做法一
材料:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油。

做法:
1、生菜择去老叶,清洗干净。
2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。
3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
小贴士:
1、生菜无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
3、将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。
做法二
材料:生菜,蚝油,葱,蒜泥,糖,盐,生抽,色拉油。
做法:
1锅内放水,水开后加入少许食盐。
2滴点色拉油。
3放入洗干净的生菜。
4水重新煮开后捞出,沥干水分。
5锅洗净,倒入油7成热的时候加入葱花,蒜泥爆香。
6加入蚝油。
7加入糖,生抽。

8搅拌开后熬开,淋于生菜上即可。
小贴士:
1在开水中加入色拉油可以增加色泽的光亮程度,叶子捞出后也不容易发黄。
2油烧至7成热的时候再下葱花蒜泥。
3由于蚝油和生抽都是咸的,此菜在制作过程中无须再放盐。
家常蚝油生菜的做法
蚝油生菜制作方法
制作所需材料:生菜一大颗、蚝油2勺、大蒜5瓣、生抽适量、淀粉适量
制作步骤如下:
第一步:将生菜拆开清洗干净备用。
第二步:将蒜瓣切成末,或者是直接用捣蒜器捣成蒜蓉也可以。
第三步:起锅烧水,水开后往锅中滴几滴食用油和少许盐,然后再下入生菜烫1分钟左右出锅。(对所有绿色蔬菜进行焯水前都可以加点油和盐,这样焯过水的蔬菜会保持翠绿色,不会变色,口感也好)
第四步:另起锅烧油,加入蒜末爆香,然后再加入两勺蚝油,一勺生抽,一点点食盐翻炒均匀,再加点水淀粉调成浓汁。(蚝油和生抽里都含盐,所以在调制蚝油汁的时候就不要加太多盐了,口轻的甚至可以不用加盐了)
第五步:将调好的蚝油汁淋在生菜上,稍微拌一下就可以吃了。
小贴士:
第一:生菜焯水的时间一定不要太长,否则就会失去甜脆的口感,而且生菜本身特有清香气息也会消失。
第二:蒜蓉一定是要有的,如果单有蚝油和生抽,很难激发出生菜的鲜香,一定要记得哟!
蚝油生菜正宗做法如下:
1、一头大蒜去皮,其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。

2、剩余的一半大蒜切蒜末,按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。
3、生菜过一遍热水断生,焯水时锅中加少量食用油和盐有助于保持青菜的翠绿。
4、焯好的生菜装盘备用。
5、起锅烧油,先下入第一步切好的蒜瓣炝锅,再烹入碗汁用热油把酱汁的香味激发出来。
6、把烹好的汁均匀的浇在生菜上,并淋上一勺香油增香。


