使用稳压器好些。
1、稳压器，是使输出电压稳定的设备。所有的稳压器，都利用了相同的技术实现输出电压的稳定输出电压通过连接到误差放大器反相输入端的分压电阻采样，误差放大器的同相输入端连接到一个参考电压Vref。参考电压由IC内部的带隙参考源产生。误差放大器总是试图迫使其两端输入相等。为此，它提供负载电流以保证输出电压稳定。
2、调压器的结构类似一般线绕式异步电动机,但由于它经常处于制动状态下工作着，因此其作用原理实际上又与变压器作用原理相相似。调压器上装有蜗轮传动机构，借以使转子产生角位移；或使转子制动。当转子的相对角位置改变后，对于单相调压器来说，改变了定子绕组与转子绕组间的交链磁通，使次级绕组感应电势改变；对于三相调压器来说，改变定子绕组与转子绕组上的感应电势相位，并借自耦式线路联接面使输出电压同样获得平滑无级的变化。
3、简单的来说，调压器是手动的，电压低时手动升压，电压高时手动回到非升压位置。稳压器就是自动调压器，是电路按照输出电压作为参照系，输出低时就自动升压，输出高时就自动降压。
电脑电压怎么调？
20V交流稳压器的接线方式比较简单。稳压器的输入端有两条线:L线(火线)和N线(零线)，输出端只有两条线:L线(火线)和N线(零线)。输入可连接220V电源。稳压器输入端的L线接火线，N线接零线。稳压器的输出连接用电设备。
20v调压器安装和接线步骤:
1.打开包装，先检查外壳、电表、开关、指示灯、按钮、接线端子等有无损坏。，并且只有在没有损坏的情况下才使用。
2.将输入端子插入(或连接到)配电板，并在用户的配电板上安装与本设备功率相符的保险丝，以确保用电安全。
3.将电气设备的电源连接到该设备的输出端。注意电器的适用电压是220V还是110V，不要接错。
4.先打开稳压器的电源开关，工作指示灯和延时指示灯亮，无电源输出。3-7秒后送电，观察指示灯是否正常指示220V。当输出电压在220V左右时，打开用电设备的电源开关。调压器可以自动调节电压，正常供电。
5.连接到调压器的导线应有足够的横截面，以防止发热和降低电压降。两相调压器如何连接可以参考上面(示意图)的连接比较。容量在2KVA以上的调压器用端子连接，宜选用单根铜线。端子螺钉应尽可能拧紧，以防止接头发热。
vcc io/A、 vcc io/D vccsa这些是作用于cpu里的（但是调整这三个电压有助于内存超频的稳定性），io/a指的是IO analog voltage io模拟电压，io/d 指的是IO digital voltage io。
数字电压sa指的是system agent 电压 （可能是它给内存控制器电压）。 一般来说直接给自动就好，或者通过摸的方式来给电压，以默认给的电压测试，如果可以通过的话往下减0.05v直到不稳就可以摸出体质了。如果默认不可以通过，就往上加0.05v直到稳定。
介绍
调整CPU 、内存条 、 显卡等配件电压的选项，一般不需要动，但是超频时，一般需要提高CPU的电压；降频时，可以降低CPU的电压。调整幅度必须适度，否则可能损坏CPU等配件。
B647D/667、A1015/C2383可以分别用来代替D669和B649。B647D/667和A1015/C2383的工作电压比后者要小一点，但是工作电流和功率是很接近的。
