1、豆苗炒培根
培根切块,蒜头切片。豆苗洗净沥干水分备用。平底锅加入适量食用油,大火加热,放入蒜片煸出新味。加入培根煎至两面微焦。倒入豆苗翻炒。炒至豆苗断生时,调入盐和鸡精,炒匀即可关火。出锅装盘就能享用咯!

2、芝麻盐拌豆苗
豆苗洗净,备白芝麻。锅坐火稍热,倒入芝麻。中、小火炒制芝麻。芝麻颜色变浅黄时关火。芝麻倒入案板。用干仗压碎。放入小碗,加盐搅拌成芝麻盐。豆苗入开水锅焯熟。捞出控水,调入芝麻盐。调入生抽。放味精。装盘即成。
3、上汤金针菇豆苗
瘦肉切片,用油盐,生粉腌一下备用;猪肝切片后,加入生粉等搓洗几次,以去掉异味与血水,后用油盐腌一下备用;豆苗切掉根部,洗净沥干;金针菇切掉根部,洗净沥干;枸杞子洗净一下沥干备用;热油锅,下姜,蒜,猪肝和瘦肉一起炒香一下;然后加入适量清水以及枸杞子,煮开;水开约3分钟后即可以下豆苗和金针菇;待食材煮软变熟后,加适量盐调味即可!上锅前滴几滴香油,味道更好!
豌豆苗的私房菜的做法有哪些?
豌豆苗做汤方法
上汤豌豆苗
材料:豌豆苗250g、皮蛋1个、蒜瓣5个、生姜3片、食盐5g
做法:将豌豆苗焯水3分钟左右,捞出备用;皮蛋切小块,蒜瓣和生姜切片;锅中倒油,放入切好的蒜瓣和姜片,用小火煎至金黄;锅中倒水(最好是高汤),等水煮开后倒入皮蛋,焖煮1分钟;加盐调味,将汤倒入装有豌豆苗的碗中,即食。

豌豆苗煎蛋汤
材料:豌豆苗250g、鸡蛋2个、食盐、香油
做法:豌豆苗洗净后,切成小段;鸡蛋加入适量食盐打散;锅中倒油,等烧热至冒出白烟时倒入鸡蛋,煎蛋饼;锅中加水,煮沸后加入切成小段的豌豆苗,然后煮到汤汁微白;加盐,滴入两滴香油,出锅即食。
蛤蜊豌豆苗汤
材料:豌豆苗250g、蛤蜊300g、生姜、食盐
做法:蛤蜊在盐水中浸泡1-2小时,待泥沙吐净后用清水冲洗干净;豌豆苗洗净,切成小段,姜片切丝;锅中倒水,烧开后加入蛤蜊和姜丝,等到蛤蜊开口后加入豌豆苗;豌豆苗煮熟后,加盐、出锅、即食。

以上三种豌豆苗做汤的食谱,是不是简单快手又美味呢大家都品尝过豌豆苗爽口的口感。
上汤豆苗的用料
豆苗 300克皮蛋 1个蒜 2瓣姜 2片鸡蛋 1个
上汤豆苗的做法步骤
步骤 1
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炒鸡蛋加点盐备用,没有高汤,炒鸡蛋后面煮汤会比较鲜
步骤 2
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热油下蒜姜爆香,下肉粒,炒至7成熟,
步骤 3
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下皮蛋,炒至皮蛋有焦皮,
步骤 4
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下鸡蛋混炒一分钟,加入开水煮至汤发白,
步骤 5
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下鸡精,盐,下豆苗煮40秒
步骤 6
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大功告成
上汤豆苗的小贴士
腌制豌豆苗怎么做好吃
素炒豆苗:原料:豌豆苗500克,白糖、盐、味精、料酒、植物油各适量。做法:将豆苗洗净,沥干,备用。锅置火上,放植物油烧热,放入碗豆苗快速煸炒,随后放入盐、白糖、味精,翻炒均匀,出锅前滴几滴料酒即可。
糖醋豆苗:原料:豌豆苗300克,干辣椒丝、蒜泥、姜末、葱花、白糖、盐、料酒、酱油、醋、香油、植物油各适量。做法:豌豆苗掐去老茎,洗净沥水。油锅烧热,煸香干辣椒丝、蒜泥、姜末、葱花,加豌豆苗煸炒,再加料酒、盐、白糖、酱油、醋,炒至断生加香油即可。
豌豆苗的做法
豌豆苗的正宗做法
用料
主料
豆苗半斤
花生油一匙
辅料
姜
三片
豆苗的做法
1
豆苗洗净,姜切丝
2
热锅凉油放入姜丝
3
随后倒入豆苗翻炒
4
加盐,翻炒均匀,菜出锅
豌豆苗的做法,简单易学的豌豆苗做法展示
豌豆苗含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,有消肿、助消化的作用,长期食用的话,还可以保护我们的皮肤,让油腻的皮肤变得清爽,并修复晒黑的皮肤。是不是很神奇呢?它的口感柔嫩,清香扑鼻,颜色鲜亮,可谓真的做到了色香味俱佳的效果。
豌豆苗的做法
清炒豌豆苗
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食材准备
豌豆苗、色拉油、食盐、鸡精、姜、蒜、干辣椒、料酒。
方法步骤

