给婴儿做辅食食谱大全

核心提示1、火腿土豆泥。火腿跟土豆放在一起香而不腻,宝宝易于接受,而且也好消化。材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法:1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙

1、火腿土豆泥。

火腿跟土豆放在一起香而不腻,宝宝易于接受,而且也好消化。

材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法:

1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

2.西红柿鸡蛋面。

西红柿搭配鸡蛋,色泽诱人,而且吃起来酸甜可口,能增进宝宝食欲。

材料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄,油、盐适量。

做法:

1、 将番茄洗净切块,鸡蛋打散。

2、 锅中淋少许油,稍热,放番茄煸炒片刻,加入清水。

3、 水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

宝宝辅食大全及做法有哪些

一、土豆泥(建议月龄:6个月或以上宝宝)

土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。

食材:土豆40克、母乳或配方奶适量。

做法:

1:将土豆去皮,切成小块。

2:将土豆蒸熟。

3:将蒸熟的土豆研磨成土豆泥。

4:可以加母乳或配方奶。

5:将土豆泥搅拌均匀即可。

二、芦笋土豆泥(建议月龄:8个月或以上)

芦笋含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外,还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

食材: 芦笋5根、土豆100克、温开水适量

做法:

1:将土豆洗干净,去皮,切成小块。

2:将芦笋洗干净,沥干水分,去掉较硬的部分,剩余的芦笋切丁。

3:将芦笋丁和土豆小块放入盘中。

4:将芦笋和土豆放入蒸锅中,蒸熟。

5:取出蒸好的芦笋土豆,稍微放凉,然后倒入搅拌机中,加入适量温开水,将食材搅打成细腻的糊状。

6:将搅打好的芦笋土豆泥倒入碗中即可。

三、胡萝卜土豆泥(建议月龄:9个月或以上)

胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素和维生素B外,还含有糖类、挥发油、花青素,这些营养素能促进的身体的新陈代谢。此外,胡萝卜含有的营养素能有效消除宝宝的便秘。

准备食材:土豆1个、胡萝卜1条。

做法:

1:土豆去皮切中块,装入大碗中。

2:将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

3:胡萝卜切丝后,将胡萝卜蒸熟。

4:将蒸熟的土豆用勺子压成泥。

5:将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中,搅拌均匀即可。

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法步骤

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解11.

适用月龄:12个月

食材准备:玉米40g、毛豆20g、胡萝卜丁15g、面粉15g、淀粉10g

烹饪时间:15分钟

难度级别:初级

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解22.

水煮开,倒入玉米粒。

这个菜特别的容易,只要选料选对就万无一失。一定要选择甜玉米粒,也就是俗称的水果玉米。这样的玉米口感脆甜,玉米味道更浓。千万不要用黏玉米制作,不然口感不好。

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解33.

倒入毛豆、胡萝卜丁,焯水2分钟。

这两种食材都比较难熟,所以要焯水久一点!

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解44.

盛入大碗中,加入面粉,拌匀。

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解55.

平底锅底部刷一层油,所有食材放入锅中,铺均匀烙制。

把处理好的食材放入锅中,微微压实。开最小火将玉米煎定型,煎制的时候不要翻动。

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解66.

淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中继续烙制1分钟。

浇上水淀粉之后,要立即盖上锅盖,不要心急,让它焖一会儿。

五彩玉米烙

宝宝辅食达人的做法图解77.

开锅盖,盛盘出锅,晶莹剔透

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22