白水洋风景区位于福建省宁德市屏南县。
白水洋风景区是国家AAAAA级旅游景区，也是福建省八大旅游品牌之一。白水洋地质公园园区总面积达77.34平方公里，拥有世界唯一的鸳鸯猕猴自然保护区，被称为“天下绝景，宇宙之谜”。
白水洋是鸳鸯溪五大景区中较具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，在阳光下，洋面波光粼粼，一片白炽，故称之为白水洋。三大浅水广场中，面积最大的中洋达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。经国家建设部组织专家证实，白水洋是世界上少有的浅水广场。
白水洋风景区的主要景点
1、五老峰：在五老峰上凭高储瞰，白水洋景区景色一览无余。五老峰山形秀丽，座落在白水洋边上，其前方的小平台人称棋盘顶，传说当年有五位神仙在棋盘顶上，面对棋局冥思苦想，过百代而忘却自身，专注凝神而化为五老峰。
2、岩后村：岩后村是红旗不倒的革命基点村，老一辈无产阶级革命家叶飞曾在这一带打游击，该村曾被国民党军队烧光三次，解放后才由人民政府帮助重建，村中还保留几座当时被群众称为“洋楼”的房子。
3、中洋：在白水洋的中洋有些岩石因比较疏松，在水流的冲刷下，岩石受到侵蚀，形成类似于浴缸的形状。在中洋，游客可以赤足走在水中，与大自然亲密接触。
4、燕潭：白水洋中洋的水上广场下游与燕潭相连，燕潭中碧波荡漾，清幽妍丽，由于水流的冲刷，燕潭形成了一个天然的“游泳池”，供游人玩耍。
5、下洋：白水洋的下洋波平如镜，由于河床深浅不一，在日光的折射下，如同多棱的水晶，再加上两岸绿树掩映，整个下洋五光十色，白炽一片，故又称“五彩洋”。
以上内容参考-白水洋
其实可以先爬五老峰，然后直接从五老峰下山途中就能到三叠泉了，从三叠泉下山，一路风景很美的，到山下是海会镇，有5元的班车通九江，随时有车。
大概30分钟就到九江了，车子途径九江火车站，可以从九江坐火车直接回上海呀。 不过要想轻松点玩五老峰和三叠泉，得6-8小时，可以地2天早点起去五老峰，直接下山。
另外，关于景点：五老峰和三叠泉很好，值得一去，一线其实除了锦绣谷、黄龙潭、花径、芦林湖，就没什么好看的了，1天确实很轻松，尤其是到了山上可以包车游，前两年是160一辆车，可送到所有的景点，这样就不会累也不用等车了。
1、经过三叠泉要付门票的，从五老峰下山，不走回头路的话，下山就要经过三叠泉，才能下到海会镇。如果是为了回九江的话，可以从五老峰原路返回到庐山上的牯岭镇，然后在隧道那里附近会有很多返回九江的的士，10到15元1个人，要自己去讲价。
可以让司机直接送到九江火车站，或者在隧道旁边坐班车下山，12元到长途汽车站，再打车5元到火车站。
2、从上海当然是到九江站方便了，从庐山站去庐山并不方便。
3、九江长途汽车站有上庐山的车，正规，半小时一趟，12元每人，包出租车的话，100元每车。
4、你可以第2天早起去含鄱口看日出，要6点以前去，然后就打车去五老峰，靠徒步那可太浪费时间了，而且去五老峰的路都是大路，没什么好看好走的，去五老峰的路上有个路卡，出租车不能过，只能当地的旅游车过，当地的旅游车一天，不管你去哪里都是65元每人，如果人多的话打车划算些，但是当地不允许出租车进入路卡，从牯岭镇到路卡打车25元每车，从路卡到五老峰30元（这一段可以和守在路卡外面的出租车司机联系，让他们帮联系车，要到电话）。
这一段不建议走，远而且没什么意思，尤其是赶时间的情况下，到了五老峰后，如果只到第4峰就回的话，来回一个半小时够了，如果一直到第5峰的话，其实就可以直接下山到三叠泉了，这段路又要4个小时，完全不必返回庐山。
如果再从庐山上环山公路下山，那对于晕车的人真是受罪。 这样下午2、3点可以到海会镇，半个小时后到九江，就将随时都有去南昌的火车和汽车，火车1小时多，汽车2小时。
