妈咪果马加纳、潘婷那个口感好

2023-05-30 22:43 来源：网友发布作者：网友发布浏览：75

核心提示潘婷妈咪果口感更好。相比较而言，潘婷妈咪果的果肉更香甜绵软，吃起来有颗粒感，没有纤维感，口感绵长，有果粉的香味，很受消费者欢迎。根据查询相关资料信息妈咪果是一种产于中美洲和加勒比地区的水果。具有橙红色的肉，杏仁般的味道。矫正胎位4方法妈咪经

潘婷妈咪果口感更好。相比较而言，潘婷妈咪果的果肉更香甜绵软，吃起来有颗粒感，没有纤维感，口感绵长，有果粉的香味，很受消费者欢迎。根据查询相关资料信息妈咪果是一种产于中美洲和加勒比地区的水果。具有橙红色的肉，杏仁般的味道。

矫正胎位4方法

妈咪经验分享＋摄影师专业建议宝宝拍证件照，办妥身分证＆护照活泼好动的宝宝想要帮他好好地拍张照，总得尝试好几次才可能成功，因此，帮宝宝拍证件照听起来好像是一件艰钜的浩大工程？育儿生活杂志找来7位素人妈咪，分享宝宝拍摄证件照的经验，并请拥有多年儿童摄影师给予拍摄证件照的专业建议。

宝宝的证件照怎么拍？

爸妈拍证件照可能只要几分钟就完成，年幼宝宝既听不懂指令，也不可能乖乖地看着镜头不动，想要帮宝宝拍证件照该怎么做呢？有些妈咪选择自己在家全家人合作完成，也有些妈咪是带宝宝到摄影棚请专业的摄影师来搞定。

Option 1、自己动手：

看到网路上有妈咪分享帮宝宝拍证件照的经验，Tiny妈咪心想每天都会使用相机记录宝宝生活点滴，因此也尝试自己帮宝宝拍摄证件照。Tiny妈咪说，在家里拍证件照，宝宝既熟悉环境又有安全，也较无须担心环境卫生问题，一手拿着相机、另一手就用有声音的玩具吸引宝宝的目光。而Tiny妈咪的女儿起床后的30分钟是最有精神也开心，因此就抓紧这个时间帮她拍照。

Cindy妈咪也是参考网路上妈咪的经验，看到了有些妈咪提到找摄影师拍照，照片却不太满意，甚至可能因为摄影棚闪光灯而吓到宝宝，也有被退件风险，因此选择自己掌镜。Cindy妈咪说，我们家是由爸比掌镜、妈咪拿玩具或扮鬼脸吸引儿子的注意，有时候让他坐着、有时候则是躺着，必须注意的是宝宝后方得是白色背景。因为宝宝会有情绪，也无法直接沟通，采取分次拍摄，看他今天心情不错就拍个几张，累积一些照片后再回头来挑选。

Joycebe妈咪觉得自家的6个月宝宝还算不太好动，在熟悉环境里，找宝宝心情好的时候来拍摄应该很容易拍到成功的照片，所以就不想另外花钱请摄影师拍证件照了。Joycebe妈咪在有一整面落地窗（采光好）的客厅里，放了游戏地垫，再铺上一块纯白色的大浴巾，趁著宝宝吃饱、睡饱、心情好的时候，让宝宝躺在上面，再从宝宝的正上方，与先生合作，一人发出声音吸引宝宝的目光，另一人拿着相机对准宝宝的脸。

Rachel妈咪家宝宝的大头照也是自己拍的，一来是省钱，二来是觉得自己动手拍就多了一份属于珍贵的回忆。在宝宝吃饱喝足后，找一面白色墙壁，全家人就一起在手机的另一边疯狂叫他的名字，让宝宝的注意力都放在镜头上。整个拍摄时间大概花了半个小时，回头看照片才发现竟然拍了快一百张，当然中间有许多宝宝哭闹不被控制的失败作品。Rachel妈咪说，拍证件照就像平常拍宝宝的日常一样，只要光线充足、脸部正面朝前及表情自然就ok啦～剩下来的就靠后制修图罗！

