淮山怎么做好吃

核心提示淮山好吃的做法如下:用料:乌鸡半只、淮山250克、生姜1块、清水适量、料酒10g、盐适量、枸杞100g。步骤:1、乌鸡切块,淮山切片。2、首先把乌鸡倒入炖锅,水沫过鸡,放入枸杞和姜片,最后倒入大概两勺料酒,盖上盖子炖到水开。3、我把炖锅定在

淮山好吃的做法如下:

用料:乌鸡半只、淮山250克、生姜1块、清水适量、料酒10g、盐适量、枸杞100g。

步骤:

1、乌鸡切块,淮山切片。

2、首先把乌鸡倒入炖锅,水沫过鸡,放入枸杞和姜片,最后倒入大概两勺料酒,盖上盖子炖到水开。

3、我把炖锅定在煮粥,这样会比较烂而且入味。

4、大概30分钟后再把淮山倒入拌均匀再一起炖上一个小时就好。

5、等炖好放盐和少许芹菜即可。

用双层煲来煮。具体做法如下:把干淮山洗净放入炖盅里,加入清水;把炖盅放到大煲里,大煲里面注入清水;大火炖3个小时左右。即可炖烂。

干山药很难煮,最好用双层煲来煮。具体做法如下:把干淮山洗净放入炖盅里,加入清水;把炖盅放到大煲里,大煲里面注入清水;大火炖3个小时左右。即可炖烂。山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时消灭”入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病绕道而行”。因此,平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。

 
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