香蕉牛奶鸡蛋羹的做法
1香蕉去皮用勺子压成泥(不需要太认真仔细和使劲，有点颗粒也没关系，给小宝宝吃的话，那还是使劲压吧)
2鸡蛋磕入碗中，充份打散
3将香蕉泥、鸡蛋液和纯牛奶混合在一起，搅拌均匀(混合的时候用大碗易搅拌，然后倒入浅碗易蒸熟)
4最后，蒸锅里先烧开水，再放入香蕉蛋奶液，转中火，10分钟左右，蒸熟即可
香蕉牛奶鸡蛋羹——补钙增强免疫力
主料香蕉1根牛奶100ml鸡蛋1个
步骤
香蕉鸡蛋羹的做法步骤11做法:做法:
1、香蕉去皮用勺子压成泥。
1、香蕉去皮用勺子压成泥。
2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
香蕉鸡蛋羹的做法步骤222、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
香蕉鸡蛋羹的做法步骤333、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
香蕉鸡蛋羹的做法步骤444、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
香蕉不能和牛奶一起吃那香蕉鸡蛋羹怎么做
每一种食物都有着它的利用的价值，就比如说我们经常吃的鸡蛋，是很常见的一种食材，它的营养价值是比较高的，而且还可以有补充蛋白质的作用，鸡蛋的食用方法比较多，来看看香蕉牛奶鸡蛋羹的做法。
香蕉牛奶鸡蛋羹
材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干
做法：
1、鸡蛋打匀备用。
2、将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好(如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤，但是有点麻烦)，可以留几片做点缀，这个随意。
3、接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。
4、锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右。
5、取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开。
香蕉的营养非常丰富，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，每百克鸡蛋含蛋白质128克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。香蕉和牛奶鸡蛋的搭配营养丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以增强人体的免疫力，对于补充营养有很好的帮助，同时也可以促进代谢。
关于香蕉牛奶鸡蛋羹的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，营养丰富补钙增强人体免疫力，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，适合的人群也很多，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
鸡蛋和香蕉可以一起吃吗？
1、鸡蛋打匀备用2、将香蕉用勺子压碎，不用很细，小颗粒感味道也很好，可以留几片做点缀，这个随意3、接着倒入牛奶，将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀4、锅中烧开水，再将备好的材料放上去蒸，大火10分钟，关火后再焖5分钟左右5、取出后，将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下，吃时搅开
鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，两者不会产生反应，但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用，因为豆浆中的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值；其次香蕉和鸡蛋还可以制作成一些甜品，香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶100毫升、枸杞子少许，可以制作成香蕉鸡蛋羹，也是非常美味的。
扩展资料：
香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视，热带地区广泛栽培食用；植株丛生，具匐匍茎，矮型的高35米以下，一般高不及2米，高型的高4～5米，假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多，香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选；其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分；富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克；鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一；鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
参考资料：
