主料:圆生菜半颗。
辅料:核桃4颗、盐少许、凉拌酱油一勺、凉拌醋一勺、糖一勺、香油少许、味精少许。

1、圆生菜切细丝。
2、加入剥开弄碎的核桃。
3、放盐、凉拌酱油、凉拌醋、味精、糖和香油,搅拌均匀。
4、凉拌圆生菜即可制作完成。
圆生菜怎么凉拌好吃又简单
酸甜可口的凉拌圆生菜
用料
圆生菜(也叫团生菜) 1个
凉拌汁:
醋 3勺
糖 2勺

生抽 1勺
蚝油 半勺
盐 适量
花椒油 四分之一勺
香油 四分之一勺
炝锅油(用干辣椒和蒜片) 4-5勺
做法
圆生菜洗净,掰成大小合适的块儿。控水备用。
调一个凉拌汁:3醋,2糖,1生抽,05蚝油,按照这个比例调。再加少许花椒油,香油,盐。
再准备一个炝锅油:热油炒香蒜片和干辣椒。辣椒的量根据个人口味放,我选的这种辣椒香而不辣,适合炝锅,提香。

炝锅油倒入刚才的料汁,搅拌均匀。如果为了更美观,可以把辣椒和蒜片捞出不要。这份酸甜又略香辣的料汁就完成了。
和生菜叶子拌匀,开吃。
凉拌生菜是一种菜品,也可以叫做生菜色拉,我们做这道菜的时候首先是要原料,原料有生菜,黄瓜,大蒜和干辣椒,还有白醋生抽和香油,鸡精和白糖等,首先我们将买回来的生菜叶子一片一片的撕开,放在水中浸泡半个小时左右,然后在水中加入两勺盐,这样可以杀死,生菜上面所含的病菌,我们把泡好的生菜拿出来沥干,用手掰成两段,然后把黄瓜切片放在一边使用,把大蒜捣成蒜末,把准备好的辣椒切成丁状,然后把切好的蒜末和黄瓜放在生菜菜上,把其余的调料都放在盆中,然后倒入食用油和辣椒,放在火上面加热,直到有烟冒出,然后再浇上蒜汁,食材和调料搅拌均匀就可以使用了。
我们凉拌生菜的时候,因为生菜是生吃的,所以说可以保留生菜大部分的营养物质,这样我们身体可以吸收更多的营养,不至于产生损耗,凉拌生菜可以说是一种非常有健康的产品,并且生菜中含有膳食纤维和维生素,可以起到减肥的效果,生菜生吃和其他瓜果一起的也是非常好的。


