宁德旅游必去十大景点有：太姥山、白水洋风景区、 大嵛山岛、 杨家溪、 北岐滩涂、 鸳鸯溪、霞浦、 福安白云山、 鲤鱼溪、 九龙漈瀑布。
太姥山位于闽浙交界的福建省福鼎市境内，距市区45公里，雄峙于东海之滨，晴川湾畔，山海相依，傲岸秀拔，气势恢宏，景致独特，素以“海上仙都”而著称。太姥山以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区。太姥山北望浙江雁荡、西眺福建武夷，三者成鼎足之势，闽人称武夷、太姥为双绝，浙人视雁荡、太姥为昆仲，构成闽越三大名山。
太姥山是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川和人文景观于一体的国家重点风景名胜区，分为太姥山岳、晴川海滨、九鲤溪瀑、福瑶列岛、桑园翠湖五大景区。此外还有冷城古堡、瑞云寺两个景点，拥有山峻、石奇、洞异、溪秀、瀑急等众多自然景观以及古刹、碑刻等丰富的人文景观，游人就近便可登山、观海、探洞、泛溪、寻古、采风。
太姥岩石为粗粒花岗岩。由于地壳的变动，海洋上升，东西南北与近水平三组互相垂直的向节理发育，形成一条条纵横交错的峭壁、山峰、山洞。又经千百万年的风雨剥蚀，流水冲刷，就慢慢地形成今天的突兀的奇峰和怪石。
进入太姥山，就像进入雕塑艺术大师的大型博览厅，数千百副巨型的雕塑品，各具匠心，有的肖人，有的肖物。如“十八罗汉岩”、“仙人锯板”、“夫妻峰”、“金猫扑鼠”、“玉猴照镜”、“九鲤朝天”、“二佛谈经”、“金龟爬壁”、“韦陀把天门”......等三百六十景，真是“太姥无俗石，个个似神工”。
进入太姥山景区核心区，一般先到国兴寺游览区。国兴寺始建于唐乾符四年，构造宏伟瑰丽。古寺后来毁于大火，现在看到的寺庙是在原址上新建的，不过遗址上留下大量石柱、石雕。穿过挂满紫藤的绿色长廊，登上中国近代海军的开创者萨镇冰捐建的1.5公里长萨公岭，沿途林木参差，山花烂漫；到涌翠亭，可近观夫妻峰，眺望元宝石，驻足欣赏“太姥无俗石”摩崖石刻和海浪石。
过了萨公岭，便到迎仙台。世人称太姥山为“海上仙都”，是因为传说中的东海诸仙每年都要在此相聚，迎仙台便是太姥娘娘迎接诸仙的地方，这里的海拔恰好是666米。游太姥的人常说太姥缺水景，其实不然，太姥山，山衬海，海托山，素称“海上仙都”，既看山，又观海，互相映衬，蔚为壮观。
1、九龙漈瀑布
位于周宁县东南13公里处。这里峰奇石秀、峡谷幽深，龙江溪在危崖断壁之间层层跌落，形成了九级瀑布群。据有关部门测定，该瀑布总落差约300米，其中第一级瀑布落差约47米，瀑宽76米，丰水期宽达83米。飞瀑溅起的浪花高达10余米，百米开外仍然水雾弥漫。瀑布右上方有一个直径10余米的潭穴，在瀑布中间时隐时现，被当地人称为“龙眼”。第三、四级瀑布落差7米，瀑宽50余米；第五级瀑布被一块巨石分成两半，也称“龙牙瀑”。
2、鲤鱼溪
位于周宁县浦源村，距县城约5公里。鲤鱼溪静静流过浦源村，在长500多米、宽仅数米的溪流中，有数千尾鲤鱼在悠然自得地游弋。据地方史志记载，祖辈们立下规矩，在小溪中养鲤鱼，还制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传，到今天形成了这样一条美丽的鲤鱼溪。
