把桃花滤过1遍，看看有无烂桃花（烂桃花吃了以后会令人中毒哦，请仔细），挑完以后，拿凉席，把桃花铺在上面（注；要在有阳光的地方哦），晒干以后再用布包裹起来经太高温抄过以后即可以拿来泡啦
桃花的功效作用和食用方法
桃花具有消除淤积的作用，它可以通过排便的方式排出体内的血瘀、心火，然后达到调节情绪、恢复意识的目的。桃花不仅是美容的好产品，也是减肥的珍贵药物。这是因为桃花具有清洁身体垃圾的作用，达到减肥的目的。超重的朋友可以在平时的饮水中加入桃花一起喝，这是比吃减肥药更安全、更有效的方法。桃花酿是以桃花为主要原料做出的一种含有酒精的饮品，还有很多人不清楚它的制作方法。
桃花花期短，这桃花酿都有些舍不得喝了。满满桃花香。喝完唇齿间也似乎可以散发出淡淡的桃花香，妙不可言。
主料糯米500克；桃花50克；甜酒药半袋；枸杞子适量；
1。糯米投至水清，放水浸泡12小时。
2。上锅蒸45分钟。
3。快蒸好时放放清洗过的枸杞子蒸一分钟，目的杀菌。
4。然后放入鲜桃花蒸半分钟即可，也是为了杀菌。
5。把蒸好的糯米倒出晾凉至不烫手撒入甜酒药，放少量凉白开拌匀。
6。放入适当容器密封发酵。我放到了带酒酿功能的酸奶机，24～36小时即成。
7。成功了，没有杂菌，颜色漂亮。
8。桃花花期短，这桃花酿都有些舍不得喝了。满满桃花香。
桃花性味甘，平无毒，消食顺气，减肥护肤，是女人美容佳品。我自己的配方是从黄药师手里的桃花酒方子演变而来，前年酿出的桃花酒分享给亲朋好友之后得到一致好评！存酒已不多，所以赶紧趁着“三月三”的桃花酝酿今年的桃花酿。
用料
鲜桃花晒干花骨朵60g；
大马士革玫瑰干花骨朵20g；
黄酒5000ml；
冰糖300g；
桃花酿的做法
1、按配方比例准备好各种材料待用，几点说明：1。泡酒的品种建议用黄酒，黄酒对女人有养阳温经的好处，体寒的人经常喝是有益处的，而且黄酒度数低也较易被女性喜爱；2。冰糖的品种可以换成“黄冰糖”；
3、冰糖的量需要参考自己所买黄酒品种自行调节，我这次买的“封缸酒”是种甜味黄酒，所以我这次是冰糖量酌减了的。
2、按照配方比例称量放入酒罐中，顺序是先放花~放冰糖～最后放酒。
3、所有材料放好后封缸，第一阶段的酿造就开始了。
4、静置30天后（期间最好时不时摇晃下酒罐），把第一阶段的酒倒出滤掉桃花渣，再次放入干桃花20g继续封缸，开始第三阶段酿造。（这个步骤时可以试试酒的甜度按喜好添加）
5、静置30天之后，开缸进行第二次滤桃花渣，最后倒入大马士革玫瑰20g，封缸，开启第三阶段酿造。
6、30天，滤渣之后可以喝了^_^。
古人曾用?人面桃花相映红?来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用。此外，大家知道桃花还有哪些功效与作用吗？桃花的食用方法有哪些？下面一起来看看。
桃花的功效与作用
利水;活血化瘀。主水肿;脚气;痰饮;利水通便;砂石淋;便秘;闭经;癫狂;疮疹。用于水肿，腹水，便秘。
1、《别录》：主除水气，破石淋，利大小便，下三虫。
2、《唐本草》：主下恶气，消肿满，利大小肠。
3、《纲目》：利宿水痰饮，积滞。治风狂。
4、《本草汇言》：破妇人血闭血瘕，血风癫狂。
5、《岭南采药录》：带蒂入药，能凉血解毒，痘疹通用之。
桃花的食用方法1、桃花茶
取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。
2、桃花酒
鲜桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20?30亳升。可修护肌肤，使皮肤亮泽美丽。
3、桃花冬瓜饮
干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克，开水冲泡，焖10分钟以后，即可饮用。可有效去除面部黑斑、妊娠色素斑和老年斑，但孕妇和月经量过多的女性不宜服用。
4、桃花粥
干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25?30分钟;再放入粳米，用小火熬粥;粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。可活血化淤，美容养颜。
桃花泡水喝的功效桃花泡水喝，最显着的功效就是通便，如果你存在便秘或排便困难的问题，可以跑一点桃花茶来喝，切记不可喝过量，会导致您一天连续几次上厕所不停的。
长期喝桃花茶的人，身体都会比较轻盈，白皙，血液循环也会比较好，这些都是喝桃花泡水的功效。
最后还是要提点一下，桃花茶真心不能多喝，多喝会导致严重的腹泻，甚至脱水，很多享用桃花茶减肥的女性请三思，每天最多喝一小杯足矣。
桃花的药用价值1、治脚气、腰肾膀胱宿水及痰饮：桃花，阴干，量取一大升，捣为散。温清酒和，一服令尽，通利为度，空腹服之，须臾当转可六、七行，但宿食不消化等物，总泻尽，若中间觉饥虚，进少许软饭及糜粥。(《外台》桃花散)
2、治干粪塞肠，胀痛不通：毛桃花一两(湿者)，面三两。上药，和面作馄饨，熟煮，空腹食之，至日午后，腹中如雷鸣，当下恶物。(《圣惠方》)
3、治大便难：水服桃花方寸匕。(《千金方》)
4、治产后大小便秘涩：桃花、葵子、滑石、槟榔各一两。上药，捣细，罗为散，每服食前以葱白汤调下二钱。(《圣惠方》桃花散)
5、治腰脊苦痛不遂：桃花一斗一升，井华水三斗，曲六升，米六斗。炊之一时，酿热，去糟，一服一升，日三服，若作食饮，用河水，禁如药法。(《千金方》)
6、治疟疾不已：桃花为末，酒服方寸匕。(《梅师集验方》)
7、治心腹痛：桃花晒干杵末。以水服二钱匕，小儿半钱。(《孟诜方》)
8、治发背疮痈疽：桃花于平旦承露采取，以酽醋研绞去滓，取汁涂敷疮上。(《圣济总录》)
9、治秃疮：收未开桃花阴干，与桑椹赤者等分为末，以猪脂和。先用灰汁洗去疮痂，即涂药。(《孟诜方》)
