应该买一些大豆颗粒，挑选比较大的,更新鲜,这种大豆是最好的,用米醋或成熟醋浸泡大豆,大豆清洁首先,把醋倒出半瓶,干净的大豆到醋的瓶子盖,一个月后就可以吃了。
根据自己的测量要少得多,在通用豆做了一段时间后会有通货膨胀,所以一定要醋泡豆,所以不要装太满,大豆瓶子里因为可以出现在泡扩张的过程中,如果一个完整的将会影响吸收的影响。
不是每天可以吃20至40谷物,所以效果会更好,但对于一些患者胃肠道可能吃太多,可以刺激肠道引起肠胃不适,最好是饭后吃更好,这样就不会影响其他反应胃酸引起的,一定要坚持吃会有效果。
黄豆泡醋要先蒸黄豆吗
醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。
醋泡黄豆的做法－－减肥的那种
黄豆泡醋有很多做法的，有的就不是先蒸黄豆，有的是生豆子，有的是炒的。下面来看看步骤：
醋泡黄豆主要就是以醋和黄豆为原料，搅拌而成，让黄豆充分吸收酸酸的醋汁，味道会更好。
做法一
材料
新鲜黄豆250g、香醋适量。
做法
1用原香醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。
2首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的。
3然后只需要把买来的黄豆用清水仔细的洗干净后，再慢慢的把它们放入一个瓶内。
4将原香醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了。
5这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。
做法二
主料
黄豆400g，米醋适量。
做法
1将买来的干黄豆放在小盆里，用清水先洗干净，然后再沥干黄豆的水分后，放在旁边待用。
2锅烧至6成热。
3用小火，放入黄豆，翻炒30分钟。
4当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉。
5将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋。
6将米醋倒入玻璃瓶中，盖上盖子，放置一星期，开盖可食用。
方法：
材料：陈醋（或米醋）、黄豆（就是做豆浆的豆子）
制作：1把生豆子洗净，
2把洗净的豆子倒入干净的炒锅（炒锅内睡眠都不要放），干炒3分钟
3等炒好的豆子冷却了，放入一个能密封的容器里，倒入事先准备好的醋
4醋一定要漫过豆子一寸高，（因为豆子自己还会膨胀，你看着到，如果少了就再加点，）
5半个月后就可以吃了
你第一次做可以少做点，看适合不适合自己的口味。
说实话减肥不仅仅为了漂亮，更重要的是健康，如果瘦了，可是不健康了，那就太不值得了，真的想减肥就运动吧！很多女孩子都怕运动，可是这样真的很健康，而且又能让自己更漂亮，还能锻炼意志，真的！健康很重要！
