周迅小黑裙也能穿出大姐大气场,“漫画腿”抢镜,这样的穿搭你喜欢吗?

核心提示这样的穿搭我非常喜欢,大道至简,即便是小黑裙也能在周迅身上穿出不一样的气场,周迅简直就是现实生活中的女王。这样的小黑裙子我们并不陌生,我们在日常生活中也肯定会人手一件,在每个女生的衣橱中,可能都会找到类似的单品,但却没有人穿得像周迅这样有气

这样的穿搭我非常喜欢,大道至简,即便是小黑裙也能在周迅身上穿出不一样的气场,周迅简直就是现实生活中的女王。这样的小黑裙子我们并不陌生,我们在日常生活中也肯定会人手一件,在每个女生的衣橱中,可能都会找到类似的单品,但却没有人穿得像周迅这样有气场,看到周迅的穿搭,我又迅速在网上下单了一件小黑裙。

小黑裙我们并不陌生,我相信每个女生都会有各种各样的小黑裙,不论是长的短的或者是露背的,还是长袖的,还是吊带款,女生拥有的小黑裙并不少,我在穿小黑裙的时候,喜欢在外面搭一件黑色西装外套,这就是我上班通勤时候的最普通打扮。不得不说,小黑裙非常百搭,所以我总是穿坏了一件又一件。我相信其他女生也是一样,因为我的同事也是有这样的烦恼,我同事有好几件同款黑色连衣裙,每天上班总是不知道穿哪一件,其实在男人看来,可能这几件都是一样的。

我非常喜欢周迅,我觉得周迅是一个非常有灵气的演员,可以称得上是真正的演员,演技非常不错,即便是没有一句台词,只看一张,就能够看出周迅眼中的演技,而且周迅毫无偶像包袱,在不演戏的时候就是热心市民张公子,大家完全不敢相信这是一种明星。因为她没有明星该有的架势,但正是因为这样,很多粉丝才对周迅不离不弃。

周迅身材是非常好的,现在虽然也有变老的趋势,但周迅自己能够坦然面对,还在劝粉丝要向岁月妥协,该老去的时候就该老去,现在周迅也褪去了那种小女生的青涩,剩下的只是大姐大气场,我依旧热爱这样的周迅!

漫画腿的练习方法:

1、扶着椅子后踢腿

手扶稳椅背,然后抬起一条腿,脚尖保持绷直的状态,然后用力的来回甩动,每天至少甩50下,坚持一个月之后,大腿上的肥肉则会减小很多,同时小腿也会变得更加笔直,坚持三个月左右,腿部则会变得更纤细又笔直。

2、伸直双腿反复锤

坐在床上,双腿向前伸直坐好,双手保持握拳的状态,然后从大腿的两侧开始往下垂直至脚腕,捶打时要使用一定的力气,而且要保持节奏,这种方法对于肌肉型的胖腿效果不错。也可以把两条腿向左右两边伸直,然后捶打,瘦大腿的效果会更加明显。

3、睡前双腿倒立15分钟

睡觉之前,保持仰卧的状态躺在床上,然后把双腿向上伸直,保持15分钟的时间。如果刚开始练习的时候无法保持15分钟,则可以把双腿靠在墙壁上,一段时间之后,则可以在没有任何支撑的情况下进行,一般一个月之后就能够看到明显的瘦腿效果。

4、做空椅看书

不坐在椅子上,但却保持像坐椅子一样的动作,就像坐在书桌前看书那样,保持正常的呼吸,当大腿肌肉开始微微颤抖的时候,再坚持几秒钟,然后还原,休息几分钟之后,再重复进行,每次至少进行10次,一段时间之后大腿和小腿的赘肉都会变小。

5、靠墙

身体保持笔直的状态,然后紧紧的贴在墙面上,保持15~30分钟,然后稍事休息,如果身体素质允许,再重复进行一次,不但可以起到瘦腿的作用,而且还能够起到收腹和提臀的作用。而且这个动作在任何时间都可以做,吃饭之后也可以立即进行,因为强度并不高。

 
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