江牛牛妈咪则是想说宝宝还小，带到照相馆拍照感觉也是不受控制，于是找了合适的日常生活照片，再自己运用photoshop软体修图作为证件照。

妈咪经验分享＋摄影师专业建议宝宝拍证件照，办妥身分证＆护照

拍证件照重点

Point1、掌握作息

身为爸妈一定非常了解宝宝的作息时间，把握宝宝精神状况良好的时刻来拍摄证件照，才可能拍出看着镜头的照片（Tiny妈咪）。

当宝宝吃饱喝足睡醒心情好的时候，就是全家出动拍摄证件照的最佳时刻了（Rachel妈咪)。

Point2、抓紧时间

拍摄也要抓紧时间（大约10分钟左右），倘若时间太长，宝宝可能会感到不耐烦而哭闹（Joycebe妈咪）。

Point3、猛按快门

当宝宝看向镜头时，快门赶紧多按几下，确保有较多照片可挑选，成功率会比较高（Joycebe妈咪）。

为了1张证件照，拍了100多张，因为宝宝还小无法沟通，想要宝宝眼睛直视、嘴巴闭合，需要抓准那一瞬间（Tiny妈咪）。

有经验的父母都会说「就是一直按快门就对了」，总可以在几百张照片里挑到满意的作品（Cindy妈咪）。

儿童摄影师的专业建议

看了妈咪们的实战经验分享，也来看看专业儿童摄影师李雪莉对于在家自己帮宝宝拍证件照有何建议及需要注意的小技巧？

Point1、准备白色的背景

根据宝宝的发展来决定躺着还是坐着拍照，年幼宝宝只能躺着拍照，相对来说会较为简单，让宝宝躺在铺着白布的床上，爸妈由上往下掌握角度拍摄即可。能够自己坐好的宝宝，就要找一面白墙，让宝宝坐在前面来拍。

Point2、光线避免太强烈

在家里拍摄较困难的是光线，除了爸妈得注意自己身体不要挡住光线，以免影子呈现在宝宝脸上。

如果光线太强，阴影就会较明显。若宝宝是躺着拍照，问题就较小，因为家里通常有日光灯，由上往下拍摄时，光线较为柔和。

再来就是家里的灯光颜色多偏黄，可使用后制软体降低色温，看起来会较白皙。

Point3、注意眼睛嘴巴耳朵

随时注意宝宝的眼睛要张开、嘴巴要微闭、双耳要露出。如果宝宝的耳朵过于紧贴，不容易拍到，可利用一小撮棉花或卫生纸垫在耳后，让耳朵明显露出。

Point4、快门不低于1/125

如果使用相机拍摄，建议快门速度不要低于1/125，让速度较快的快门凝结宝宝动作，使得照片清晰不晃动。

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Option 2、交给专业：

西瓜妈咪第一次带去申请的证件照是自己拍的，但是被户政事务所的工作人员打枪了（叹），于是带着宝宝到专门大头照拍摄处（柯达相馆）拍摄。宝宝还不会自己坐着，便由爸比套上白色布当作人肉背景，抱着宝宝坐着拍摄，但才2个月大的宝宝真的不好逗，头也歪七扭八的摇来晃去，摄影师与妈咪努力地拍手、摇铃、发出各种奇怪声音，好不容易才拍到1、2张看镜头的照片。

请订婚时的专业摄影师（幸福时光婚纱摄影团队）来帮宝宝拍证件照的Wendy妈咪说，摄影师立群哥像个邻家大哥哥一样亲和，且摄影技术令人放心，所以当决定要帮宝宝拍证件照时，第一个想到的就是他。

