嵌入式射灯更换灯泡的步骤如下：
关闭电源：为了安全起见，在更换灯泡之前，请确保关闭与射灯相关的电源开关。
等待冷却：如果射灯在更换前刚刚使用过，请等待一段时间，让灯泡冷却，以免烫伤。
取下灯罩：根据射灯的结构，取下灯罩。通常，灯罩可以通过旋转、拔出或松开卡扣等方式拆卸。请参考射灯的使用说明书了解具体方法。
取出旧灯泡：轻轻握住旧灯泡，按照顺时针或逆时针方向旋转，然后取出。具体方向取决于灯泡的安装方式，请参考射灯的使用说明书。
安装新灯泡：将新灯泡对准灯座，按照旋转方向（通常与取出旧灯泡的方向相反）插入并旋转，直到灯泡固定在灯座上。
装回灯罩：将灯罩装回原位，按照拆卸的方式进行安装。
打开电源：完成灯泡更换后，打开电源开关，检查新灯泡是否正常工作。
请注意，在更换灯泡时，确保新灯泡的型号、电压和功率与旧灯泡相匹配，以免造成损坏。如有疑问，请参考射灯的使用说明书或联系售后服务。
一般用指甲抠开灯筒的边缘（与天花吊顶衔接的位置），稍微用力一拉就成了！里边有两个用来定位的钢丝弹簧卡子！
灯泡和反射灯杯是一体的，首先拔掉灯杯背面的电源（陶瓷制，圆形！）摘掉O型弹簧卡子，即可取出灯杯。检查灯杯上的标注，分清瓦数以及电压要求，射灯分高压（220V）和低压（36V以下）两种！不要弄错。如果没有把握就带着旧的灯杯参照购买！几块钱一个！安装方法程序与上边说的相反！
上面说的方法看得懂吗？如果看不懂的话就只好找个电工师傅帮换了，但只是为换一个灯泡来家也太大费周张，可能要师傅刚好有到们小区干活的时候顺便帮换。
