冰糖.豆腐炖着吃的用途

核心提示清肺热,止咳,消痰。豆腐味甘性凉,具有益气和胃、清热解毒的功效。制作豆腐所用的石膏能清热生津、解毒消炎,所以可止咳化痰。吃豆腐既能补充蛋白质,提高机体免疫力,还有助于修复支气管黏膜,清肺止咳、消炎。冰糖益气补血、健脾暖胃,适宜体弱者食用。因

清肺热,止咳,消痰。

豆腐味甘性凉,具有益气和胃、清热解毒的功效。制作豆腐所用的石膏能清热生津、解毒消炎,所以可止咳化痰。吃豆腐既能补充蛋白质,提高机体免疫力,还有助于修复支气管黏膜,清肺止咳、消炎。

冰糖益气补血、健脾暖胃,适宜体弱者食用。因体内缺钙会加重哮喘,豆腐、红糖均含有较多钙质,有助抑制哮喘发作。豆腐煮冰糖对哮喘较轻者有一定缓解作用。

扩展资料:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。

大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。

豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。

百度百科-白豆腐炖冰糖

人民网-豆腐煮红糖,止咳

人民网-豆腐的营养价值高 7种食物不能与豆腐同食

主料

豆腐适量

辅料

油适量

盐适量

八角适量

葱适量

冰糖适量

胡椒粒适量

花椒粒适量

桂圆适量

酱油适量

干红辣椒适量

微辣口味

煨工艺

一小时耗时

简单难度

老豆腐的做法步骤

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1

豆腐 油盐 姜 八角 桂圆 花椒粒 胡椒粒 干红辣椒 冰糖 小葱 酱油

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2

小葱洗净切段,豆腐切成厚块,

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3

用开水烫烫捞起沥干水分

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4

锅里油热,下豆腐块,

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5

中火炸成一面金** ,翻面继续炸,直到全部金**捞起

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6

锅里留底油,加豆腐块和酱油翻炒均匀

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7

加骨头汤盐姜干红辣椒

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8

再加冰糖八角花椒粒胡椒粒桂圆

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9

一起大火烧开

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10

加盖转小火煨半小时左右

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11

直到豆腐块充分入味,尝味撒上小葱出锅

 
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