好吃到飞起的韭黄酱油蛋炒饭怎么做

核心提示原谅我炒好饭就想着吃,忘了拍成品。毕竟是处女作,下次一定改进。作为一个“人形Babytransporter”要想每天吃得品种多,又要保证营养。这道韭黄香油蛋炒饭就是因为想多吃几个菜而想到的。这样做一个炒饭,再加个小菜,保证了多种营养摄取的需

原谅我炒好饭就想着吃,忘了拍成品。毕竟是处女作,下次一定改进。

作为一个“人形Babytransporter”要想每天吃得品种多,又要保证营养。这道韭黄香油蛋炒饭就是因为想多吃几个菜而想到的。这样做一个炒饭,再加个小菜,保证了多种营养摄取的需要。

而作为一个快手菜,或者一人食,这样一个炒饭从头到尾只需要15分钟不到。是不是很赞呢?

用料

韭黄 1把

鸡蛋 2-3个

洋葱 少许

剩饭 2-3碗

蒜片 2-3片(一瓣蒜)

麻油 2/3汤勺

李锦记 薄盐生抽 1.5汤勺

好吃到飞起的韭黄酱油蛋炒饭的做法

洋葱切丁;

蒜切片;

韭黄摘好去洗净以后切小段;

鸡蛋打散后加2汤勺水,加入一小搓盐。

热锅冷油,油热至7成的时候加入蒜片和洋葱,炒出香味。

倒入韭黄,翻炒3分钟左右(不用炒太久)

中小火,倒入蛋液,稍微等鸡蛋有些凝固过后再用筷子轻轻划拉,等蛋和韭黄互相附着,略翻炒。

炒到鸡蛋和韭黄基本凝固,锅里没有蛋液(大概就是图上这个样子)时加入米饭。

加入米饭过后改中火,用铲子将团状米饭压平,压散,和韭黄鸡蛋更好的混合。

(请原谅这张无论如何都没发挽救的丑图)

火关到最小,加入2/3汤勺的香油(不喜欢可以少加点)

根据个人口味加入1-2汤勺李锦记薄盐生抽。关火。

开抢!

小贴士

1.韭黄摘好去洗净以后切成1-2厘米的长度(切太长影响口感,夹的时候容易韭黄和米饭分开)

2.鸡蛋打散后加入2汤勺的水(您非要加热水的话请当我没说这句)炒出来的蛋比较不会像居委会大妈。

3.千万不要用酱油或者老抽,不然林黛玉就变猛张飞。李锦记这个薄盐生抽颜色不会太深,而且有一丁点回甜,和这道炒饭清新的口感比较搭。

炒蒜黄的家常做法:

用料:蒜黄1把、鸡蛋2个、葱末适量、盐1匙。

步骤:

1、所有食材准备好,蒜苗摘洗干净切段备用。

2、葱切成葱末,鸡蛋磕入碗中用筷子快速搅拌成鸡蛋液备用。

3、锅内倒入适量油烧热,放入弄好的鸡蛋液快速滑熟盛出备用。

4、锅内倒入适量油烧热倒入切好的葱末爆出香味。

5、倒入切好的蒜黄段,翻炒均匀。

6、倒入鸡蛋翻炒均匀后1匙食用盐大火炒至蒜黄断生关火盛出即可。

 
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