这是一道川菜中的保留家常菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,深受大众喜欢。吃鸡肉不光是为了好吃而且还有营养,鸡肉里面脂肪的含量比猪肉少很受大家欢迎。
主料:鸡脯肉肉、花生米。

辅料:盐、酱油、葱、姜、干辣椒、花椒、料酒、醋、红薯淀粉、糖。
具体步骤:
1、 姜、蒜去皮切片,葱白切成颗粒状,干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节。
2、鸡肉拍松,再用刀改成小丁。
3、用盐、酱油、料酒红薯淀粉拌匀上浆去腥。
4、花生米洗净,放入油锅炸脆。
5、捞出冷却。火候控制好,炸过火了花生吃起来有一些苦味。(花生可以去皮,也可以不去,花生的红皮有很好的补血功效,对人体很有好处,但为了做菜好看,很多朋友都去掉了那层红皮。)
6、烧热锅,下油,烧热将鸡肉入锅炒到变色捞出。
7、再起锅放油烧热后将姜,蒜
8、炒出香味后放入干辣椒炒至棕红色。
9、再下花椒,随即下入炒变色的鸡丁炒散。
10、加入调味汁翻炒。
11、起锅前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起锅装盘。
Tips:花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。
宫保鸡丁是怎么做的呢?
食材 :鸡肉 鸡腿 花生米
辅料 :鸡蛋、小葱、生姜、蒜头、干辣椒、干花椒、黄瓜、青红酒、豌豆粉、花生油、白糖、香醋、生抽、老抽、辣椒面、盐
宫保鸡丁谁敢说没吃过那以后就不要在吃饭了,宫保鸡丁有很多种菜系的做法,川菜、鲁菜、北京菜、贵州菜都有自己做宫保鸡丁的方法,可以说是闻名中内外的一道菜谱,但是很多人都不知道宫保鸡丁怎么做,这里小冷就教大家宫保鸡丁的做法,其实想做一道正宗的宫保鸡丁还是有一定难度的,而且也是有一定的技巧的,如果没有经验的小伙伴肯定没那么容易做好,而且制作这道菜在选材上就有一定的讲究,比如淀粉一定要用豌豆粉,而不是普通的淀粉,还有鸡肉要选择鸡腿肉,而不是鸡胸肉,而且用料也非常多。
宫保鸡丁的做法
原料:鸡腿两个、花生米一把;
辅料:鸡蛋1个、小葱、生姜、蒜头、干辣椒、干花椒、黄瓜1根、青红酒、豌豆粉、花生油、白糖、香醋、生抽、老抽、辣椒面、盐;
制作步骤:
准备食材
1、准备所有食材,把小葱切一段,黄瓜也切一段,鸡腿、干辣椒、干花椒准备好,然后在抓一把花生剥壳,剥成花生米;
食材
2、处理食材,然后把黄瓜段切成小块,小葱切葱花、生姜切小块,蒜头切片,干辣椒切两段备用;
腌鸡肉
3、处理鸡腿,把鸡腿的骨头用刀给剔掉,然后用水浸泡下把血水给泡出来,泡好之后捞出来沥干切成小粒装到碗里,把鸡蛋戳个洞,让鸡蛋清流到鸡肉上,再放点青红酒、盐和豌豆粉搅拌均匀放着腌制,腌制的时间可以久点,放到冰箱去腌制几个小时,最好是能晚上放进去腌到第二天最入味,这一步也是制作宫保鸡丁最关键一步,很多人不腌制直接做所以不够入味;
炒花生米
4、把锅烧热,加入适量花生油烧热,把刚剥好的花生米放下去小火炒至酥脆,然后装起来备用;
爆香
5、在锅里下点花生油烧热,把生姜快、蒜头片和一半葱花放下去爆香下,然后加入干辣椒和花椒继续翻炒一会;
炒鸡丁
6、此时可以把腌制好的鸡肉下锅去炒至变色;
宫保鸡丁的做法
7、然后加入适量的盐、白糖、生抽、老抽、香醋和辣椒面调味,继续翻炒均匀,让鸡肉都均匀上色;
宫保鸡丁
8、接着把炒好的花生米、黄瓜和另外一半葱花加入继续翻炒一会,等差不多汁收干了即可出锅;
9、炒好之后装盘,一碗色香味俱全的正宗川菜系宫保鸡丁就完成了;
宫保鸡丁怎么做最正宗
正宗宫保鸡丁怎么做
做法一:
材料:鸡腿、花生米、葱、姜、蒜、 食用油、干辣椒、花椒粒、辣椒面、料酒、淀粉、盐、米醋、酱油、白糖。
做法:
1、姜、蒜去皮切片,葱白切成颗粒状,干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节,鸡肉拍松,再用刀改成小丁。
2、用盐、酱油、料酒红薯淀粉拌匀上浆去腥。
3、花生米洗净,放入油锅炸脆,捞出冷却。火候控制好,炸过火了花生吃起来有一些苦味。
