主板25W最多,内存不过3W，显卡比较费电，大概在70－90W之间，硬盘应该不超过12W，刻录机应该不会超过20W，额定250W应该够了。
是你的电脑使用多少瓦数由你的硬件组成决定，一般的，主板+光驱+硬盘等（除去显卡）消耗在220W-300W之间，在用集成显卡的情况下，一般额定220W的电源足够使用，如果有安装显卡的话就要看显卡的等级了，越高端的显卡消耗功率越大，目前低端的显卡消耗功率在100W左右，中端的在150-200之间，千元以上的高端显卡在200W左右甚至以上，也就是说主板等+高端显卡需要的可能高达420W以上，如果你用的是300W的额定电源而实际需要是420W，就有可能造成供电不足而烧毁硬件。
以上仅供参考。
开关电源功率电感的温升估算
选购电脑的时候，我们常发现很多电源没有标注“额定功率”。比如说：“上普365电源”，额定功率并非365W。那么，怎么才能判断一款电源的额定功率呢？ 目前为止，还没有一种有效的方法能够准确计算电源的实际额定功率。INTEL的功率分布图是业内比较认可的功率判断方法，但国内将该图标称在电源铭牌上的电源厂商几乎没有。不过专业人员总结出了一种估算电源功率的方法。 判断ATX 2.03版功率的方法是--- +5V最大输出电流值乘以10，得到大致的额定功率的值，比如+5V最大输出电流值为25，则为250W。+5V最大输出电流值30，则为300W。 判断ATX12V 1.3版功率的方法是--- +5V最大输出电流值加上4乘以10。比如，+5V最大输出电流值为21A，则功率为（21＋4）×10＝250W。同样，（26＋4）×10＝300W，（18＋4）×10＝220W。 有了这个公式，您就可以大概估计电源的额定功率了。 判断ATX12V 2.0/2.2版功率的方法是--（+12V1和+12V2的和加上10）X10，就大概等于额定功率了。
对于EE 类型的core.在自然对流的情况下，电感的外部热阻Re计算可以根据下述公式：
As--- 电感的总面积(不含贴在PCB的那一面) 单位cm2
针对ETD和EC系列的EE core，总面积大概是绕组面积Aw的22倍（经验值）。所以公式2就变成了这样：
对于PQ core，As/Aw 从25-50变化不等。多以，外部热阻
Re变化范围在16/Aw 到 32/Aw之间。
电感的损耗主要有3部分：磁滞损耗（铁芯），涡流损耗（铁芯），线圈损耗（铜损）
问题：
Aw是指绕组成品的截面面积（窗口面积）。
As 中的铁芯部分面积是指哪里？与空气接触的面积？还是截面积？还是全部的面积？
另一个参考
自然对流下，电感表面的最热点与空气的热阻为：
Rth≈(53...61)×Ve-0.54 oC/watt, 公式4Ve- core的体积 cm3.
由此得出一个普遍的经验温升公式：
实测验证：
一个65W的适配器里面的功率变压器，损耗功率1.32W（实测，输入-输出并计算）
环境温度：30℃
铁芯表面最高温度：68℃
温差：38℃
变压器外热阻值计算Rsa=38/1.32=28.78℃/W
变压器的体积Ve=7.7cm3
根据公式4计算得出R=19—22℃/W ，最小与实测值相差6.78℃。
所以以上公式谨慎使用。
