家常素小炒青椒炒白玉菇,要想做出口感嫩滑营养丰富,就需要将青椒清洗干净,白玉菇也清洗干净,并且均匀的切成段状和片状,随后,加葱蒜切片备用。这个时候,锅内倒入适量的水,放入青椒和白玉菇进行焯水,焯至五分熟后捞出来就可以了。这个时候多锅内倒入适量的油,油温三成热的时候,放入适量的葱和蒜炒香,这个时候放入焯好水的青椒和白玉菇,翻炒翻炒几下后,加入适量的盐进行调味,就可以出锅了。但是一定要注意青椒焯水时间不要太长,否则会出现口感老和发黄的情况。
这道菜营养比较丰富,并且口感很润滑,一定要及时吵及时吃,千万不要隔夜来进行食用,另外,有一定要注意青椒富含大量的膳食纤维,吃了以后有助于提高人体的免疫能力,并且含有大量的胡萝卜素和维生素,是可以帮助减少脂肪的生成,并且味道比较鲜美,是非常好的食品。它和白玉菇一起来进行食用,是非常的美味的蘑菇,口感比较好,并且由于是一种菌类,它的质地也比较的鲜嫩清甜,适量的食用是非常的下饭的。

特别在天热的时候不想吃饭,并且一点胃口也没有,这个时候不要担心,最好是多吃一些清淡的食物,少吃油腻的食物,因此,吃这道青椒炒白玉菇是非常好的,它的营养价值比较高,甚至于比一般的蔬菜都比较高,含有大量的膳食纤维和蛋白质以及微量元素,在胃口不好的时候,适量的吃的菜是可以帮助补充具体等能量。并且配上米饭,一起进行食用是非常的美味的,但是由于青椒不容易保存,每次最好是吃多少做多少,并且不要隔夜食用。
一、小鸡炖蘑菇
材料:仔鸡、干松蘑、葱段、姜片、香叶、大料、干红辣椒、鸡精、酱油、白糖、食盐。
做法:
1、把仔鸡洗净,剁开成小块;干松蘑用温水浸泡半小时,洗净以后,去蒂部,挤干其中的水分,备用。
2、起锅加油烧七成热的时候,倒入鸡块翻炒至肉色变白,放入葱段、姜片、香叶、大料、干红辣椒一起爆炒。
3、香味出来以后,再依次调入料酒、白糖、鸡精、酱油和盐,炒匀后加入能没过所有固体食物的开水。
4、等到汤汁沸腾后,换中火炖10分钟时间,放入蘑菇,再继续炖50分钟时间,汤汁收浓的时候即可起锅。
二、小炒松蘑
材料:新鲜猪肉100克、松蘑80克。

配料:胡萝卜、洋葱、黄瓜、蛋清、食盐、姜片。
做法:
1、猪肉洗净,切成块状,加少许料酒、蛋清、淀粉抓均匀后,稍微腌制10分钟时间。
2、胡萝卜、黄瓜分别洗净后,切成丝;洋葱撕去外衣后,切成丝状。
3、锅内倒入适量的食用油,加热后,倒入肉片,炒至肉色变白即可转起。
4、锅内继续方法少量的油烧热,倒入洋葱爆炒一些,继续加入胡萝卜丝翻炒。
5、之后倒入泡发洗净后的松蘑,翻炒片刻后,加入炒好的肉片,依次翻炒后加入黄瓜片。
6、快速翻炒后加盐、加酱油,淋入少许的鸡精,翻炒均匀以后即可出锅。
三、松蘑炖排骨
材料:排骨500克、干松蘑200克、姜1块;八角、小茴香、食盐适量。

做法:
1、松蘑用清水冲洗一下,放入温水中,浸泡30分钟时间。
2、烧热锅,加油,依次放入姜片、排骨、八角、小茴香,中火编炒出香味。
3、炒至排骨颜色变黄,有油脂溢出来以后,加入泡好的松蘑,把汤汁过滤下也一起倒入进去。
4、加盖子,用中火煮,转文火煲煮1小时,最后加盐调味即可起锅。


