1、排骨用水洗净,斩件;

2、花生和陈皮用水洗净,花生保留外衣;
3、用适量水,猛火煲至滚;
4、放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透;
5、加盐调味,即可饮用。
6、花生排骨汤是用排骨、花生制作的一道家常菜。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
主料
排骨
500g
花生
150g

辅料
油适量
盐适量
姜适量
料酒适量
葱花适量
花生排骨汤的做法
1
猪脚斩块,用热水洗干净,下冷水锅中,煮
2
煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,开始撇浮沫。
3
然后继续煮10分钟左右

4
花生洗净,也可以用水泡一会。
5
加入花生,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。


