花生排骨汤怎样做

核心提示1、排骨用水洗净,斩件; 2、花生和陈皮用水洗净,花生保留外衣; 3、用适量水,猛火煲至滚; 4、放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透; 5、加盐调味,即可饮用。 6、花生排骨汤是用排骨、花生制作的一道家常菜。花生含有维生素

1、排骨用水洗净,斩件;

2、花生和陈皮用水洗净,花生保留外衣;

3、用适量水,猛火煲至滚;

4、放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透;

5、加盐调味,即可饮用。

6、花生排骨汤是用排骨、花生制作的一道家常菜。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

主料

排骨

500g

花生

150g

辅料

油适量

盐适量

姜适量

料酒适量

葱花适量

花生排骨汤的做法

1

猪脚斩块,用热水洗干净,下冷水锅中,煮

2

煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,开始撇浮沫。

3

然后继续煮10分钟左右

4

花生洗净,也可以用水泡一会。

5

加入花生,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。

 
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