拍摄当日Wendy妈咪带着睡饱吃饱的宝宝到摄影棚，爸比侧身让宝宝坐在大腿上，宝宝面对摄影师。妈咪挥着宝宝最喜欢的红色小熊娃娃和铃铛,以及总是能让宝宝笑开怀的阿姨用声音和夸张表情吸引宝宝将目光投向镜头，摄影师抓准时机在15分钟内完成拍了10几张照片，最后选出一张微笑但不露牙齿的照片。

儿童摄影师的专业解答

关于宝宝到儿童摄影棚拍摄证件照，爸比妈咪还想要知道更多细节，有请tinyck。小诗琦映像馆摄影师李雪莉来解答。

Q1：多大宝宝会到摄影棚拍证件照？

A：

●0～1个月： 还没满月的宝宝通常是跟随外国籍爸妈返国或探亲而有拍摄证件照的需求，也可以顺便办健保卡。或是拍摄新生儿时，也拍张符合规格的证件照。

●10～24个月： 台湾爸妈则是趁著仍享有未满2岁的优惠机票时，想要带宝宝出国旅游观光因而有拍证件照办护照的需求。

Q2：宝宝到摄影棚拍证件照的流程？

A：

●Step1、沟通拍摄注意事项

与一般拍摄照不同，证件照有其要求，像是宝宝的眼睛不能闭、嘴巴不能张太开、双耳要露出等重点在于五官清楚，摄影师会先与爸妈说明。

并于此时询问宝宝的特性或习性，像是听到某首歌心情就会很好、看到什么东西就会笑。若宝宝怕生，拍摄时就会请爸比或妈咪在镜头后引导。如果宝宝的状况很好，其实大人就可以在一旁休息（翘脚～）。

●Step2、挑上衣颜色款式并更换

证件照的背景通常是白底，建议避免穿着纯白色上衣，粉红、粉黄、粉蓝等色系都是不错的选择。婴儿以裹巾包裹着，再安抚乖乖即可拍摄。小宝宝穿着无领的连身兔装，便于平躺拍摄。若著有领子的服饰，可能会遮住脖子，看起来头大、脖子短，比例不太好。1岁以上的大宝宝则可穿有领子的素色衬衫或服装。

● Step3、根据月龄选择躺或坐拍

6个月以下宝宝会采取平躺姿势来拍摄，6个月以上则选择坐着拍。若宝宝没有办法自己坐稳，得在爸比或妈咪身上铺着一条白色布，再让宝宝坐在大人腿上抱着拍照。

●Step4、引导宝宝看向镜头拍摄

在背景及灯具布置完成后，便开始拍摄。通常是摄影师持相机负责拍摄，引导师（另一位工作人员）适时利用道具或小饼干让宝宝安稳姿势并使其看向镜头。

新生儿可以对比强烈的黑白卡，吸引宝宝的视线看向镜头。4～10个月的宝宝拿会发出声响或亮光的玩具，可吸引注意。满周岁以上大宝宝喜爱的物品不一定是玩具，可能是家里的摇控器、爸比的钥匙。

●Step5、挑选照片后制编修输出

利用电脑大萤幕让爸妈挑选照片，再进行证件照后制编修，将脸部小瑕疵去除、穿帮部分去背、肤色或其他指定要求部分的修饰。校稿完成后即可依照需求证件格式输出，并裁切成品缴件，电子档利用云端当日缴件。

Q3：通常拍证件照需要花多少时间？

A：

沟通准备及换衣服约10分钟

拍摄过程约15分钟

修片沟通与后制约15～20分钟

输出成品约10分钟

共计50分钟左右可完成输出拿到成品

Q4：比起在家自己帮宝宝拍照，带宝宝到摄影棚拍证件照有何优点？

A：

● 相较于自己拍摄得花费一些时间（特别是家有大宝，通常是手忙脚乱的），在专业儿童摄影师的引导与拍摄之下，宝宝的表情自然且拍摄快速，效率好，不需浪费太多时间。

● 摄影棚的持续光拍摄亮度足够，光线柔和不伤眼。

● 相机、电脑及输出印表机皆经过校色，不会有输出颜色落差问题，也满足输出各式证件照格式，快速方便。

一般宝宝来到陌生的摄影棚，还搞不清楚状况，表情通常是惊恐害怕或面无表情，但李雪莉摄影师有一次遇到一位2岁宝宝40分钟都大笑不止，最后等宝宝笑到累，总共拍了200张照片，才拍到几张没有笑的。