4、烧热锅,下油,烧热将鸡肉入锅炒到变色捞出,再起锅放油烧热后将姜,蒜,炒出香味后放入干辣椒炒至棕红色,再下花椒,随即下入炒变色的鸡丁炒散。
5、加入调味汁翻炒,起锅前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起锅装盘。
做法二
材料:鸡腿、花生米、葱、姜、蒜、 食用油、干辣椒、花椒粒、辣椒面、料酒、淀粉、盐、米醋、酱油、白糖。
做法:
1、鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。
2、用料酒一汤匙,食用油半汤匙,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,淀粉一茶匙,腌渍十分钟入味。
3、葱切段,锅里放油,七八成热下鸡丁炒变白。放入干辣椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味。
4、兑入料汁,大火炒到粘稠干松即可。关火,拌入花生米即可。
正宗宫保鸡丁的做法和步骤
主料:鸡脯肉(225克)、花生米(50克)。
辅料:葱(45克)、姜(10克)。
调料:干辣椒(8克)、花椒(15克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(65克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克) [8] 。
所需食材
鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜适量、蒜适量 、
1、准备食材。鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺、香油几滴。
2、将花生放到开水中浸泡十分钟,方便剥皮。
3、将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用。
4、用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。
5、凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金**捞出晾凉备用。
6、用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用。
7、将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。
8、锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味。
9、改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均。
10、将葱段放入锅中,翻炒匀均。
11、将调好的汁倒入锅中烧开。
12、将花生仁倒入锅中。
13、翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。
1、鸡腿去骨、去皮后洗净,用刀背拍松鸡肉,切成15厘米大小的丁,姜和蒜切片,葱白切成小圈。
2、鸡肉丁加入少许黄酒、一点点盐,用手反复抓黏稠,再放入干淀粉抓匀。
3、将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中调匀,放入葱姜蒜,加入适量水,做成料汁。
4、锅烧热,倒入油,待油温7成热时,放入腌好的鸡丁,翻炒至鸡肉变白盛出。
5、锅中剩少许油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香后,将料汁里浸泡的葱姜蒜捞出,放入锅中炒10秒,接着把鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒,倒入料汁,颜色变油亮时,加入辣椒油,最后放入花生米即可。
提示事项
用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦**后盛到大盘里散热待用。
宫保鸡丁的做法
宫保鸡丁的做法?
