多种维生素牌子金维他很不错，推荐购买。
金维他是国药准字H（非保健品），维生素全面（每片含，12种维生素，8种矿物质，1种氨基酸）。
用量谨慎（各种维生素比率和含量，略不同于其他品牌，可能是为了避免某种维生素摄入过多）。
价格实惠（某药网，40.5RMB/100片/1瓶，2018年7月4日，用量1~2片/1日）。
蔬菜水果并不能全面补充维生素和矿物质，绝大多数蔬菜水果只大量含有维生素A和C。其他维生素也有，但不多。但也不排除特定蔬菜含有某种大量维生素，比如花菜类大量含有维E。
能补充大范围大量微量元素的食物，有很多是动物性食物。比如动物肝藏，蛋类，奶类，贝类等。或者发酵食物，比如酸奶，老面馒头，啤酒，也包含大量全面的微量元素，但却是以维生素B类为主。
所谓多吃蔬菜，其实很大一部分原因，是因为人体要摄入大量纤维质，而纤维质较难从蔬菜以外的食物上取得（粗粮也有纤维质）。
家里人一直都在吃金维他维生素。效果很不错，家里人也都很少生病。
品牌推荐汤臣倍健，养生堂。
虽然维生素的需求量相比于脂肪、蛋白质或者碳水化合物要小得多，但是每天也需要摄入一定的量才能够达到身体需求，维持身体健康。在购买多种维生素时，要注意看看产品标签，各种维生素营养的含量是否能够达到膳食参考摄入量。
由于不同性别、不同年龄的生理结构、饮食偏好，生活习惯等方面的不同，且每种维生素都有着独一无二的作用，所以不同人群需要强化补充的维生素也是不同的。购买多种维生素时，要留意观察产品配方，盲目乱补并不能达到想要的效果，只有适合自己的才是最好的。
臣倍健多种维生素片为各类人群贴心定制，男士多维强化补充锌、硒、维生素B族等营养素；女士多维强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养素，老人银色多维大幅强化B族维生素、维生素D、维生素A、钙等，让每个人都能找到适合自己的产品，补对营养，效果更出众。