妈咪经验分享＋摄影师专业建议宝宝拍证件照，办妥身分证＆护照

宝宝的第一张身分证

宝宝通常使用户口名簿作为身分证明的文件，为何妈咪还要特地帮宝宝办理身分证？申办时又有需要注意的地方？一起来看看妈咪的经验谈！

作为周岁生日礼物

Rachel妈咪在社团里看到妈咪分享家中宝宝的身分证照片，觉得宝宝稚嫩的大头照放在身分证上有一种强烈对比，不仅新奇且具纪念价值，因此在宝宝11个月大时申办，作为周岁的生日礼物（笑～根本就是妈咪自己想要）。

放在皮夹方便收纳

Cindy妈咪先前看到其他妈咪分享可以帮宝宝办身分证，起初觉得很可爱，后来发现带着婴儿办理文件都需要户口名簿或户籍誊本，实在太麻烦了。所以决定帮宝宝办身分证，平时就跟妈咪的身分证一起放在皮夹里，方便收纳也不易弄丢。

搭国内飞机很省事

Wendy妈咪一家时常搭乘飞机于台北与台东往返，虽然2岁以下宝宝免费搭乘，但报到时需要提供相关证件，之前都使用户口名簿，但总觉得携带不便，于是在宝宝9个月大时办理身分证。

申请身分证一波三折

来来回回跑了3趟的西瓜妈咪终于在宝宝2个月大时办理成功。第一次是带着自己拍的大头照提出申请，办事人员没遇过这么小就申请的案例，查了法规才确认可以申办，但却表示大头照一定要相馆拍摄才能算是正式照片。

第二次，拿着证件照来到户政事务所，但西瓜妈咪却忘了把申请身分证的本人，也就是宝宝提来，只好再回家一趟。第三次，照片准备了、宝宝也提来了，却忘记带户口名簿，还好就在户政事务所，立即调阅资料，终于顺利地带回宝宝的身分证（差点就要来第四次了＠＠）。

拿到可爱爆表的宝宝身分证，除了不需要携带户口名簿外出，每每拿出宝宝身分证，总会换来一阵「好可爱」的惊呼，西瓜妈咪说，一张宝宝身分证是纪念她来到世界上最真实的纪录。