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。
宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
主料:鸡脯肉(225克)、花生米(50克)。
辅料:葱(45克)、姜(10克)。
调料:干辣椒(8克)、花椒(15克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(65克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克)。
制作步骤
1、鸡腿去骨、去皮后洗净,用刀背拍松鸡肉,切成15厘米大小的丁,姜和蒜切片,葱白切成小圈。
2、鸡肉丁加入少许黄酒,一点点盐,用手反复抓黏稠,再放入干淀粉抓匀。
3、将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中调匀,放入葱姜蒜,加入适量水,做成料汁。
4、锅烧热 ,倒入油,待油温7成热时,放入腌好的鸡丁,翻炒至鸡肉变白盛出。
5、锅中剩少许油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香后,将料汁里浸泡的葱姜蒜捞出,放入锅中炒10秒,接着把鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒,倒入料汁,颜色变油亮时,加入辣椒油,最后放入花生米即可。
提示事项
用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦**后盛到大盘里散热待用。
风味特色
宫保鸡丁的特色是辣中有甜,甜中有辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口鲜辣酥香,红而不辣,辣而不猛,肉质滑脆。
宫保鸡丁入口之后,舌尖先感觉微麻、浅辣,而后冲击味蕾的是一股甜意,咀嚼时又会有些“酸酸”的感觉,麻、辣、酸、甜包裹下的鸡丁、葱段、花生米使人欲罢不能。
各地的宫保鸡丁名字相同,做法却有不同:
川菜版的宫保鸡丁用的是鸡脯肉,由于鸡脯肉不容易入味,炒出来鸡肉容易嫩滑不足,需要在码味上浆之前,用刀背将鸡肉拍打几下,或者放入一只蛋白,这样的鸡肉会更加嫩滑。川菜版宫保鸡丁原料中必须使用油酥花生米和干辣椒节,味必须是辣型荔枝味。辣椒节炸香,突出糊辣味。
鲁菜版的宫保鸡丁更多采用鸡腿肉。为了更好地突出宫保鸡丁的口感,鲁菜还添加了笋丁或者马蹄丁。宫保鸡丁的做法和川菜做法大致相同,但是更注重急火爆炒,目的是保留鸡丁的鲜嫩。
贵州菜版的宫保鸡丁用的是糍粑辣椒,和川菜、鲁菜版本不一样。贵州版宫保鸡丁咸辣略带酸甜,请注意这个“酸”字,酸辣是贵州菜区别川菜的重要标志之一。
怎么做出好吃的宫保鸡丁?
做法一
材料:
去骨鸡胸肉900公克(据说之前常用的是鸡腿肉,因为鸡腿肉比鸡胸肉要鲜嫩),干红辣椒40公克,炸花生米75公克。
配料:
花椒粒2大匙,葱2根(切段),蛋白1个,太白粉2大匙,酱油2大匙,米酒1茶匙,蒜末1/4茶匙,麻油1茶匙,糖半茶匙,白醋1茶匙,色拉油5杯,酱色1茶匙,盐2茶匙,太白粉水1大匙。
制作过程:
