椭圆机没有针对所有人的最佳步幅，只有选择适合你自己的身高的最佳步幅；
在一定的范围内，椭圆机步幅能满足一定身高的需求，下面列个参考标准：
不同身高选择椭圆机步幅标准参考：
身高：150-160cm左右
步幅（步距）：28cm-52cm都适用
身高：160cm-170cm左右
步幅（步距）：32cm-52cm都适用
身高：170-175cm左右
步幅（步距）：35-50cm都适用
身高：175-180cm
步幅（步距）：40-52cm都适用
身高：180-185cm
步幅（步距）：45cm-52cm都适用
身高：185-190cm
步幅（步距）：50cm-52cm都适用
女性身高多为150-165cm左右
适合机型：那么选择不管是选择前置飞轮还是后置飞轮椭圆机，步幅大部分都合适，更加适合选步幅大一些的后置飞轮椭圆机，或步幅在40-45cm之间的前置飞轮椭圆机。
不适合机型：但是低于28cm步幅的迷你后置飞轮椭圆机（价格多为1500元以下），这种不要选。用起来步幅不够。
男性170cm左右身高
适合机型：选前置飞轮和大步幅后置飞轮椭圆机，更加适合前置飞轮椭圆机。
不适合机型：低于35cm步幅的后置飞轮椭圆机（价格多为2000元以下），这种不要选，用起来步幅不够，舒适度不够好。
身高超过175cm
适合机型：前置飞轮椭圆机，最好是步幅45cm以上。
不适合机型：家用后置飞轮椭圆机，或者入门级前置飞轮椭圆机（40cm左右步幅），用起来都感觉跨步不够大。
如何选择椭圆机？
室内健身器材跑步机的工作原理，优缺点和适用人群
1.跑步机由电动机驱动，在跑带上来回移动。它与跑步者合作，在跑步带上行走和被动地行走。除了基本的跑步功能外，跑步机通常还具有变速跑，坡度调节，减震，跑步机，综合健身等功能。
2.跑步机运动的优点是空间大，热耗快，相关技术比较成熟;跑步机运动的缺点是对使用方法的要求较高，如果使用不当容易引起运动损伤，此外，跑步机的噪音和功耗也相对较大。
3.适合跑步机的人群。它更适合没有腿部关节损伤的人。体重超过70公斤的朋友也应该选择适量并且一步一步(请选择具有良好减震性能的模特并穿上减震运动鞋)。
4.价格。由于对电机，噪声控制，减震，运动程序和安全性的要求较高，跑步机的价格高于椭圆机和动力自行车。虽然国内一些品牌的跑步机售价不到2000元，但国产跑步机的主流品牌和型号价格通常在3000元以上。
5.选择原则。看电机功率和速度范围，电机功率越大，速度范围越宽越好;看到跑带的宽度和机身的大小，跑带越宽，机身越好;看阻尼设计，减震器越可靠，静音效果越好;看辅助功能，斜率调整功能更好。
室内健身器材动感单车的工作原理，优缺点和适用人群
1.室内健身器材动感单车在外观和运动原理上与自行车相似。不同的是室内健身器材动感单车的位置是固定的，室内健身器材动感单车的阻力来自飞轮惯性，磁阻或制动块摩擦，而自行车的阻力来自路面和空气。
2.动态骑行的优点是节省空间，休闲舒适，腹部脂肪消耗更多，还可以用放手做其他事情，动态骑车的缺点是肌肉群有限，可能由臀部和胯部引起。部分不适。
3.适用人群室内健身器材动感单车。年轻人使用更多，低负荷状态也可以适用于其他人;超过15公斤的大型飞轮动力自行车更适合热爱运动的?年轻人?。
4.价格。动力自行车的价格低于同级别的跑步机，椭圆机，主流机型的价格一般在500-3000元之间。
5.选择原则。首先，看飞轮的重量，飞轮越大越好，家用动力自行车飞轮的重量一般在8-20千克之间;第二，看调节功能，座椅，扶手高度和前后位置都可以调节好;三，看电阻控制方式，电磁控制比较好，刹车块接下来;第四，看一下机身的尺寸和重量，给人的宽度和厚度。那很好。
室内健身器材椭圆机的工作原理，优缺点及适用人群
