奶酪的做法
奶酪,分生奶酪和熟奶酪两种。

生奶酪的做法是,把鲜奶倒入筒中,经过翻搅提取奶油后,将纯奶放置在热处,使其发酵。当鲜奶有酸味后,再倒入锅中煮熬,待酸奶呈现出豆腐形状时,将其舀进纱布里,挤压除去水份。然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成方块,生奶酪就制做成功了。大多人都在行囊中放几块奶酪,以防不测,备以充饥解渴。
熟奶酷的做法与生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪时,先把熬制奶皮剩下的鲜奶,或经过提取奶油后的鲜奶,放置几天,使其发酵。当酸奶凝结成软块后,再用纱布把多余的水份过滤掉,放入锅内慢煮,并边煮边搅,待呈糊状时,将其舀进纱布里,挤压除去水份,然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成不同形状。奶酪做成后,要放置在太阳下,或者通风处,使其变硬成干。
食奶酪方法很多,或泡在奶茶中食用,或如吃干粮一样细嚼慢咽,越嚼越能品尝出其中的滋味.
柳橙芝士蛋糕
材料:
消化饼干
7个
软质乳酪(奶油乳酪)
220g
砂糖
50g
低筋面粉
50g
干桃鲁酒
20g
鸡蛋(打散)
1粒
鲜奶酪
220g
柑橘果酱(低糖)
100g
辅助材料:奶油适量,低筋面粉适量。
作法:
1.将烤箱预先加温至170度。把辅助材料中的奶油均匀的抹在派盘上之后,再均匀地洒上小麦粉。接着把派盘专用的烤盘纸铺在派盘上。
2.消化饼干用杆面棒杆碎再均匀地洒在派盘上。
3.将软质的乳酪搅拌均匀。加入砂糖,低筋面粉,干桃鲁酒和鸡蛋混合搅拌后再倒入70g柑橘果酱搅拌均匀。
芒果毛士斯蛋糕
这个蛋糕不用发蛋,比较容易,大家可以试一下啦
材料:<15CM或18CM清蛋糕(海绵蛋糕)1片(1.5CM或2CM薄片)
芒果茸
100
克
忌廉芝士
100
克
细砂糖
50
克
蛋黄
3
只
鱼胶片
3
片(我没有,用了鱼胶粉8克)
柠檬茸
1/2
只
柠檬汁
1茶匙
淡奶油
200
克
酒2
茶匙
制作
1、清蛋糕放入模中。(最好在蛋糕面上涂上酒,可保持软绵的质感)
2、
忌廉打起备用。(碗倒扣也不会倒出)
3.
将忌廉芝士(软化状)和细砂糖混和,然后加入蛋黄。(芝士要完全软化,没有粒粒,成糊状)

3.
将鱼胶片座热水浸溶。(鱼胶粉同样加点热水溶解要保持液体状很快会凝结)
4.
加入芒果茸,蓝姆酒(白兰地也可),柠檬茸,柠檬汁,忌廉,鱼胶片溶液混和,然后倒入蛋糕模中.放入雪柜雪冻。(最好冰过夜)
杂草莓奶油芝士蛋糕
做法
材料:
奶油芝士(碧嘉)-
50克
白砂糖-
20克
蛋黄-
13克
鱼胶片-
5克
爱护牌植脂甜奶油-
150克
冷藏杂草莓-
125克
制作方法:
将奶油芝士用搅拌器弄软,然后把蛋黄和白砂糖一起搅拌至浓浆状,混进奶油芝士同拌和,加入已浸透和溶解的鱼胶片水,混和后加上爱护牌鲜奶油和杂草莓便成
4.将面糊倒入派盘中再将剩余的果酱洒在表面。
5.用170度的温度烤至40-50分钟即可完成。
芝士蛋糕系列——芝士麦芬
材料:cream
cheese50克,butter50克,糖60克,酸奶80克,低粉140克,B.P.
1/4tsp,鸡蛋1个,蜜红豆或葡萄干适量。做法:1、芝士+牛油+糖打发;
2、加入鸡蛋拌匀,筛入粉类;
3、加入酸奶拌匀,混入蜜红豆或葡萄干,装入烤杯或烤模;
4、烤箱预热180度,烤约30分钟或直至表面上色。味道香滑可口,不会觉得很腻。
自制奶酪 高蛋白茅屋乳酪健身必备(含科普)
热量:
脱脂牛奶脱脂酸奶做成的成品乳酪大概180kcal/100g
全脂牛奶可能会高20kcal/100g
(过滤出来的乳清约等于是水吧就)
用料:
·脱脂牛奶1L(普通牛奶也可)
·脱脂牛奶自制酸奶250g左右(或超市冷藏酸奶,不可用安慕希之类的常温酸奶)
·盐一抖(一些些,主要是用于调味,可以不加)
纱布 滤网
做法:
·锅内倒入牛奶酸奶搅匀
·中小火煮开冒泡泡一分钟关火
·煮的时候要看情况搅拌 避免糊锅
·静至半小时可看到明显结块
·滤网上放纱布倒出过滤半小时(想要稀一些就少过滤一会,想要稠一些可以找个重物压一下,随意啦)
·成品是块状茅屋乳酪,直接吃、拌沙拉、做奶油奶酪代替都可以
·想要涂抹状的奶酪用料理机打一下就顺滑啦~
注意:
·锅一定要无油无水
·不煮开乳酪会比较稀,凝结不够,看个人喜好啦
·没有料理机用榨汁机(只要是个可以电动搅拌的东西都可)
·乳清可以直接喝,作为健身后补充蛋白质很ok啦,喝不下去的可以用来做面包(我做过纯乳清小面包)
·保存5~7天
(以下可以不用看)科普(一些无用的小知识):
cottage cheese茅屋芝士,是一种未经完全成熟的白色软芝士,味道温和,脂肪含量比一般芝士低很多,只有2%~10%,十分健康,主要用作沙拉,配合水果食用。

牛奶中有两种蛋白质:酪蛋白和乳清蛋白。酪蛋白是牛奶结块中的主要成分,牛奶凝结后剩下的液体叫乳清。茅屋乳酪的成型过程没有经过发酵,只有淡淡的奶香和酸味,在英国一般叫乡村奶酪(大概就是原来这种奶酪多生产于小茅舍中,中文翻译过来也有叫白软干奶酪)。
为什么加有的加酸奶有的用柠檬:酪蛋白ph较低时沉淀。
牛奶的蛋白质以酪蛋白为主,人奶以白蛋白为主,酪蛋白时一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳(curds)。酪蛋白是乳中含量最高的蛋白质,健身后补充蛋白可以提供慢吸收长效蛋白。
·酸乳酪是自制酸奶直接过滤乳清,也叫希腊酸奶