1先用一个蛋白、盐半茶匙及太白粉2大匙搅拌均匀,调成「腌料」备用。再用酱油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、酱色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙调拌均匀,调成「综合调味料」。
2鸡胸肉先切成约1公分的方块状碎丁。切好的鸡丁用「腌料」搅拌均匀,腌渍半小时。鸡丁腌好以后,烧热5杯色拉油,先将鸡丁倒入锅内,用大火快炸半分钟。
3注意鸡丁不要炸得太久,以免鸡肉炸得太老。鸡肉炸到变色之后,先捞出来沥干油汁备用。 在锅里留下约2大匙的油,烧热后将切好的干辣椒下锅,用小火炒香后,再放入花椒粒和葱段一起爆香。爆香后把鸡丁重新下锅,用大火快炒片刻后,再倒入「综合调味料」继续快炒。
4最后加入花生米,炒拌几下就可以起锅了。
特点:
贵州名菜,成菜色泽金黄,鸡肉鲜嫩,花生米香脆,咸辣略带酸甜。此菜创于清代。
做法二
用料:
鸡脯肉300克,花生米50克,干红辣椒20克,水淀粉25克,清汤20克,花生油80克。
烹饪方法:
鸡脯肉切丁,加酱油,精盐,料酒码味,用水豆粉拌匀。将酱油,白糖,醋,味精,清汤,水豆粉调成芡汁。干红辣椒切成2厘米长的节。花生米用油炸脆,将干红辣椒,花椒炸至棕红色,将鸡丁炒散,放入姜葱蒜炒匀,烹入芡汁,加花生米翻两下装盘即可。
制作过程:
1买鸡腿,切肉成丁。
2切完将肉洗一洗,放一点点盐、胡椒粉、黄酒,用手抓匀。
3放一点淀粉,用手抓匀。
4放一会儿(此法名曰:腌或上浆,可给肉去腥、上味,适用于各种肉类)。
5倒油入锅。
6鸡丁入锅,炒一会儿取出。
7倒辣椒油(或色拉油)入锅。
8放入花椒,辣椒(小火)。
9放入葱、姜片、蒜片,煸一会儿。
10放入鸡丁。
11加料酒,酱油(上色)。
12加一点点鸡汤。
13加一点点盐、鸡精、多点糖、加一点点醋(此菜味道是小酸小甜)。
14加一点点淀粉勾欠,放入炒好的花生米。
15加入辣椒、香油,出锅。
这道菜应该叫宫保鸡丁,提问的朋友可能打错字了,宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜。因为搭配了花生、黄瓜等一起炒,所以吃起来口味丰富,加上鲜嫩香滑的鸡肉,简直好吃的停不下来。
宫保鸡丁主要注意的是鸡肉要嫩,然后就是其他配菜要入味,最后是花生一定要香脆,这样做出来的宫保鸡丁才会特别好吃。
——下面给大家分享鲜香味美的宫保鸡丁做法:
主料: 新鲜鸡脯肉或者去皮鸡腿肉。
辅料: 花生米、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、食用油、淀粉、料酒、水。
调味料: 食用盐、香醋、糖、酱油、香油、白胡椒粉。

——温馨提示:
一、为什么要先调酱汁?
原因:因为鸡肉不能炒至时间太长,不然会变老,这些调料先调好,后面加会节约很多时间。而且酱汁先调好,后面加进去入味也会均匀一些。
二、为什么要先把鸡丁炒至九分熟,后面把黄瓜炒断生再加入鸡丁?
原因:因为黄瓜里面有水分,和鸡肉一起慢慢炒容易把鸡肉炒老,而鸡肉先用油炒至九分熟,再加到断生的黄瓜丁里面,鸡肉的肉质会更鲜嫩一些。
三、为什么要加入水淀粉勾芡?
原因:水淀粉勾芡是为了让汤汁更浓稠,让汤汁的味道能更好的粘在其他配菜上面,而且能让鸡肉吃起来更嫩滑。
