清蒸石斑鱼的做法

核心提示清蒸石斑鱼的做法步骤如下:步骤一:石斑鱼比较凶猛,先捞出再锤晕再上称,再刮鳞开肚去内脏剪去腮。用小刀刮去鱼表皮的黏液,再去除腹部的黑膜和残留的内脏,用清水多次冲洗表面黏液,再用厨房纸擦去水分。步骤二:两面各三刀,浇料酒,撒一一丢丢盐。鱼肚放

清蒸石斑鱼的做法步骤如下:

步骤一:

石斑鱼比较凶猛,先捞出再锤晕再上称,再刮鳞开肚去内脏剪去腮。用小刀刮去鱼表皮的黏液,再去除腹部的黑膜和残留的内脏,用清水多次冲洗表面黏液,再用厨房纸擦去水分。

步骤二:

两面各三刀,浇料酒,撒一一丢丢盐。鱼肚放姜片腌制一会。也可以纵向沿着背鳍给鱼开背,让鱼立起来摆盘。

步骤三:

腌制的同时将仔姜切细丝,小米辣切细丝,香葱手撕细丝泡水成卷。鱼身放姜丝葱丝。

步骤四:

蒸锅水烧开,蒸鱼盘上放厚姜片,将鱼放蒸鱼盘上。放入蒸锅,大火8分钟,端出蒸鱼盘夹去鱼身鱼肚的所有姜片葱丝。

步骤五:

给爆花的鱼身上铺上仔姜细丝、小米辣细丝、香葱卷,沿着蒸鱼盘边缘淋上蒸鱼豉油,再浇上热油~越鲜活的鱼在蒸制后爆花越厉害,这样鱼肉也更加鲜嫩爽滑。

清蒸石斑鱼注意的几点:

1、要用专用微波炉的保鲜膜来封住盘子,但不要完全封住,留一小口透气,这和平时蒸食物的原理是一样的。

2、调味料要均匀的洒在鱼身上,和鱼一起蒸,微波出来后即可。也可以按平时蒸鱼的方法,只抹一点盐,出锅后再另外洒调味料。

3、蒸鱼的时间不宜过长,象这种小石斑鱼,一条大约100多克,微波高火5分钟足矣,如果时间过长,鱼肉会变老,就没有鲜嫩的感觉了。如果鱼是大条的,可以加多一分钟,按自家的微波炉的火力而定。

如何做石斑鱼菜肴才好吃?

 清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。下面就来和我一起看看清蒸石斑鱼的做法吧。

 清蒸石斑鱼制作方法:

 主料:

 石斑鱼600克

 调料:

 大葱20克姜5克香菜10克盐5克植物油20克酱油70克花生油30克

 烹饪步骤:

 1鱼去鳞、去内脏,洗净,用盐遍抹鱼身,备用;葱取3根,切去头、尾,1根切成5厘米长的细长丝。

 2将葱段铺在盘中,摆上鱼上姜片,油、酱油各20克,以大火蒸13分钟后取出;倒去汤汁,去姜片,浇淋加热过的酱油、花生油;最后将葱丝和香菜放在鱼尾,樱桃置于鱼眼部即可。

 营养成份(仅供参考):

 能量32355(千焦)

 蛋白质448(克)

 脂肪3017(克)

 碳水化合物936(克)

 叶酸1736(微克)

 膳食纤维088(克)

 胆固醇0(毫克)

 维生素A229(微克)

 维生素B6003(毫克)

 维生素B120(毫克)

 维生素C56(毫克)

 维生素D0(毫克)

 维生素E127(毫克)

 维生素K0(毫克)

 胡萝卜素1373(微克)

 泛酸0(毫克)

 核黄素011(毫克)

 硫胺素005(毫克)

 生物素0(毫克)

 烟酸155(毫克)

 钙7495(毫克)

 磷15845(毫克)

 钾30085(毫克)

 钠600388(毫克)

 碘183(微克)

 镁1186(毫克)

 铁742(毫克)

 锌11(毫克)

 硒115(微克)

 铜013(毫克)

 锰115(毫克)

清蒸石斑鱼的做法大全 清蒸石斑鱼怎么做好吃

做法1:清蒸石斑鱼

准备食材如下:石斑鱼1条,大葱1段,生姜1块,红椒1根,蒸鱼豉油1小碟,

具体做法如下:先将大葱、生姜、红椒切成丝,泡水里备用!再将石斑鱼清理干净之后,打上刀花,然后再表面淋上料酒,涂抹均匀,再抹上食盐,涂抹均匀,然后放入盘中,然后放上少许的葱姜辣椒丝,再放入上汽的蒸锅大火蒸10分钟,蒸好后倒掉汤汁,换上新鲜的葱姜辣椒丝,再淋上蒸鱼豉油,再用热油爆香葱姜辣椒丝即可!

