糯米可以做什么好吃的?

核心提示糯米可以做糯米酒、糯米百合粥、鲫鱼糯米粥、 糯米糍、糯米烧麦、糯米卷、 糯米蒸排骨、糯米藕片等。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

糯米可以做糯米酒、糯米百合粥、鲫鱼糯米粥、 糯米糍、糯米烧麦、糯米卷、 糯米蒸排骨、糯米藕片等。

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

糯米与红枣:二者煮粥可调节贫血、营养不良,是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

糯米与香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于肠胃的排毒,还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

糯米与板栗:二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

糯米与枸杞子:二者同时水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次,可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状,还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。

糯米最好吃的做法是什么?

糯米好吃的做法如下:

主料:土鸡500克、糯米150克。

辅料:花椒粒10颗、胡椒粉1克、盐少许、水适量、香菜10克、香葱10克、枸杞20颗、生姜10克。

步骤:

1、一次性备好所有食材,鸡块、糯米、花椒、胡椒、生姜、枸杞等。

2、鸡块焯水,除去鸡块里的血泡,这样的鸡块煲汤口感才好。

3、焯水后的鸡块放入电压锅,一次性加入胡椒、花椒、生姜块等调料。重新加入清水,这里的清水要充足一点,要保证加入糯米有足够水分,能熬成汤汁。

4、电压锅设置鸡汤标准功能键,15分钟左右跳闸断电后,再焖10分钟即可,煲熟的鸡汤满屋飘香、汤面有着厚厚一层油。

5、煲鸡汤的时候可以同时将糯米浸泡着。

6、将糯米淘洗干净放入鸡汤里,按下电压锅煮饭键,煮沸后设置5分钟后断电后焖一下即可。

7、加入糯米后的鸡汤变得浓稠,油而不腻,清香扑鼻。

8、趁汤还在电压锅里沸腾时,加入枸杞、香葱、盐等调料,搅拌均匀即可食用。

9、一锅出炉,汤菜饭啥都有了,味道鲜美,颜值满满滴,特适合单身狗的美味。

10、每一勺有肉有饭,鲜香爽口!

11、成品。

糯米最好吃的做法,糯米软糯香甜,营养丰富,用糯米做成排骨糯米饭、糯米丸子、糯米糍粑、糯米切糕、糯米烧麦等都非常的好吃,每个人的喜好都不一样,根据自己的喜好来选择,我就很喜欢吃糯米,经常用糯米做各种好吃的。

糯米营养丰富,软糯香甜,非常好吃,我们生活中也是经常会吃糯米,我就很喜欢用糯米来做糯米饭或者煮粥,都非常的好吃,糯米还可以做成很多好吃的美食,馅糯米丸子、糯米切糕、糯米粽子、糯米糍粑等,都非常的好吃,特别是孩子们都很喜欢吃,老少皆宜,下面就来分享两种糯米好吃的做法。

一、糯米切糕

1、食材:糯米、蜜枣

2、把糯米洗干净,用水浸泡三四个小时,浸泡至糯米用手可以轻松地碾碎就可以了,把浸泡好的糯米沥干水分,放进盆里,放进蒸锅里,冷水上锅蒸熟。

3、蒸好后,用筷子把糯米搅拌至有黏性,再继续蒸10分钟,关火焖5分钟就可以了,把蜜枣切成两半备用,也可以用红枣,用红枣的话红枣要煮一下。

4、准备一个保鲜盒,里面铺上一层保鲜膜,带上一次性手套,把蒸好的糯米铺在保鲜盒里压紧实,再铺上一层蜜枣,再铺上一层糯米压紧实,在铺一层蜜枣,最后铺上一层糯米饭压紧实就可以了。

5、用保鲜膜把糯米包裹紧实,找一个重一点的工具压在上面,吃的时候刀上抹一点水切开就可以吃了,也可以放冰箱里冷藏一下,口感会更好。

二、糯米排骨饭

1、食材:糯米、排骨、干粽叶、姜、盐、葱、蚝油、生抽、老抽、白糖、五香粉、香油

2、把糯米洗干净,用水浸泡3个小时,把排骨切小段洗干净,用水浸泡一个小时,泡出血水,中间要换水,把干粽叶洗干净,用水浸泡1个小时。

3、把姜葱香干净,姜切丝、葱切葱花,排骨浸泡出血水后洗干净,沥干水分放碗里,加入姜丝、盐、蚝油、生抽、老抽、白糖、五香粉搅拌均匀,腌制一个小时。

4、把泡好的糯米洗干净沥干水分,放进腌制好的排骨里,加入香油翻拌均匀,使排骨表面均匀的裹满糯米粒,把泡好的棕叶捞出沥干水分。

5、把粽叶铺在蒸笼里,把糯米排骨放进蒸笼里,表面用糯米铺满,把粽叶折过来,包裹住糯米排骨饭,蒸锅里加入适量的水。

6、把蒸笼放进蒸锅,水开后开始计时,蒸一个小时,时间到后开盖,一股香喷喷的味道扑鼻而来,香味四溢,排骨软烂入味,太好吃了。

小技巧

不管用糯米来做什么,糯米都要提前浸泡几个小时,这样做出来的美食软糯好吃,一定要选择优质的糯米,做出来才更好吃,口感更好。

总结:上面分享的两种糯米的做法都非常的好吃,制作也很简单,也是我自己经常做的,家人们都很喜欢吃,糯米好有很多好吃的做法,每个人的喜好都不一样,根据自己的喜好来做,不管用糯米来做什么美食,都要选择优质的糯米,糯米都要提前用水浸泡一下,这样做出来的美食才软糯好吃。

 
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