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申办身分证这样做

自宝宝出生日起60天内进行出生登记之后，就有了身分证字号，此时便可以至任一户政事务所办理。

应备文件：

1爸比妈咪（法定代理人）之国民身分证、印章或签名。

2宝宝的户口名簿正本或贴有相片之身分证明文件。

3宝宝最近2年内拍摄之符合规格相片1张或数位相片。

4初领身分证每张收费50元（临柜缴费或悠游卡支付）。

相片规格：

● 照片须为直45公分且横35公分之大小。

● 人像自头顶至下颚之长度不得小于32公分及超过36公分，

● 于白色背景拍摄之正面半身照。

● 正视相机镜头拍摄，眼睛必须张开且清晰可见，不能被头发遮盖。

● 呈现清楚脸型轮廓，不能侧向一边或倾斜。

● 脸型两侧、两耳轮廓及特殊痣、胎记、疤痕需清楚呈现，相片不修改。

● 自然显现出皮肤色调，有合适的亮度及对比。

● 光源需均匀且不能有影子或闪光反射在脸部，不能有红眼。

● 对焦需清晰且鲜明，高品质，无墨迹或折痕。

● 宝宝无特殊表情且嘴巴合闭，亦即表情自然不夸张，并未限制不得微笑。

● 相片必须单独显现宝宝影像，不能有椅背、玩具或其他人。

● 如缴交数位相片，限定JPG格式，档案大小不得大于5MB，解析高度至少达531像素，宽度至少达413像素。

妈咪经验分享＋摄影师专业建议宝宝拍证件照，办妥身分证＆护照

办身分证重点：

Point1、照片多准备几组备用

为了避免被打枪照片，还是在外面拍摄比较好唷（西瓜妈咪）！

多洗几组照片，拿到现场给办事人员挑选，因为一般民众认知的标准可能与规定仍有些微落差，直接将多组照片带身上，请办理人员帮忙挑选，理应不会遭拒（Cindy妈咪）。

Point2、上传档案免冲洗照片

证件照不一定要冲洗出来，可至内政部户政司全球资讯网（:risgov）点选「网路申办」→「国民身分证影像上传」，上传成功后再至户政事务所临柜申办国民身分证。上传后档案仅保留5天，故须于5天内至户政事务所办理（Wendy妈咪）。

Point3、可事前网路预约时段

不想要花时间在现场等待、节省临柜时间的妈咪，可事先于网路预约申请。至内政部户政司全球资讯网（:risgov）点选「网路申办」→「网路预约户政登记」，选择欲预约之户政事务所。

Point4、不能到场要填同意书

宝宝办理身份证需要爸比妈咪双方至现场，若无法共同办理，未到场者需填写同意书，交由另一方办理。

宝宝的第一本护照

宝宝办护照当然是为了出国旅行之用，Joycebe妈咪的宝宝满7个月时到日本关西5日游；Tiny妈咪带宝宝11个月大到冲绳玩；Cindy妈咪的宝宝差不多也是11个月大时在日本6天5夜旅行；江牛牛妈咪第一次带宝宝出国则是去4天3夜的韩国行。

首次办护照得亲自前往

自100年7月1日起，首次申请普通护照民众须亲自至外交部领事事务局或外交部中部、南部、东部及云嘉南办事处办理；倘不便亲自前往则须先至户所办理「人别确认」后，始得委托代理人续向外交部代为申请护照。

也就是说申办宝宝护照，宝宝本人前往外交部领事事务局或各地办事处办理，如果宝宝无法亲自前往，也要到户政事务所填写护照申请书且接受「人别确认」，再委托亲友或旅行社代为申请护照。

而「人别确认」就是由户政事务所人员就首次申请护照者之国民身分证资料与护照申请书所填具之相关资料加以核对。经比对无误后进行人貌核对，倘均确认无误，户政事务所人员即在申请人之护照申请书上加盖章戳。未满14岁且未请领国民身分证的宝宝则须缴验户口名簿或最近3个月内申请之户籍誊本。

上网预约时段省时间

护照申办都须现场办理，如至外交部领事事务局办理，可事先于网路上预约10个工作日之不同时段（至外交部领事事务局网站点选「护照」→「申请护照：网路预约／网路填表」→「网路预约申请护照」），预约方式采一个预约名额仅能申办一件个人护照申请案，须依预约日期及时段至现场办理。若预约不到想要的日期，也可以直接到现场申办。

妈咪经验分享＋摄影师专业建议宝宝拍证件照，办妥身分证＆护照

宝宝护照每本900元

护照规费为每本1,300元，但因未满14岁护照效期缩减，每本收费900元。对于申请新照，于受理后4个工作天后可领取，如于1日上午受理，5日上午可领取。

申办护照倘要求加速处理，加收速件处理费。提前1个工作日制发者，加收300元（提前时间未满1个工作日者，以1个工作日计）。提前2个工作日，加收600元。提前3个工作日，则加收900元。