四、为什么最后加花生炒一下就出锅了?
原因:花生加进去就只是为了粘上汤汁,而花生要吃脆才会香,所以不能在锅里待太久。
一道口味丰富、新嫩香脆的宫保鸡丁就做好了。这道菜整体操作挺简单的,而且搭配了不同的配菜,营养更均衡,喜欢吃鸡肉的朋友,一定要自己做一份尝尝。
宫保鸡丁色泽洪亮,口味酸甜、咸鲜、香辣,花生米酥脆,鸡肉滑嫩爽口,在国外也是相当出名。
这道菜做法多样,各地尽不相同,我给大家介绍一下这道菜的具体做法。
食材:
鸡胸肉300克、花生米100克、白糖少许、大葱1根、料酒适量、生抽适量,香醋、盐、姜、蒜、干红辣椒、豆瓣酱、花椒、水淀粉各适量。
做法步骤:
1、鸡胸肉拍松,改刀成1公分见方的丁,放入器皿,加盐、生抽、料酒、水淀粉适量,搅拌均匀,腌制10分钟待用。
2、花生米用大温水侵泡至外皮起皱,用手剥去外衣,控干水分备用。
3、大葱从中间抛开,顶刀切成1公分的丁,干红辣椒切丁去籽。姜切末,蒜切末。
4、起锅留少许油,开小火,放入剥了皮的花生米,炒至微微变色盛盘备用。
5、拿小碗,放白糖,盐少许、香醋,生抽、料酒、水淀粉兑欠汁备用。
6、起锅开火,放少许油,待油温3成热时,下人腌制好的鸡肉,炒至肉丁变色捞出控油待用。
7、锅留底油,放入花椒,干辣椒煸香,放入豆瓣酱少许炒出红油,放入姜蒜末煸炒,加入肉丁、葱丁、欠汁、翻炒均匀,放入花生米搅拌淋明油出锅装盘。
小贴士:
1、这道菜用鸡腿肉,口感会更滑嫩。
2、豆瓣酱也可以不放,我主要是为了菜肴的色泽更加红亮,才放了一点。
3、炒这道菜一定要热锅热油,这样不易粘锅。
辣中有甜,甜中有辣,入口鲜辣酥香,肉质滑脆, 没错,说的就是宫爆鸡丁了。
其实宫爆鸡丁原来是不叫宫爆鸡丁的,应该是宫保鸡丁,不过随着这道菜的普及,人们口口相传,渐渐的就更名换姓了,牵涉到做法更是变化多样。
不过对于吃货来说,好吃才是王道,尝遍各地不同风味的宫保鸡丁也是不错的选择呢!
今天就来分享一下我的做法。
花生、鸡胸肉、西芹、红椒、葱姜蒜、淀粉、花椒等配料
1选购生的新鲜的花生,少油小火炒至金**,盛出备用;
2鸡胸肉切小块(据说四川做法更喜欢用鸡腿肉),还有西芹和红椒也切小块,蒜切碎沫,葱切丝,姜切片;
3鸡丁用盐,料酒,白胡椒粉,淀粉,抓匀备用 ;
4锅热下油,放腌好的鸡丁炒熟,盛出备用;
5热锅下油,小火,下入花椒炒香后捞出;下入葱姜,干红辣椒,爆香;
6下入西芹和红椒,炒至断生,下鸡丁,依次放入:料酒,酱油,盐,醋,糖,翻炒均匀,醋糖比例是1:2;
7最后关火,放点味精,下入炒好的花生米,翻炒均匀,花生一定要最后放,否则吃起来就不脆了。
8盛出。
入口之后,舌尖先感觉微麻、浅辣,而后冲击味蕾的是一股甜意,咀嚼时又会有些五味合一的感觉,麻、辣、酸、甜包裹下的鸡丁、葱段、花生米使人欲罢不能。
制作宫保鸡丁,很多人都有这个疑惑,为什么饭馆的宫保鸡丁很嫩,自己炒就比较干硬?
原因有很多,总结起来就两样!
家里的炉灶火力大小和饭店的完全不在一个档次上,锅温不够,烹调时间要比饭店的长,水分蒸发多了,自然会比较干。
鸡脯肉因其肉质特点,做菜时不容易入味,炒出来鸡肉容易嫩滑不足。做菜时,用刀背将鸡肉拍打几下,或者放入一只蛋白,会使鸡肉嫩滑一些。
另外,还跟初加工用料量有关。举个例子,谁家也承受不了每顿饭用10几斤油炸东西。
选用鸡腿肉会比鸡脯肉好操作一点。
