材料：酱油50克，香油3克，醋3克。
做法：
将小红萝卜洗净，用刀将萝白白广，装入碗或盆中。
将酱油、香油、醋合好，浇入即成。食时拌匀。
功效：清凉止渴，除燥生津，顺气消食，止咳化痰，有增强免疫功能和抗癌作用。适用于老年入和高血压、冠心病、脑血管病、贫血、口角溃疡、舌炎、角膜炎、坏血病、齿龈出血、气管炎、咳嗽咳痰、肿瘤等病入或手术后病入食用。是低热量食物。
热量：52千卡
作方法：
①先将红萝卜去皮，刨成丝，再过一下水，待用。
②蒜头、红辣椒切粒，待用。
③海带、粉丝、豆芽先焯水，然后和红萝卜一起放在一个盘子里，用凉开水浸泡，待用。
④过滤掉水份后就可以开始凉拌。首先放辣椒油、陈醋、酱油，再下点糖、盐、味精、胡椒粉、芝麻、蒜头和红辣椒，最后下香油，以及放点香菜在上面即可。
法：编辑
1、萝卜洗净去皮后切成一寸多长的萝卜丝，用适量盐腌十分钟以上；
2、再稍挤，把腌出的水倒掉，加酱油，醋，辣椒油，花椒粉，味精，白糖，芝麻油拌匀，装盘后撒上小葱。
3、在炒锅放少许油烧热，下干辣椒段炒香后，将热油淋在小葱、干辣椒上即可。
3、也可拌些香菜更好吃哦，炎炎夏日里来上一碟，能很好的调调胃口。
粉丝+胡萝卜+黄瓜+木耳怎么做凉拌菜呢？
凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的
凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的，在炎热的夏季，很多人都比较喜欢吃粉丝，不少人都非常喜欢把凉拌粉丝当成早餐来吃，那么下面为大家分享凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的。
凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的'1食材
干粉丝 适量
胡萝卜 适量
米醋 适量
红油 适量
盐 适量
白糖 适量
鸡精 适量
大蒜 适量
生抽 适量
方法/步骤
把粉丝洗净，入沸水锅中焯熟，泡软，捞出沥干水分
胡萝卜切成丝，越细越好
放锅里焯一下
捞出，过凉水沥干水分
大蒜去皮，捣成蒜泥
用大蒜泥，白糖，米醋，盐，鸡精调成汁
把粉丝和胡萝卜丝装在大碗里，加入调好的汁，拌均匀
加红油拌匀，一道开胃的凉拌酸辣粉丝就完成了。
凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的2
凉拌粉丝怎么做好吃
食材
粉丝 1-2卷
黄瓜 半根或1根
醋 2勺
香油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
大蒜 适量
香菜 适量
生抽 根据喜好添加
方法/步骤
首先，烧小半锅开水，用来煮粉丝。
其次，将粉丝下锅，煮5分钟左右。
（一般好点的粉丝煮5分钟都是不会面掉的，不用担心）。
粉丝煮好后捞出来，用凉水泡一下。
用到将粉丝切短一些（放在案板上切，或者在碗里划一下都可以），方便夹菜吃。
准备调料，主要是醋、香油、盐、胡椒粉，放生抽的话会影响粉丝的颜色，不在乎颜色的话也可以适当放一点生抽。
准备配料，主要是切丝黄瓜、大蒜、大葱、香菜（家里没有大葱和香菜，所以配图中没有）。
将配料和调料倒入盛粉丝的碗中。
用筷子快速搅拌，将食材搅拌均匀后，即可食用。
凉拌粉丝怎么做好吃黄颜色的3
怎样凉拌粉丝
食材
粉丝 300g
红萝卜 半根
醋 2勺
盐 3g
酱油 1勺
方法/步骤
将粉丝放入碗中，倒入开水浸泡。
粉丝在开水中浸泡，直到变软。
准备半根红萝卜。
将红萝卜有削皮刀削皮。
将红萝卜用刮丝器刮成细丝。
刮好的红螺不丝装盘备用。
准备大葱将大葱切丝。
将浸泡的好的粉丝，捞出备用。
将红萝卜和葱丝放在粉丝上面，放入盐和味精。
最后放入酱油、醋进行搅拌，就可以了。
假期在家，姐妹们一定要尝尝这个凉拌菜爽口又解腻！！！#一人食吃什么#笔记灵感#懒人食谱#凉拌菜#低脂凉拌菜#考后必做
1.准备食材:粉丝，胡萝卜，黄瓜，木耳。
2.木耳和粉丝煮熟捞出，过两遍凉水备用。
3.调一个酱汁，空碗中装入蒜末，葱花，白芝麻，辣椒粉，淋一勺热油，然后加入两勺生抽，再加入一勺蚝油，一勺香醋，一勺白糖，搅拌均匀备用。
4.胡萝卜黄瓜切丝，所有配菜放入盘中，倒入调好的酱汁搅拌均匀就完成了。