应备文件：

若为未满14岁且未请领身分证的孩童：

1含详细记事之户口名簿正本并附缴影本乙份或最近三个月内户籍誊本正、影本乙份。

2白底彩色照片二张。

3父或母或监护人之身分证正本及正、反面影本各乙份。

相片规格：

与前文申请身分证之相片规格相同。

办护照重点：

Point1、相片多准备几个版本做为备用

推荐photocap这套免费修图软体，内含有护照尺寸模板，爸妈自己在家拍摄修图再送冲洗，还可以多洗2个版本，以防照片不通过，既方便又省钱。（Joycebe妈咪）

Point2、最好先预约时间并填基本资料

最好先上网预约办理护照时间，同时在申办网站可以填写基本资料，印出之后带到外交部领事事务局办理护照，依照工作人员指示办理，同时也协助我挑选宝宝照片，递件很顺利，不到30分钟就完成，4个工作天后就能领件。（Cindy妈咪）

Point3、做完人别确认6个月内要申办

护照申请书经户政事务所为「人别确认」者，须于6个月内向领务局或外交部四办续申请护照，若逾期则视同未办理人别确认。

Point4、收据收好！护照可由代理人领

本人亲自领取，携带身分证正本及缴费收据正本持凭领取护照。本人倘未能亲自领照者，可委由具行为能力之代理人携带代理人身分证正本与缴费收据正本代为领取护照。

李雪莉

现职：tinyck。小诗琦映像馆摄影师

潘婷妈咪果和耀堂仙桃哪个好吃

矫正胎位4方法在40周的怀孕过程中，想自然产的妈咪最害怕听到胎儿有状况，像是胎位不正，这代表必须采取剖腹产才能生下孩子。究竟什么是胎位不正？对于宝宝会造成哪些后遗症？是否有矫正的机会？

正常胎位，意指胎儿在妈咪肚子里的姿势为「头下脚上」，只要胎儿不是以这个姿势待在妈咪腹中，便称做「胎位不正」，但又因位置不同，分成好几种类型，例如：臀位、斜位、横位与颜面位等。怀孕初期被检查出胎位不正的机率高达25％，随着周数的增加，其比例会逐渐下降，根据调查资料显示，第32周时的胎位不正机率为7％，第37周以上则降低至3～4％。由于胎儿位置在早期可能会随时改变，孕妈咪无须太过担心。

胎位不正，顺产不易

胎位，意指胎儿在子宫内的位置。胎儿出生前在子宫内的姿势十分重要，将攸关到孕妈咪会顺产或难产，正常状态来说，胎儿浸泡于羊水中，因头重脚轻的关系，自然会呈现头下脚上的状态，这在生产时最为顺利，只要胎儿并非「头下脚上」，即为胎位不正。

由于怀孕早期时，胎儿很可能会在妈咪的肚子里转来转去，必须等到30周以上才逐渐固定下来，因此，早期的胎位不正无须太过担忧；胎位不正的类型是依照胎儿最靠近妈咪子宫颈的部分做区分，可略分为以下几种：

臀位胎儿臀部靠近妈咪的子宫颈，为头上脚下的姿势，也是胎位不正最常见的一种，其中又分为单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。横位

横躺于妈咪子宫中，面部朝上。

斜位

与横位意思相近，仅为角度的差异。

颜面位

胎儿应保持头下脚上，且面向妈咪的背后。若面向妈咪子宫颈口，则为颜面位的胎位不正。

枕后后位

当胎儿头下脚上，但面部朝向妈咪的腹部者，称为枕后后位。

额位

胎儿的头顶应朝向妈咪的子宫颈，若面对子宫颈的是胎儿的额头，称为额位。

原则上，只要孕妈咪按时进行产检，胎位不正的状况可以透过超音波来察觉，林口长庚纪念医院妇产科医师苏圣渊表示，也许部分妈咪曾听过老一辈说过医生会利用触诊方式判断胎位是否为正，这是因为胎儿头部较硬，用触摸方式判断头部位于子宫的哪个部位，然而，随着医学的发达，只需透过简单的超音波，便可清楚知道胎儿的位置是否处于正常的头位。此外，即使在第32周前侦测出胎位不正，孕妈咪也无须太过担心，此刻的胎儿仍可能不断旋转，通常超过32周以上，才能确认胎儿是否为胎位不正。虽然胎位不正的胎儿多半会采取剖腹产，但却不会对母体或胎儿造成健康上的危害。

