胡萝卜怎样制作美食?

核心提示胡萝卜这个高营养低热量的食材,是我们每周营养不必可少的。它作为主材,或者配菜都非常优秀。日常中,我们最方便快捷的就是清炒胡萝卜丝,这是妈妈的最爱。配菜的话,像胡萝卜玉米炖排骨、山药胡萝卜芹菜、胡萝卜炒木耳,炒蛋炒饭的时候也可以放一些在里面,

胡萝卜这个高营养低热量的食材,是我们每周营养不必可少的。它作为主材,或者配菜都非常优秀。

日常中,我们最方便快捷的就是清炒胡萝卜丝,这是妈妈的最爱。

配菜的话,像胡萝卜玉米炖排骨、山药胡萝卜芹菜、胡萝卜炒木耳,炒蛋炒饭的时候也可以放一些在里面,营养价值更高哦。

下面我来分享几个好吃的胡萝卜做法:

第一个,胡萝卜丸子

做法:第一材料普通面粉胡萝卜一根儿,土豆半个,小的放一个葱花火腿丁,鸡蛋一个,面包糠50克左右。首先,胡萝卜去皮剥丝,加入少许食盐拌匀,腌制五分钟后传干水分,二,土豆去皮pause,再加入火腿丁,葱花,鸡蛋,面包糠适量,食盐一勺,五香粉搅拌均匀,三,接着分次加入面粉,搅拌成略粘稠面糊即可,四锅中烧油五成熟,将丸子放入全部。不炸定型捞出油温升高再次放入复杂酥脆即可,这样做出来的胡萝卜丸子外酥里嫩简直太好吃了。

第二个:胡萝卜早餐饼

做法:早餐,晚饭做这个饼都特别方便,不用和面,也不用揉面两分钟烙好蘸着吃特别有滋味。首先要准备的食材有小葱,胡萝卜,面粉,鸡蛋,盐,五香粉。做法第一小葱切成葱花,胡萝卜切成碎丁越碎越好。二拌面糊面粉中加入适量水,用筷子搅到没有一个面疙瘩为止。三撒入切好的葱花和胡萝卜盐,五香粉,再打入一个鸡蛋,放两个鸡蛋也可以是搅拌均匀一个煎饼一个勺一勺面糊,整好吴经理锅放少许油,舀一勺面糊摊平,六一面煎金黄之后在负面,否则容易翻烂哦,等两面都煎金黄后捞出盛盘。就可以开车啦。如果喜欢蘸酱汁儿的话,还可以准备一点儿蒜汁儿。把大蒜捣成泥,淋入香醋,生抽,白糖,香油,小米,辣椒,不喜欢吃辣的话可以放点香菜末,白糖会综合所有的味道是蒜汁儿,不会太辛辣味道更美味。

第三个:胡萝卜牛奶小馒头

做法:准备一根胡萝卜去皮切成薄薄的厚片,上锅蒸熟加入一勺白糖,用榨汁机榨成泥倒入碗中,加入300克左右的面粉,3克酵母粉,适量的温牛奶和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发至蜂窝状醒,发好的面团揉面排气切成小块儿,取一块儿搓成长条,再切成小馒头均匀的百度蒸屉中再次醒发十分钟,水开上锅蒸熟。五分钟即可,胡萝卜奶香小馒头就做好了,这样做的馒头非常松软,孩子超级喜欢。

胡萝卜刀切馒头的做法,胡萝卜刀切馒头怎么做

馒头花样做法如下:

1、南瓜去皮切块蒸熟,然后捣成泥,放温之后与面粉、酵母、白糖一起揉成光滑的面团。

2、把面团还盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大,用手指沾面粉在面团中间戳一个洞,不回缩不塌陷就发酵好了,然后把面团进行排气。

3、排好气之后,搓成长条,然后分成若干小剂子,按扁擀圆,取五片一片压着一片排列好。

4、然后用筷子在中间压一下,之后从一端卷起,然后沿着压痕把面卷切开,切面朝下就成了两朵玫瑰花。

5、蒸锅里放好水,把玫瑰花卷放入锅中,盖上盖子发酵20分钟左右。

6、饧发好之后,开火蒸,大火烧开转中火蒸15分钟,然后不揭盖再虚蒸五分钟,即可出锅。

蔬菜馒头的做法大全

材料

主料:普通面粉220g、胡萝卜一根、水适量、酵母3g;

辅料:

胡萝卜刀切馒头

1

胡萝卜洗净蒸熟,请忽略边上的土豆

2

胡萝卜加适量清水用料理机打成胡萝卜泥,根据面粉吸水情况逐量添加,用面包机和面并发酵

3

发好的面团取出揉匀排气

4

擀成大薄片

5

从一边卷起成圆柱形

6

搓匀后切块

7

放蒸锅静置10-15分钟

8

大火蒸12分钟,闷3分钟即可

9

营养又漂亮的胡萝卜刀切馒头上桌喽

蔬菜馒头的做法如下:

用料:青菜叶80克、胡萝卜80克。

面团材料:温水100克、糖8克、安琪酵母3克、面粉250克、玉米面50克、小苏打15克、猪油6克。

1、青菜洗净取菜叶,沸水中倒几滴油,放入青菜叶立即关火,翻面变软捞出。

2、胡萝卜切片切丝切细再剁碎,青菜剁细。

3、温水中放8克糖,3克酵母,酵母很快化开。

4、倒入面粉、玉米面、胡萝卜、青菜,上面放6克猪油、旁边放15克小苏打(小苏打溶于水面团揉的透)。

5、搅散成絮状。

6、面团揉透揉光滑,揉4分钟,盖布在温暖处或隔热水醒发至两倍。

7、醒发好的面团揉匀揉透,揉4分钟,分成大小均匀14个小面团。

8、小面团压扁,边沿往中间叠,然后收拢,双手将两个小面团滚圆。

9、双手将生胚团团圆,放进蒸笼间隔摆放,放进蒸锅隔热水二次醒发到14倍左右,然后将蒸笼端离蒸锅。

10、待水烧沸再端上锅,冒汽计时中高火蒸9到10分钟,焖三分钟即可。

11、出锅,完成。

 
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