶种,即花叶荠菜,叶色淡,叶片小而薄,味浓,粳性;另一种是圆叶种,即板叶荠菜,叶色浓,叶片大而厚。味淡。11、12、1、2月为最佳消费期。市场选购以单棵生长的为好。轧棵的质量差,红叶的不要嫌弃,红叶的香味更浓,风味更好。
荠菜存储
洗净、切好后再放入冷冻室摊开冻结,冻硬之后,再用保鲜袋包裹保存,这样可以在冷冻室里存放将近一年的时间。
荠菜要摘好去掉黄叶老根,洗干净后,用开水焯一下,待颜色变得碧绿后捞出,沥干水分,按每顿的食量分成小包,放入冷冻室。随吃随取。
荠菜怎么吃
荠菜的吃法和做法如下:
荠菜的吃法很多,可以用来凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺,也可做荠菜鱼卷、荠菜冬笋等。无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。
做法:
1、新鲜荠菜洗净。
2、锅中放水烧开,加少许盐,放入荠菜焯水。
3、过凉水后挤干,切细。
4、豆干和胡萝卜切丁。
5、豆干和胡萝卜放水中煮熟捞出。
6、豆干、胡萝卜、荠菜放在大碗中,加香油、盐、凉拌酱油、香醋、白糖拌匀。
7、清爽凉拌菜,有着荠菜特有的清香。
猫聧聽猫聫聹莽職聞氓聬聝忙鲁聲忙聤聙氓路搂 猫聧聽猫聫聹忙聙聨忙聽路氓聛職氓楼陆氓聬聝
荠菜豆腐汤
原料:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇分别切成小丁。
制法(1)嫩豆腐,熟竹笋,水面筋,水发香菇分别切成小丁。
(2)荠菜去杂,洗净,切成细末。

(3)胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。
(4)炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成。
荠菜鸡蛋汤
原料新鲜荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油各适量。
制法(1)新鲜荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。
(2)炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。
荠菜荸荠汤
原料荠菜100克,荸荠100克,水发香菇50克,植物油、湿淀粉、麻油、精盐、味精各适量。
制法(1)荠菜去除老,黄叶片,清水洗净,取刀碎成末。
(2)荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净,各切成了小丁状。
(3)炒锅上旺火,放油烧热,倒入菜丁翻炒后,注入适量清水,煮沸,倒入荠菜末,再煮15分钟,放入精盐、味精、麻油调味、以适量淀粉勾芡即成。
荠菜蜜枣汤
原料荠菜50克,蜜枣50克。
制法(1)荠菜去杂洗净,蜜枣洗净。
(2)煮锅上火,将荠菜和蜜枣放入锅内,注入适量清水,旺火煮沸,转为小火煮2小时即成。
苦瓜荠菜猪肉汤
基本材料 苦瓜250克,去瓤切成小丁块,瘦猪肉125克切薄片,荠菜50克洗净切碎
做法:先将肉片用料酒、精盐调味,加水煮沸5分钟,加入苦瓜、荠菜煮汤,调入味精即成。每日1次,连服5至7日。有滋阴润燥,清肝明目功效。
雀雀菜书名荠菜。
荠菜(jì cài)(学名:Capsella bursa-pastoris (Linn) Medic),十字花科,荠属植物荠的通称,是一种人们喜爱的可食用野菜。
荠菜又名雀雀菜、护生草、稻根子草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜、香荠、白花菜、黑心菜、禾杆菜、干油菜、枕头草、粽子菜、三角草、菱角菜、上巳菜、荠草等。
荠菜的吃法很多,凉拌、炒肉、做汤、煮粥、笼蒸,做馅包水饺等都可以,荠菜馄饨至今仍是一绝。清香味美,老少皆宜。荠菜豆腐汤、荠菜鱼卷、荠菜冬笋、荠菜拌豆腐等,都是常见的菜肴,无论哪种吃法,都有荠菜独特的清香。
猫聧聽猫聫聹莽職聞氓聬聝忙鲁聲氓聮聦氓聛職忙鲁聲氓娄聜盲赂聥茂录職
猫聧聽猫聫聹莽職聞氓聬聝忙鲁聲氓戮聢氓陇職茂录聦氓聫炉盲禄楼莽聰篓忙聺楼氓聡聣忙聥聦茫聙聛莽聜聮猫聜聣茫聙聛氓聛職忙卤陇茫聙聛莽聟庐莽虏楼茫聙聛莽卢录猫聮赂茂录聦氓聛職茅娄聟氓聦聟忙掳麓茅楼潞茂录聦盲鹿聼氓聫炉氓聛職猫聧聽猫聫聹茅卤录氓聧路茫聙聛猫聧聽猫聫聹氓聠卢莽卢聥莽颅聣茫聙聜忙聴聽猫庐潞氓聯陋莽搂聧氓聬聝忙鲁聲茂录聦茅聝陆忙聹聣猫聧聽猫聫聹莽聥卢莽聣鹿莽職聞忙赂聟茅娄聶茫聙聜
氓聛職忙鲁聲茂录職
1茫聙聛忙聳掳茅虏聹猫聧聽猫聫聹忙麓聴氓聡聙茫聙聜
2茫聙聛茅聰聟盲赂颅忙聰戮忙掳麓莽聝搂氓录聙茂录聦氓聤聽氓掳聭猫庐赂莽聸聬茂录聦忙聰戮氓聟楼猫聧聽猫聫聹莽聞炉忙掳麓茫聙聜

3茫聙聛猫驴聡氓聡聣忙掳麓氓聬聨忙聦陇氓鹿虏茂录聦氓聢聡莽禄聠茫聙聜
4茫聙聛猫卤聠氓鹿虏氓聮聦猫聝隆猫聬聺氓聧聹氓聢聡盲赂聛茫聙聜
5茫聙聛猫卤聠氓鹿虏氓聮聦猫聝隆猫聬聺氓聧聹忙聰戮忙掳麓盲赂颅莽聟庐莽聠聼忙聧聻氓聡潞茫聙聜
6茫聙聛猫卤聠氓鹿虏茫聙聛猫聝隆猫聬聺氓聧聹茫聙聛猫聧聽猫聫聹忙聰戮氓聹篓氓陇搂莽垄聴盲赂颅茂录聦氓聤聽茅娄聶忙虏鹿茫聙聛莽聸聬茫聙聛氓聡聣忙聥聦茅聟卤忙虏鹿茫聙聛茅娄聶茅聠聥茫聙聛莽聶陆莽鲁聳忙聥聦氓聦聙茫聙聜
7茫聙聛忙赂聟莽聢陆氓聡聣忙聥聦猫聫聹茂录聦忙聹聣莽聺聙猫聧聽猫聫聹莽聣鹿忙聹聣莽職聞忙赂聟茅娄聶茫聙聜


