220V电源好。如果需要在室外煮饭，一般来说应该使用220V电源，因为它的功率更大，可以更快地加热食物。而12V移动电源的输出功率相对较小，可能无法满足煮饭的需求，同时需要使用逆变器将12V电压转换为220V电压，转换效率较低，可能导致电池快速耗尽。因此，如果需要在室外煮饭，建议使用220V电源，可以选择连接到室外的电源插座或使用移动电源配合逆变器使用。
要搞一个大功率移动电源不是很难，只要有几个容量比较大的电瓶，和一个输出功率比较大的220伏逆变器，就可以实现了。用电器用电量越大，使用电瓶容量就越大，如果电瓶容量比较大，使用时间就越长，两者为正比关系。
