香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，不宜添加在加湿器中。加湿器如果长时间使用，内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺脏，可能引起过敏反应、发烧，甚至会导致肺炎。
薰衣草精油可以帮助和促进睡眠，但对于长期失眠的患者只有辅助作用，靠它治疗失眠恐怕不行。用薰衣草促进睡眠的方法很多，可以把精油滴在香薰灯中，让精油慢慢扩散。
没有香薰灯的小伙伴，可以在睡觉前，直接把薰衣草精油滴在一张白纸上，放在枕边促进睡眠。也可以直接购买薰衣草干花，放在房间内。不建议购买薰衣草香囊等看不到内容物的产品，这类产品很多使用的是薰衣草香精，达不到促进睡眠的效果。
扩展资料
精油主要分为三大类：单方精油、复方精油、基础油。
一、单方精油：
单方精油是从具有香气的部位提取单一植物精华为单方精油，不是任何植物都可以萃取的，是必须具有药疗性的植物，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
除了茶树和薰衣草精油可以少量点涂外，其他单方精油必须充分稀释后方可作用于皮肤。
二、复方精油
复方精油指已搭配好，可供立即使用的配方精油，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
是它由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。
要根据人体的具体症状，以适当的单方精油和基底油及剂量的控制，做一定的复方搭配才能达到预期的效果。
三、基础油
基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。
而基础油具有很高
的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。
身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。
参考资料-香薰疗法-薰衣草精油健康报网-别给加湿器乱加“料”盛产葡萄酒的普罗旺斯，也因其是薰衣草的故乡而广为人知。这里曾迷倒了包括凡高在内的许多艺术家。对普罗旺斯的记忆，是漫天遍野弥散的熏衣草香，是深邃的酒窖里回荡的源远流长；是铭刻在尼斯街道的热力阳光，是嘎纳蓝色大海、红色岩石赋予的浮想联翩，是散落在年复一年葡萄枝头的硕果，是桃红葡萄酒细润、醉人的芬芳……
位于天山脚下，素有塞外江南之誉的新疆伊犁，以其独特的地理位置、气候条件，如今已建成了全国最大的薰衣草基地，并成为世界薰衣草八大知名产地之一。
被誉为“塞外江南”的伊犁三面环山（天山），这里日照充分，气候湿润，昼夜温差大，造就了沃野千里，草肥水甘，物产富饶，资源独特。精髓的历史，古朴的文化，浓郁的民族风情，没有污染的生态环境，描绘出“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的悠然气息。大自然赋予这多民族的伊犁河谷具有与地中海相似的地理、气候条件，于是上世纪在芳香植物世界里奇葩绽放中国＂薰衣草之乡。
薰衣草是制造名贵高档香水、香脂等日用化妆品的主要原料。薰衣草是唇形科薰衣草属的一种多年生亚灌木，也是一种观赏性的天然芳香油植物。因为新疆伊犁种植的是狭叶薰衣草品种，提炼出的薰衣草精油品质极高，气味纯正，芳香持久是制造名贵高档香水、香脂等日用化妆品的主要原料。薰衣草原产于欧洲南部地中海地区和阿尔卑斯山南麓，主要栽培于法国、意大利、英国、保加利亚等国家。早在上个世纪六十年代，新疆西部的伊犁哈萨克自治州开始引进熏衣草。目前伊犁地区的薰衣草种植面积达到近5万亩，其中一极精油产量突破200吨，占到中国种植薰衣草面积和产量的百分之九十三以上，产品大多销往国外如日本，资料显示，目前国内市场上只有不到7％的精油是纯国外进口原装产品，剩下90％是新疆伊犁的薰衣草精油，其余部分为其它地方的薰衣草品种。
从这个意义上说，新疆伊犁早被香薰界誉为“中国薰衣草之乡”是实至名归。
夏天，伊犁的薰衣草田园开花了，花乡十里，整个伊犁河谷都变成了香薰的世界。薰衣草还是浪漫的代名词，花开的季节也是人们忙碌和歌唱的季节，你常常可以看到这样的场面：许多人一快唱歌一边收割着薰衣草花，年轻的男女更是在这个美丽的季节里酝酿着爱情。来过伊犁的的薰衣草田园的朋友都会惊叹：这就是“中国的普罗旺斯”！
不过，据了解，薰衣草虽然浪漫，伊犁薰衣草品种和气候土壤条件能造就最好的薰衣草品质，然而，在这个讲究成本和效率的时代，伊犁薰衣草产品面临的最大问题却是“好姑娘愁嫁”。因为距乌鲁木齐都还有1600华里的公路距离，火车还没有通，物流滞后成了产品销往内地的瓶颈。虽然，每年的精油绝大部分都会提前就有国外大厂商预定，但国内市场的伊犁自有品牌占有率还很低，许多内地的消费者甚至根本就还不了解哪里是中国薰衣草之乡，哪里的薰衣草品质最好。
相比较内地或南方的一些品牌，伊犁的地产品牌还不基本不成气候－－除了业内人士明白。但据一位长年从伊犁批订薰衣草原油的四川商客和上海某厂家说，伊犁的薰衣草精油让他们放弃了做国外进口品牌代理的想法。引用某伊犁薰衣草老牌加工企业的一为市场部经理说：“如果给我物流的便利，我将让伊犁的薰衣草产品占据国内80％的市场！我们靠什么？就靠品质！”这正代表伊犁薰衣草所有加工和销售企业的心声。
薰衣草的传说
话说普罗旺斯的村里有个少女，一个人独自在寒冷的山中采著含苞待放的花朵，但是却遇到了一位来自远方但受伤的旅人，少女一看到这位青年，整颗心便被他那风度翩翩的笑容给俘虏了！
於是少女便将他请到家中，也不管家人的反对，坚持要照顾他直到痊愈，而过了几天后，青年旅人的伤也已经康复，但两人的恋情却急速蔓延，已经到了难分难舍的地步。
不久后的某日，青年旅人向少女告别离去，而正处於热恋中的少女却坚持要随青年离去，虽然亲人们极力挽留，但她还是坚持要和青年一起到开满玫瑰花的故乡！
薰衣草是一种色泽呈紫蓝色的小花，又被人称为「宁静的香水植物」，英文名称「Lavender」乃源自拉丁文的
「Lavare」，其意为「洗涤」。
由於薰衣草的香气浓郁，令人感到安宁镇静，具有洁净身心的功效，故古代罗马人经常使用薰衣草来沐浴薰香。
薰衣草原产於地中海地区，喜欢乾燥的环境，开花后形状如小麦穗，有细长的茎干，花上覆盖著星形细毛，窄长的叶片呈现灰绿色，末梢上则开著小小的紫蓝色花朵，通常在六月开花，成株时高可达60~100公分
一般人对薰衣草的印象就是每当花开风起时，整片的薰衣草田就像深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏著，让人不由自主的喜欢上薰衣草
