材料
绿豆:2小把; 南瓜:300克;

水:适量;
南瓜绿豆汤的做法
1
绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)
2
锅中加入适量水,接通电源
3
绿豆沥干水分,倒入锅内
4
南瓜削皮,去瓤,洗净
5
切成2cm左右的南瓜块
6
切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花
7
倒入切好的南瓜块
8
中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)

绿豆南瓜汤是怎样制作的?
主料
南瓜
300克
绿豆
80克
辅料
盐
适量
步骤
1绿豆用清水浸泡30分钟。
2把绿豆凉水入锅。
3加盖焖煮25分钟。
4南瓜去皮切块。
5然后加入南瓜。
6加少许的盐。

7继续煮上10分钟即好。
绿豆南瓜汤:配方:干绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。
操作:干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁未干时加入食盐少许(约3克)拌合均匀,略腌3分钟后用清水洗干净。老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净,切成约2厘米见方的方块待用。锅内注入清水约500毫升,置武火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下入锅内,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即成。吃时可加食盐少许调味。
疗效:用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症,有一定疗效。


