煮10分钟即可。
主料：燕麦100g。
辅料：香蕉适量、牛奶适量。
香蕉燕麦牛奶的做法
1、准备食材。
2、燕麦用清水漂洗干净后放入锅中，加入适量清水。
3、香蕉去皮切段。
4、盖上大火煮开后转中小火。
5、一直煮道燕麦开花。
6、转大火加入牛奶。
7、倒入香蕉煮开后熄火。
8、上桌。
香蕉牛奶榨汁做法
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。平时生活中你会做香蕉牛奶吗下面，我来为你介绍。
香蕉牛奶的食材准备
主料牛奶
500ml香蕉
1根 辅料
白糖
适量香蕉牛奶的具体做法步骤
1准备牛奶。
2准备香蕉一根。
3白糖少量。
4将牛奶倒入奶锅。
5香蕉切片。
6小火煮牛奶。
7加入白糖。
8加入香蕉。
9小火煮大概5分钟。即可。
香蕉的挑选方法
香蕉不要挑两头有绿色的，那是处理过的，并且个儿不要太大，小些的香蕉才好，要圆润的，不要有棱角的才是好香蕉,正常**，略带芝麻点的。
香蕉的营养分析
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的 ，保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉牛奶应该怎么做
1、把香蕉切成薄片或者小块，装进干净的碗里。
2、接下来要把榨汁机清洗干净，把香蕉放进榨汁机里面。
3、往榨汁机里添上准备好的纯牛奶。
4、还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦。
5、盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁。
6、把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。
月子餐牛奶煮香蕉做法
原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块，放进搅拌机。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。
牛奶和香蕉怎么做好吃
原料：
香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
做法：
1、香蕉切小块，放进搅拌机。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以
蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。
功效
香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功效，
且风味香甜可口。
朋友们对香蕉牛奶感兴趣的话，自己可以试着做下，自己做出来的都是最天然
的，没有任何防腐剂，口感一定也很好哦。
一、原料:熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。
1切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。
2加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。
3可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。
二、功效:
1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。
2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂，香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。
有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失，可美白及收紧肌肤。