鸡腿肉切丁,用2小勺淀粉、1小勺水、少少油和盐抓匀;
油锅多放油,然后快速高温油炸,目的是锁住鸡肉的水分,下鸡肉丁炸变色,关火捞出来(这个过程需要1分钟完成)。
倒掉多余的油,炒其他配菜到调味结束以后,关火,放进炒好的鸡肉拌一拌出锅。
要注意的是油炸时,油温必须够高,油量够大,时间要短,否则就成煎而不是炸,这会影响锁住的水分比例。
‘宫保鸡丁’是黔莱传统名莱,由鸡肉丁,干辣椒碎,花生米,玉米,腰果,等炒制而成。其入口鲜辣,鸡肉鲜嫩,配合腰果,花生,的香脆,受到广大食客的欢迎,成为中国名莱。
一炒法: 宫保鸡丁属于川菜“小煎小炒”类的菜肴,这和鱼香肉丝的炒制方法是一样的,其正宗炒法就是不过油、不换锅,讲究一锅成菜。
很多饭店厨师在制作的时候是将鸡肉丁放入大量油中滑油再炒。其实这不是正确的。饭店的这种操作方法,适合大批量制作,使鸡肉丁快速成熟,并且保持其滑嫩。家庭制作滑油就比较费劲了,所以小煎小炒还是比较适合家庭制作。
二味型: 说到宫保鸡丁的味型,不得不提荔枝味型。
荔枝味也是川菜常用的味型之一,汁水中按比例加入糖、醋、盐调和,成菜口味似荔枝而得名。荔枝味调制的时候必须有足够的咸味,才能凸显出酸味和甜味,但是糖的用量要略少于醋。
这和糖醋味是有明显区别的。荔枝味首先尝到的是酸味,回口有甜味。糖醋味就是酸甜并重,糖的用量要略大于醋的用量。
而宫保鸡丁味型就是荔枝味的升级版,在这个味型的基础上加入了炒香的花椒和辣椒。使其入口是先酸后甜,还带有一股糊辣味,成就了川菜中特有的糊辣荔枝味。
三辅料以及调料: 辅料必须要有花生米。调节糊辣味的是花椒和干辣椒。还要有葱、姜、蒜爆香的香辣气息。这些辅料调料是宫保鸡丁的标配。
所以只要我们掌握以上三个重点,在家也可以制作出正宗的宫保鸡丁了。
下面到了我的分享时间,就把我制作过的宫保鸡丁的详细做法介绍一下,后面总结一些制作时的小技巧,希望题主参考。
原材料和调料:
鸡腿,葱白,干辣椒,花椒,姜,蒜子,鸡蛋清,淀粉,盐,糖,保宁醋等。
开始烹调:
第一步:鸡腿的预处理 买来新鲜鸡腿(鸡排腿)首先清洗干净。皮朝下,平铺在案板上。顺着鸡骨头方向用刀尖把肉划开。用刀慢慢把骨头上的肉清理干净,再拽出骨头,去掉筋膜。用刀在鸡肉上面轻轻划几刀。然后再清洗一遍,控干水分,切成两厘米见方的丁。
第二步:鸡肉上浆 取二百五十克鸡肉丁放入盆中,加入食盐两克,料酒五克,轻轻的抓拌均匀码味。 然后打入一个蛋清搅匀(使每一块鸡肉丁都要粘匀),最后放入玉米淀粉十五克翻匀上浆。再淋入少许色拉油封油即可。
第三步:切辅料 葱白切成葱丁(一厘米见方)二十克,姜切小菱形片五克,蒜子切片十克,干辣椒剪成小节十克。
第四步:兑料汁 蚝油十克,保宁醋四十克,白糖三十克,盐两克,味极鲜三十克,清水三十克,老抽适量,调成碗汁。
第五步:炸花生米 热锅凉油加入花生米,炸制酥脆即可(就是家常炸花生米)。
第六步:正式炒制 净锅烧热,放入一勺色拉油润锅,然后把油倒出,重新下入油五十克,放入花椒三克炒香,再放入干辣椒炒至变色,下入上浆的鸡丁,此时火要改小,用手勺将鸡肉丁慢慢炒散。
下入姜片和蒜片,继续炒出香味,再下入葱丁,炒至葱丁微微发黄出香,迅速倒入调好的味汁,开大火翻炒均匀,淋入少许湿淀粉勾芡(包裹住鸡丁)撒入花生米一百克,再次翻匀即可出锅。
1问:用刀怎么在鸡肉上划呀?有什么具体的方法吗?其作用是什么?