做法2:红烧石斑鱼

准备食材如下:石斑鱼1条,生姜1块,大葱1段,小米椒2个,香菜1根,食盐1茶匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,大蒜5瓣,水淀粉适量

具体做法如下:将石斑鱼清理干净之后,在表面打上刀花,然后淋上料酒,涂抹均匀,再抹上食盐,涂抹均匀,接着起锅加油烧热,将石斑鱼放入锅中,煎至焦黄,然后盛出备用,再放入葱片、姜片、蒜片、小米椒小火炒香,炒香后放入2碗清水,加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,然后大火煮开,煮开后放入石斑鱼,再盖上锅盖,中火焖煮8分钟,8分钟后汤汁不多时,淋入水淀粉,大火收汁,等到汤汁浓稠时,即可出锅装盘,最后放上香菜叶子点缀!

怎么做好吃,清蒸咸石斑鱼的家常做法

清蒸石斑鱼

材料

石斑鱼1尾,葱4根,姜30克,红辣椒1根,A蚝油1大匙,酱油2大匙,水150㏄,细糖1大匙,白胡椒粉1/6小匙,B米酒1大匙,沙拉油100㏄

做法1石斑洗净后从鱼背鳍与鱼头处到鱼尾纵切一刀深至龙骨,将切口处向下置于蒸盘上(鱼身下横垫一根筷子以利蒸气穿透)。

2将2根葱洗净、切段拍破、10克姜去皮、切片,铺在鱼身上,淋上米酒,移入电锅,外锅加入2杯水,煮至开关跳起(或入蒸笼大火蒸15分钟至熟),取出装盘,葱姜及蒸鱼水弃置不用。

3另2根葱及姜、红辣椒切细丝铺在鱼身上,烧热50㏄油淋至葱姜上。

4将调味料A煮开后淋上作法3即可。

石斑鱼怎么做好吃

主料咸石斑鱼200克 辅料姜丝、生抽、鸡晶、花生油适量

步骤

1将鱼洗净待用

2切段

3将姜切成姜丝

清蒸咸石斑鱼的做法步骤44将切好的鱼摆盘鸡晶姜丝铺在上面

清蒸咸石斑鱼的做法步骤55加入水烧沸

清蒸咸石斑鱼的做法步骤66将鱼隔水蒸7一8分钟即可

清蒸咸石斑鱼的做法步骤77取锅后将盘中水倒掉加入少量的生抽和烧开花生油就可以

清蒸石斑鱼的正确做法

内容如下:

1、石斑鱼网路购买后,表面有些软就可以切喜欢的厚薄度。

2、切完若要摆盘或切萝卜丝,先冰冷藏后再备料。

3、排盘!开吃。

1、将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70度的热水中略烫,取出,用清水过冷后,打清鱼鳞;于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀。

2、用长盘1个,横架上筷两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油(10克)淋在鱼身上,放入蒸笼;余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至恰熟,取出,撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

“清蒸石斑鱼”是粤菜及浙菜中的一道。“石斑鱼”,肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。石斑鱼,最美味的海鱼之一,难以用网捕捞,只能手钓。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。

主料2人份

石斑鱼400克

辅料

小葱1个

蒸鱼豉油1汤匙

食盐1/2茶匙

植物油2汤匙

步骤1

清蒸石斑鱼的做法大全

石斑鱼买好请商家处理干净,然后在背脊2边各划一刀,不要划断,用少许盐抹匀腌制5分钟左右

步骤2

清蒸石斑鱼的做法图解

香葱切断,姜切薄片垫在盘底,摆上腌制好的石斑鱼,鱼身也放上些香葱段、姜片

步骤3

清蒸石斑鱼的家常做法

入烧开的热水锅中,蒸5分钟左右(具体时间根据鱼的大小)

步骤4

清蒸石斑鱼的简单做法

盛出移入另一个盘子,撒香葱丝、淋蒸鱼豉油,植物油2汤匙烧热,浇上就好了

烹饪技巧

蒸的时间请根据鱼的大小决定时间,我这每条大约200克左右,5分钟差不多了

 
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