3、中国碧城世界地质公园陈峭景区
陈峭村，是大自然的厚赠，有瑰丽的日出、云海、星空，有磅礴的峭石、岩洞、峡谷，还有千年遗存的街巷、廊桥、民俗。然而，这里因为地处偏僻，交通不便，一直“养在深闺人未识”。近年来，随着投资力度的加大，开山辟道、修葺民居，建游客集散中心、滨水栈道……不断完善景区的旅游规划建设，吸引越来越多远方游客前来游玩。这颗沧海遗珠，正逐渐走进世人的视野，重新绽放光辉。
4、周宁滴水岩
滴水岩风景区位于福建省周宁县城西南30公里的洞宫山麓，与古朴典雅的鲤鱼溪、气势磅礴的九龙祭瀑布群齐名，名载《辞海》。古人题匾曰“八闽首景”，它邻近国家级自然保护区鸳鸯溪的核心地带，依霍童溪上游的叉溪、白水洋溪等处与政和、屏南、宁德三地毗连，山峦起伏，溪涧密布，风景秀丽，成为闽东霍童溪流域旅游风光带的一个重要组成部分。滴水岩大旅游区包括滴水岩、九龙石窟、盘龙溪、陈峭鸳鸯溪、后垄溪及李墩石门山、岳王宫等，游览面积数十平方公里，是集岩、洞、谷、涧、湖、溪、瀑、潭于一体，山环水抱，石奇洞幽，既有茂林修篁、田园农舍，又有古建筑文物、神话传说的生态旅游胜地。
5、林公忠平王祖殿
时代：明至清。地址：中国福建省宁德市周宁县玛坑乡杉洋村。该殿创建于明正德八年(1513年)，清嘉庆十年(1809年)增建太子亭．该宫坐南朝北，面宽17.27米，深24.38米，总建筑面积为421平方米．正殿面阔三间，进深三间，单檐歇山顶穿斗式(金柱抬粱式)，土木结构．殿前太子亭为三檐歇山顶，顶上有“赐封林公忠平王祖殿”石匾额和建造宫碑，皆为明代遗存。
6、九龙石窟
九龙石窟九龙石窟(又名蝙蝠洞)游览区，是一处长约3公里的溪谷，流水淙淙，瀑布成群，花奇果异，茂林修篁，谷深洞幽，风景绝佳；特别是其纯净无污染的自然环境更为游客所称颂。源自山岩的溪水清澈洁净，甘甜醇美，多有游客倾去瓶中的矿泉水，改盛溪中的岩泉畅饮。溪岸边长满了茂密的小竹丛，苍翠欲滴。
7、高山明珠
高山明珠周宁境内峰峦翠，玉带缠绵，钟云毓秀，如诗胜画，是一块令人神往的旅游胜地。境内风光秀丽，旅游资源得天独厚。九龙际瀑布群雄伟壮阔，气势磅礴，荣膺省级首批十大名胜风景区之盛誉；鲤鱼溪神鳞戏水，人鱼同乐，令游人流连忘返；滴水岩泻珠溅玉，水滴石穿，史称“八闽首景”。
8、林工忠平王祖殿
林工忠平王祖殿 林公忠平王祖殿位于周宁县玛坑乡杉洋村村尾。相传，林公原名林亘，生于宋宁宗庆元3年(1198年)，其威猛善战，悬瓶济世，除兽安民，还会斩妖除魔。在闽东民间，林公是百姓心中的保护神，与妈祖、陈靖姑同为民间三大信仰。宋度宗咸淳5年(1270年)林公逝世，当地百姓盖白马塔纪念他。
9、周宁蝙蝠洞
周宁蝙蝠洞位于福建省宁德市周宁县礼门乡西南方，是近几年发现的纯天然无污染风景点，因洞内盘踞不可计数的蝙蝠而得名。此地山中有水，水上有石，石中有窟，窟中又见水，洞壁住蝙蝠，水底游细鱼。窟内怪石嶙峋，窟外奇枝纷呈。
10、周宁县塔公园
周宁县塔公园县塔位于周宁县城东面石笋岗上，海拔980米，投入527万元，2004年初竣工。塔山公园距县城1.5公里，规划面积330亩（22万平方米），是县城东大门主要景观之一。