答:用刀尖在鸡肉上轻轻的划几刀即可(刀距一公分左右)。或者用刀背轻轻地拍松也可以。其的目的是让鸡腿肉松弛,能割断细小的筋,便于入味。
2问:看到很多酒店制作时还放番茄酱啊?这款不放吗?
答:正宗的做法肯定是不添加番茄酱的。还有放豆瓣酱的也是乱扯。有些酒店就是为了批量制作,炒制后颜色漂亮会加一点。家庭制作也随自己口味放一些。但是不要放太多,番茄酱的味会遮盖整体菜肴味道。
1主料选择: 宫保鸡丁主料应该选用鸡腿肉,但是很多人喜欢用鸡脯肉制作,鸡脯肉炒出的颜色固然好看一些,但是口感就不如鸡腿肉了,所以正宗做法就是用鸡腿肉。
2花椒和干辣椒的选择: 花椒必须用四川的红花椒,干辣椒的选择我觉得这道菜不需要太辣的口味,像朝天椒或者二荆条都可以,炝锅以后可以辣而不燥。太辣的小米椒绝对不可以用。
3辅料的选择以及炒制时的火候: 葱一定要选择葱白部分,而且不能太粗或者太细(小拇指粗细正好,因为这道菜需要整个的葱丁,不能从中间切开再切丁。那样容易炒散而显的菜品杂乱)。
炒制时姜蒜片应该比葱丁放的早一些,姜蒜只有加热才能出香。而葱丁略微煸炒即可,放的太早,香味挥发的太快,并且也容易把葱丁炒散。
4鸡肉上浆时: 一定要先腌制入味,最后放淀粉上浆。并且注意淀粉的用量,因为我们采用的炒,不是滑油,淀粉放的多,炒制不容易炒散。放的少,鸡肉炒制后口感又太老。
5调料的选择: 这里最主要的调料是醋。正宗的就得用四川的保宁醋,现在某宝也可以买到。保宁醋酸味足并且味道香。需要注意的是,加入保宁醋要减少老抽用量,以免成品发黑。
6必须要润锅: 热锅凉油润锅后,上浆后的鸡丁炒时才不粘锅。不然粘锅后把鸡肉的浆都炒掉了。
7炒制时的火候: 我们做的是宫保鸡丁而非宫爆鸡丁,所以炒制时温度不能太高,特别是刚下入花椒和干辣椒时,温度高容易炒糊。
8必须要兑汁: 往往很多厨师在制作时,炒完鸡丁就开始逐个添加调味料调味了,殊不知鸡丁在锅里时间越长,口感越老。另外调汁的好处还可以保证每次都口味一致。

9花生米的投放时间: 宫保鸡丁的点睛之笔就是成品后:花生米不仅脆还有滋味。花生米要想保持酥脆口感,必须要最后放。临出锅时倒入,翻匀沾上少许汤汁即可装盘。
10勾芡: 最后淋入湿淀粉一定要裹住原料,大火收汁。不然收不住汁容易使花生米不脆。
宫保鸡丁正宗的做法无非就是要掌握其制作方法和口味。其实操作起来并不复杂,只要调好味汁,掌握好火候,并按照我的操作流程和制作时的小技巧,我相信您也能在家制作出正宗的宫保鸡丁。
打我记事起,宫爆鸡丁就是我跟爸妈下馆子最爱点的一道菜,那时候创建于1959年的四川酒家是南京人吃川菜的首选餐厅,红极一时,它家的宫爆鸡丁也是堪称一绝,但经历了几十年的经营,南京大大小小的川菜馆遍布大街小巷,四川酒家生意也大不如前,有时去点一份宫爆鸡丁也找不回之前的感觉。现在宫爆鸡丁的做法五花八门,有加黄瓜丁的,有加青椒丁的,还有拿豆瓣酱炒制的,但这都不是记忆中那种纯粹的味道,我也一直提不起兴趣去尝试,直到看到罗生堂的 美食 博客,才让我找回了这儿时的味道。


