冬瓜丸子汤怎么做?

核心提示冬瓜丸子汤,营养而又美味,那么如何做出这道菜呢?只需要以下? 个简单步骤就能搞定。食材准备:新鲜的冬瓜,眉毛肉,小葱,猪油,食盐1.将买回的冬瓜洗干净,去掉外皮,切成方块备用;2.汤锅里加上水,放到炉灶上烧开,加入少许猪油和食盐熬制一会;3

冬瓜丸子汤,营养而又美味,那么如何做出这道菜呢?只需要以下? 个简单步骤就能搞定。

食材准备:新鲜的冬瓜,眉毛肉,小葱,猪油,食盐

1.将买回的冬瓜洗干净,去掉外皮,切成方块备用;

2.汤锅里加上水,放到炉灶上烧开,加入少许猪油和食盐熬制一会;

3.将切好的冬瓜块倒入汤中熬制;

4.将眉毛肉清洗干净,用刀将肉剁成小碎末,装入碗里备用;

5.将适量的豆粉倒入干净碗中,加入冷水调匀,再加入切好的肉末中搅拌均匀;

6.在肉末中打入一个鸡蛋和少许食盐,再次将其调匀,同时用手抓捏搅拌,这样做出来的肉丸子口感更佳;

7.冬瓜熬制发软后,用勺子肉馅舀成一个一个的小圆球放进汤里,待丸子全部放入以后,转大火将汤烧开,看到肉丸子全部漂浮到上面,再放入葱花,那么芳香四溢的冬瓜丸子汤就完美呈现出来了。

温馨提示:

冬瓜尽量买新鲜的,肉最好买眉毛肉,因为它肥肉相间,口感极佳;

在煮肉丸子时,如果担心用勺子舀出来的形状不好看,可以将手洗干净,直接用手把肉末捏成一个个的圆形丸子。

营养价值:

由于冬瓜性味甘、淡,有利尿、清热、化痰、解渴等功效,所以这道汤特别适合夏天食用,尤其适合女性,小孩和老年人,冬瓜入口即化,清新爽口,肉丸子肥瘦相间,一点都不油腻。夏季煮汤时,我们还可以加入苦藠,能够清热排毒。

 冬瓜味道极鲜美,营养超丰富,做法和搭配多多,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“冬瓜丸子汤的做法 如何做会更入味”,一起来看下吧!

 首先来看下冬瓜丸子汤的做法:

 材料:

 猪肉馅,冬瓜,蚝油,食盐,白胡椒粉,味精,酱油,香菜,葱,姜,料酒,香油,淀粉,鸡蛋清等

 步骤:

 1.把所需材料都准备好

 2.猪肉馅中放入葱姜末,酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀。

 3.加入调料搅拌均匀后,加入半个蛋清

 4.加入1茶匙淀粉继续搅拌

 5.搅拌均匀后用手抓起肉馅摔打几十下,使之上劲。

 6.处理好的肉馅

 7.冬瓜切大约0.5厘米厚的大片,香菜切末。

 8.锅中放清水,放入冬瓜片煮至微沸。

 9.锅中煮至微沸后,改最小火,将肉馅放入手掌心握成拳,让肉馅从虎口挤出,形成丸子,用勺子取下,放入汤锅中。

 10.所有丸子入锅后,改中火。

 11.汤沸后撇去浮沫。

 12.煮至丸子全部浮起后,加入适量食盐、味精、胡椒粉。

 13.盛出,撒上香菜末提味即可。

 以上主要介绍了冬瓜丸子汤的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于冬瓜的小知识。

 冬瓜的功效与作用

 美容养颜

 冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

 利尿消肿

 冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的`粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

 清热解暑

 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜,常用于水肿和体虚浮肿等。

 冬瓜的挑选

 看大小

 一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪,在挑选的时候可按照自己一家人的饭量,挑选1片左右就可以了。

 看外皮

 冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候,可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹,尽量挑选表面光滑,没有坑包的。

 看颜色

 冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色,大多数冬瓜是墨绿色的。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好,可食率高;白皮冬瓜肉薄质松易入味,但煮久了容易变成水状,口感会差很多;绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说,选择墨绿色的冬瓜较好。

 看软硬

 可以用手掐一下切开的冬瓜片,如果感觉很软,表示冬瓜肉质松散,这种冬瓜口感不好,应选择瓜肉较硬的。

 称重量

 挑选的时候可以两片冬瓜片对比一下,哪块重并且稍硬的就是较好的。

 以上就是关于:“冬瓜丸子汤的做法 如何做会更入味”的分享,希望对你有帮助。

 
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