造成胎位不正5成因

胎儿32周前在妈咪的肚子里任意翻转，随着年龄与体型的增加，加上孕期中、后期的子宫被撑大而时常收缩，由上而下施力，同时将胎儿的头部往下挤压，形成正常的头位。苏圣渊医师表示，几乎90％以上的孕妈咪都是正常的胎位，仅有少数的胎儿会呈现不正状况，而胎位不正多半属于自然机率问题，较无预防方式，根据调查资料显示，胎位不正较常出现于孕妈咪羊水过多或过少、子宫异常等状况，例如：双子宫、双角子宫或子宫中隔。此外，妈咪若患有子宫肌瘤等疾病，也可能导致胎位不正，多胞胎孕妇、前胎为胎位不正而剖腹产者也同样会提高胎位不正的机率。

成因 1 ：羊水过多或过少

当妈咪子宫内的羊水过多时，胎儿的活动空间相对变大，即使到了32周左右，也很可能因为空间过大而可任意翻转。反之，但当胎儿位置并非处于正常的头位，又因为羊水过少、活动空间窄，翻转成正常头位的机率就会相对减少。

成因2：子宫异常

双子宫、双角子宫或子宫中隔这类子宫发育异常的状况，统称子宫异常引起之胎位不正。由于女胎儿在妈咪肚子里时，子宫为两个组织融合后所形成，随着怀孕周数的增加，两个组织会融合成一个完整的子宫，若融合不完全，依照程度可分为近似爱心形状的双角子宫、子宫中间有个分隔的子宫中隔或双子宫。由于子宫形状异常，造成里面空间较为狭小，易使胎儿胎位不正，同时也会增加子宫早期收缩、早产及早期破水的风险。

成因3：子宫肌瘤

由于肌瘤与胎儿同时位于妈咪子宫内，当胎儿在活动时，很可能因为肌瘤过大而影响胎儿的活动空间，导致胎位不正的状况产生。

成因4：胎儿患疾

若胎儿患有水脑症、无脑症等疾病，也会增加胎位不正机率，水脑症胎儿的胎头过大，姿势较无法调整为正常的头位；无脑症的胎儿由于缺乏头盖骨，为严重的胎儿畸形。然而，早产儿由于发育迟缓，胎儿体积过小，胎头无法被固定于子宫内。

成因5：第二胎以上之经产妇

妈咪生过许多胎后，子宫的肌肉相较于从前会较为松弛、失去弹性，因此，在子宫被撑大后的收缩力道不足以将胎头往下挤压，形成正常的头位。

矫正胎位4方法 矫正胎位4方法

通常妈咪有胎位不正时，大多数医师会建议采取剖腹产方式来迎接宝宝，最主要的原因是为了避免难产。胎儿多半头大、肩膀与身体小，在生产时，依照头、肩膀、脚的顺序很快就能顺利分娩，但胎位不正的宝宝，例如：头上脚下的臀位，当宝宝的脚与身体已经产出，但头部仍卡在妈咪的耻骨处，此时由于连接肚脐与胎盘的脐带会被挤压，导致脐血供应不足，胎儿出现生命危险，故臀位的宝宝采取自然产时，头部若未能在6～8分钟内产出，医师就必须立刻进行手术协助生产，可能利用紧急剖腹产、子宫颈切开术、采用臀位产钳等方法，但因困难度相当高，妈咪与胎儿的生命危险也会增加。虽然并非所有的胎位不正都会采取剖腹产，但医师会考量到胎儿胎位不正的类型与状况，与妈咪进行讨论，一切以妈咪与胎儿的生命安全为优先。