1.室内健身器材椭圆机是一种椭圆轨迹运动仪器，运动损伤极小。它主要通过双脚的交替踏板和双臂的推拉来驱动飞轮。同时，它依靠磁力，摩擦力和飞轮惯性来形成运动阻力。椭圆机的体姿和运动效果接近运行，是一种全身参与。有氧运动。
2.椭圆运动的优点是可调节阻力，身体姿势伸展，运动损伤可能性小，噪音低;缺点是肌肉力量运动功能相对较弱，是一种简单的有氧运动器材。
3.适用人群的椭圆机。如果您选择适当的步幅和宽度尺寸，几乎每个人都可以使用椭圆机进行健身。
4.价格。椭圆机的价格在跑步机和电动自行车之间，最具成本效益的家用或轻型商用机的价格在1500到6000元之间。
5.选择原则。尽管各种椭圆机，品牌不同，但总的来说，主要关注的可以如下：一看飞轮的重量，虽然小飞轮椭圆机运动经验不好，但飞轮不是越大越好，国产椭圆机飞轮的重量一般在5-12公斤之间; 二看速度和踏步宽度，步幅大小超过35CM，步宽越小越好; 3看电阻调整，电磁控制优于手动磁控，齿轮越多越好; 4见净重和尺寸，宽度和厚度较好;通常，前轮比后轮飞轮好。
椭圆机是一种非常好用的健身器材，虽然设计出来的时间并不是很长，但是在很短的时间内就已经风靡全球了，那么如何选择椭圆机？选择椭圆机需要注意什么？下面大家就跟随我们一起来了解一下吧。
如何选择椭圆机？
1、挑选椭圆机品牌，品牌口碑比较好的椭圆机，一般都是差不了的，相信这个不用多说，目前国内品牌推荐康乐佳、舒华、万年青、乔山、艾威，国外品牌推荐bh、迪卡侬、速尔sole、锐步、岱宇，高端的推荐美国必确、美国爱康、美国正伦，最近设计出来的迷你椭圆机推荐斯诺德、舒体，当然还有美国时尚设计的cubii椭圆机，但是cubii在国内还没有销售，只能代购或者是购买舒体或者是斯诺德代替。设计没有美国的那么时尚，但是功能基本能够达到。
2、挑选椭圆机的价格，椭圆机的价格悬殊还是比较大的，迷你椭圆机1000元以下就能购买，斯诺德的迷你椭圆机只要899元，或者是贴牌的山寨货也就几百块，一般的有品牌带摇臂和多功能液晶控制面板的基本都是2000-6000元之间，追求更高品质的10000元左右的也有很多，速尔椭圆机就能满足高端客户的需求。主要还是看购买者的需求和预算，但是根据数据统计，大部分人购买的是2000-3000元左右的家用椭圆机。
3、现在的很多健身器材都带有很多功能，什么电子测心率、iPad播放音乐、健身时间控制等等，这些功能对有些人有点用，但是相信大部分人用到的很少，当然这也是健身器材厂商的一个卖点一个噱头，其实对于健身器材简单点好，功能多了，就多了一部分钱，买回来之后发现其实也用不上，是不是有点亏。
4、挑选椭圆机的时尚外观，我相信现代人对于时尚的追求会比我们上一辈人要注重的多，当然时尚的外观也能增加个人的运动兴趣，对于设计的时尚性来说，国外产品的设计确实要更加出众，当然价格也是不菲的。
5、看椭圆机的阻力调节系统，现在普遍的阻力调节系统都是采用磁控调节，其实这种阻力调节方式非常好，运动起来感觉线条流畅，建议购买磁控阻力调节椭圆机。
6、在购买椭圆机的时候注意椭圆机的重量，尤其是同一品牌，相似的款式椭圆机，稍微重一点的，通常都比轻的使用起来感觉要好，椭圆机毕竟是一种健身器材，是要在上面卖力折腾的，重量轻了，底盘不稳，运动起来左摇右晃怎么行，重一点的相对材料配件也会更好。
7、挑选家用椭圆机的时候，注意磁控轮的重量一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。
8、最后一点说起来就有点追求完美的人需要注意的了，那就是看椭圆机做工的精细，每一个焊接点、保护的塑料壳子是不是都比较温和安装，这些细节不太容易注意得到，但是只要你有心，相信难不倒你。
以上就是小编为您带来的如何选择椭圆机？选择椭圆机需要注意什么？的全部内容。