1、将所有的食材清洗干净,豌豆苗在清水里面浸泡10分钟左右。
2、捞出豌豆苗,去掉粗的硬杆,沥干备用,姜蒜切片,辣椒切段。
3、另起平底锅,调中小火没注入色拉油,温度至5层,加入姜、干辣椒、蒜爆香。
4、翻炒片刻,捞出锅里的料,调大火,倒入豌豆苗,快速翻炒。
5、加入少许料酒、食盐,再用味精调味,翻炒均匀,10秒即可起锅。
豌豆苗拌香干
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食材准备
豌豆苗、豆腐干、色拉油、食盐、鸡精、香油、白糖。
方法步骤
1、将所有食材清洗干净,豌豆苗事先在清水里面浸泡5-10分钟,捞出沥干即可。
2、锅中放入清水烧沸,水开后加入少许盐和几滴香油,将豌豆苗放进沸水里面用筷子搅拌均匀即可捞出沥干。
3、将豆腐干切成细丝,并拿在锅里焯水片刻,捞出沥干备用。
4、将备好的豌豆苗和香干盛入,放入精盐、白糖、鸡精拌匀,再滴几滴香油,即可装盘。
上汤豌豆苗
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食材准备
豌豆苗、火腿、松花蛋、食盐、鸡精、蒜、香油、植物油、高汤。
方法步骤
1、将所有食材清洗干净,火腿切丁,松花蛋、蒜切片。
2、锅中注入植物油,中小火,温度升至5层时,加入蒜片爆香。
3、片刻后,加入食盐、高汤和少许清水,合盖,等锅里烧沸。
4、加入皮蛋、火腿肉,1分钟后,加入豌豆苗、鸡精和几滴香油,均匀搅拌即可。
炒豌豆苗的家常做法
豌豆苗,又称“龙须菜”。是以蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢作为食用的一种绿叶菜。在南方特别是江南地区最受欢迎,扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗,以表岁岁平安之意。那么豌豆苗的做法有哪些呢?我们一起往下阅读学习吧~
豌豆苗的做法一、清炒豌豆苗
主料: 豌豆苗1把;
调料: 色拉油适量,食盐适量,鸡精适量,姜适量,蒜适量,干辣椒适量,料酒适量。
做法:
1、豌豆苗去粗杆,洗净;
2、锅里油热,放下姜,蒜,辣椒爆香;
3、放下豆苗快炒;
4、放1调羹料酒,一点盐,鸡精,即可。
二、凉拌豌豆苗
用料: 主料豌豆苗300克;
调料: 食盐适量。香油适量。
做法:
1、煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下;
2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿;
3、最后加盐和芝麻油拌匀即可。
三、蛋丝豌豆苗
主料: 鸡蛋2枚,豌豆苗(或茼蒿,西兰花)300g;
辅料: 盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml),鸡汤100ml,蒜茸1茶匙(5g),水淀粉1汤匙(15ml),白芝麻1茶匙(5g)。
做法:
1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别磕在不同的碗中,再分别搅打均匀。
2、中火烧热锅中的油,待烧至四成热时将蛋清倒入锅中,并让蛋液在受热凝固前流平呈圆形,用小火慢慢将蛋清摊成白色蛋皮,待完全凝固后从锅中取出放凉待用。
3、再将蛋黄倒入锅中,用余油摊成圆形的黄蛋皮,随后取出放凉。
4、锅中留底油,烧热后放入蒜茸爆香,再放入豌豆苗翻炒片刻,接着调入鸡汤和盐烧炒片刻约3分钟,随后调入水淀粉将汤汁收稠。
5、分别将白蛋皮和黄蛋皮切成细丝,放在豌豆苗上。
6、最后将白芝麻放入锅中干焙上色,再撒在蛋丝上即可。
小诀窍:
1、摊蛋皮时,火力不要太大,使锅中的蛋液能够慢慢地均匀受热,避免蛋皮快速变得焦煳,并使自己有充足的时间能将蛋液流平成圆形,这会让你从容许多。
2、蛋丝豌豆苗适于6岁以上的孩子食用。适于这种做法的蔬菜有很多,例如:茼蒿、西兰花、菠菜或鸡毛菜都是不错的选择。
四、上汤豌豆苗
主料: 豌豆苗;
辅料: 香蒜片, 姜丝, 松花蛋丁, 培根 ,高汤或水 ,浓汤宝1/3盒, 盐 ,香油。
做法:
1、油锅炒香蒜片、姜丝、放松花蛋丁和培根,炒香后加高汤或水,我放了一碗水,然后加了1/3盒浓汤宝,加盐调味;
2、水开后,把洗净的豌豆苗分批放进去烫,变色后就捞出放盆里,直到把所有的豆苗都烫好,把汤汁加少许香油后倒入盆中即可。
五、豌豆苗餐
主料: 豌豆苗300克;
辅料: 白豆腐150克,面粉200克,鸡蛋2个,盐,水,味精。
做法:
1、把面粉加适量水和一个鸡蛋调成蛋面糊(另一个鸡蛋打汤时用),豆腐切成小块焯水后备用;
2、小火,平底锅里倒一点食用油抹开,下面粉糊(200克面粉糊刚好摊两张大饼)在锅底内摊平,等周边翘开;
3、翻一面继续小火烘,熟透后用吸油纸引光油;
4、对半切开摊凉。取250克豌豆苗素炒熟后待用;
5、每一半底部夹入炒好的豌豆苗,卷起。
清炒豌豆苗,就爱这抹带着清香的翠绿~的做法
豌豆苗洗净,尽量沥干水。起锅烧油,油里面放少量盐,下豆苗快速翻炒
最多炒两分钟,就可以盛起来,超好吃
小贴士

1豌豆苗下锅之前就放盐,这样不用在翻炒过程中放盐,以免盐炒不匀,也避免炒时间太长
2除了油盐之外其余的调料都不用放,
炒的时间一定不要太长,大火翻炒,最多炒2分钟
3第一个小贴士适用于清炒所有蔬菜