苏圣渊医师补充，医师会告知产检正常的妈咪，一旦出现破水，应立即就医，若为阵痛或落红则可稍微观察一下，但胎位不正的妈咪只要出现破水、落红或阵痛产兆现象，特别是胎儿为横位、臀位的胎位不正时，必须立刻就医，主要是因为横位与臀位的胎儿，可能会在妈咪破水时，使脐带随着羊水流到子宫颈与处，造成脐带脱垂（prolapse of cord）状况；由于脐带受到压迫，血液供应受阻，未能紧急处理，可能几分钟内便导致胎儿缺氧、死亡，因此，妈咪不可不慎。又胎位不正的宝宝，有时会伴随体重过轻、早产等情况，与胎位不正并非因果关系，因此，妈咪应定期进行产检，了解自己的宝宝有哪些状况，并且与医师密切保持讨论，观察胎儿状况，才能评估对妈咪与胎儿最有利的生产方式。

不过，胎儿在子宫内前32周，由于体积小、羊水充足、活动空间大，会时常变换姿势，32周以上则胎儿体积已较大、活动空间相对狭小，又因为被撑大的子宫会陆续开始进行收缩，将头重脚轻的胎儿由上往下挤压，形成「头位」，故若在32周以上检查出胎儿在子宫内并非为头下脚上的姿势，才是真正的胎位不正。胎位不正是否能够转正？苏圣渊医师对此问题持保留态度，虽然目前有几种方式曾经帮助孕妈咪矫正胎位，但这属于机率问题，目前无法保证有任何方式能有效将胎位转正。以下为几种常见的矫正胎位方式，供您做参考。

1膝胸卧式

膝胸卧式是目前最多医师建议妈咪做的矫正活动，由于宝宝头重脚轻，希望透过妈咪的一些姿势，借由重力的作用让宝宝的头部往下垂，适用于30周后、胎位为臀位或横位的妈咪。孕妈咪先将裤带解开，双膝与肩同宽跪于地板上（铺设瑜珈垫），在膝盖处放置毛巾或软垫、头处放置枕头，会让动作较为舒适；将胸与肩膀紧贴于地面，头部可侧向外，两手贴于床面、双膝弯曲、大腿与地面垂直，臀部、大腿至小腿尽量呈90度，此姿势维持5～10分钟，适应后再逐渐拉长到15分钟，早、晚各做一次，若能使头低、臀部高的差距拉大，效果更佳。

特别要注意的是执行前应排尿，并且要考量自身体能状况，若感到不适，应立刻停止，与医师讨论；开始执行的期间应按时产检，确认胎儿是否有改变胎位。

2外倒转术

简单来说，外倒转术是以外力调整胎儿的位置，为较早期的矫正方式。部分妇产科医师会用手推胎儿的头与肚子，但由于不知道胎儿在子宫内部脐带缠绕与胎盘剥离等状况，因此，不太建议使用此方式进行矫正，除非万不得已的状况下，必须透过监视器辅助才能进行。此外，怀孕期间曾有出血状况或羊水过少的孕妈咪，皆不适合进行这类矫正术。

3侧卧位转位法

孕妈咪在晚间睡觉时，身体卧于胎儿身体肢侧，透过重力使胎头进入骨盆；又或者过往习惯左侧卧睡者，可换至右侧，而原本习惯右侧卧睡者，则改为左侧。

4适度活动

孕妈咪适度活动可以宝宝的活动量增加，使其有机会转正胎位，因此，胎位不正的孕妈咪千万别以为要多休息、多养胎才是对，越不活动就越没有机会转正。运动部分可采取散步或上楼梯，每天至少进行一次，时间长短则依自身体力为主，无须勉强。

苏圣渊 学历：台北医学大学医学系经历：林口长庚医院妇产部住院医师、总医师、产科研究员现职：林口长庚医院妇产部产科主治医师