南瓜绿豆汤的做法大全

核心提示材料绿豆:2小把; 南瓜:300克;水:适量;南瓜绿豆汤的做法1绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)2锅中加入适量水,接通电源3绿豆沥干水分,倒入锅内4南瓜削皮,去瓤,洗净5切成2cm左右的南瓜块6切完南瓜,绿

材料

绿豆:2小把;  南瓜:300克;

水:适量;

南瓜绿豆汤的做法

1

绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)

2

锅中加入适量水,接通电源

3

绿豆沥干水分,倒入锅内

4

南瓜削皮,去瓤,洗净

5

切成2cm左右的南瓜块

6

切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花

7

倒入切好的南瓜块

8

中火开始煮,煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)

绿豆南瓜汤是怎样制作的?

主料

南瓜

300克

绿豆

80克

辅料

适量

步骤

1绿豆用清水浸泡30分钟。

2把绿豆凉水入锅。

3加盖焖煮25分钟。

4南瓜去皮切块。

5然后加入南瓜。

6加少许的盐。

7继续煮上10分钟即好。

绿豆南瓜汤:配方:干绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。

操作:干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁未干时加入食盐少许(约3克)拌合均匀,略腌3分钟后用清水洗干净。老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净,切成约2厘米见方的方块待用。锅内注入清水约500毫升,置武火上烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下入锅内,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即成。吃时可加食盐少许调味。

疗效:用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症,有一定疗效。

 
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