可以的。
高压锅炒花生

1.将花生放入高压锅中,再加入少许水,使锅内有一点湿润,然后盖好锅盖,注意不要加安全阀。
2.将高压锅放在火上加热,待气孔冒气时把火调小,两手端锅做颠簸动作,使锅内的花生均匀受热。
主料:黄豆、猪蹄
辅料:姜、八角
调料:料酒、食盐
做法:
1、黄豆隔天晚上就开始泡,泡一个晚上后就是这种效果。
2、猪脚买回来的时候就已经剁好了,洗净血水,放点生姜料酒放锅里氽水。
3、氽水的过程中会有很多浮沫,把这些浮沫撇干净。
4、把黄豆和猪脚放进电压力锅里面,加点姜、盐、八角。
5、把电压力锅调到煲汤那一档。
6、大约30分钟后就自动跳了,这时等它放掉里面的气了就可以开盖啦。怎么样,很不错的一道美容汤出锅啦。
小贴士:
氽水是一个必须的过程,不氽水的话会有一股腥味。
姜和料酒都是必须的材料。
营养成分
能量1557.99千卡
维生素B60.01毫克
蛋白质144.35克

脂肪87.05克
碳水化合物86.48克
叶酸326.6微克
膳食纤维39.08克
胆固醇480毫克
维生素A102.28微克
胡萝卜素563.62微克
硫胺素1.16毫克
核黄素0.76毫克
烟酸9.13毫克
维生素C0.44毫克
维生素E47.28毫克
钙571.15毫克
磷1250.35毫克
钾3919.07毫克
钠1439.31毫克
碘24.25微克
镁515.04毫克
铁23.46毫克

锌11.3毫克
硒30.17微克
铜3.62毫克
锰5.9毫克


