豆浆是中国传统饮品之一,而且老少皆宜。豆浆营养丰富且很容易被人体吸收,其含有的植物蛋白和钙对人体健康十分有益。如今使用豆浆机制作豆浆十分便利,提前一晚泡上大豆,早上喝一碗热腾腾的豆浆,忙碌的学习和工作更有动力。不过豆浆的做法也很有讲究,不同人制作出来的豆浆味道差异会很大。
窍门一:优质黄豆

一般家里自磨豆浆,都是选择优质黄豆浸泡,然后用豆浆机打磨,煮沸就直接喝了,这样是普通的豆浆,一般早餐店或者祖名牌子的豆浆都是这样制作,略嫌寡淡些。香甜又浓厚的豆浆制作的关键的一步是要加点糯米量出1/2.1/3量杯的糯米,洗净然和和浸泡好的黄豆一同放入豆浆机,这样就可以喝到比普通豆浆更香甜,浓稠的豆浆。
窍门二:黄豆要浸泡
豆子泡好后,放水没过,煮开就关火,用冷水冲冷放豆浆机打。这样煮过后的豆子没了豆腥味,反而又浓又香。
窍门三:打磨两次
选择的黄豆比例偏大一些,提示打磨两次,即做完以后再来一遍(第二遍如机器不启动,
要将温感器在空气中晾凉),这样豆渣更细、出浆更多,熬煮时间更长,可以作到豆浆上漂有豆皮。
窍门四:加入花生一起磨
做豆浆时加一成花生一起打,这一成的花生分为两半,一半是生的,另一半要炒个半熟,
可以掩盖住豆子豆腥味,让豆浆更香。
窍门五:豆类一定要煮熟
豆类营养丰富,如大豆含30%~40%的蛋白质,脂肪15%~20%,碳水化合物占25%~30%,大豆中的钙、钾、磷、镁、锌、硒及维生素B族含量丰富,还含有多种植物活性成分(植物生化素)如大豆异黄酮等。大豆中含有四种抗营养物质,这几种抗营养物质对蛋白质的吸收具有抑制作用,因此在做豆浆时,一定要先煮熟。
怎么做豆浆
豆浆应该是很多人早上喜欢吃的,早餐豆浆配一点包子油条特别美味有营养,咱们自己在家里制作豆浆也是特别简单。

一般来说在夏季的时候,咱们要制作豆浆之前,最好是提前浸泡,但是也一定要控制时间,如果夏季浸泡的时间太长的话,那么豆子也很有可能会变质的,所以咱们泡个3~5个小时一般就可以了。
泡好之后的豆子就可以进行研磨了,咱们可以根据自己的口味来加水,如果说比较喜欢吃浓的豆浆,那么就少加一点水,喜欢吃淡一点的就可以多加一点水,在豆浆加水之后,我们就打成豆浆汁,有的人喜欢吃带着豆渣的豆浆,那么就不用过滤,有的人呢喜欢吃豆汁,咱们就用纱布过滤一下。
?过滤好之后然后就是煮豆浆了,其实我们豆浆煮了一下之后,它会有一种虚假沸腾的现象,就是咱们看到很多泡泡,这个时候也许大家就以为豆浆都已经煮熟了,但是这种时候其实还并没有熟,我们一定要把生豆浆完全煮开,起了泡泡之后,咱们用勺子把泡泡给舀出来扔掉,然后再继续熬煮一会儿,记得要搅拌,要不然是非常容易糊底的,这样豆浆就制作好了,非常简单,可以根据口味加一些白糖就可以饮用了。
?只不过现在其实市面上有特别多方便的破壁机或者是专用的豆浆机,而这些机器呢都不需要提前浸泡豆子的,咱们只需要把豆子清洗干净之后加入清水,最后直接喝就可以了,因为这些机子呢,在豆浆搅碎之后,它是会自己煮熟的,所以科技真的是越来越发达,再也不用咱们去守着锅熬豆浆,只需要放到机子里面等待就可以了。
做豆浆的方法步骤
打豆浆黄豆与水的比例是1:10,就是100g的豆浆需要加入1000ml的水,打豆浆的比例1比10,喝起来味道香醇,但是分量要根据个人调制。
想要打出好喝的豆浆,首先需要采用新鲜的黄豆,新鲜的黄豆水分不会流失,而且营养价值高,并且营养物质丰富,在打豆浆的之前需要把豆浆浸泡一段时间,这样能够方便打豆浆,减小豆浆的损耗。在打豆浆的过程中需要按比例来加水,否制会导致豆浆失败,加入的黄豆要适量,多了不易打干净,少了味道也不太好。
最正确的豆浆做法:
第一步:首先将黄豆清洗1遍,然后再将黄豆放入到冷水中浸泡6-8小时,直到将黄豆完全泡胀即可备用。
第二步:锅中放入适量的水,将水煮开后,将泡好的黄豆放入到锅中,大火将黄豆煮10分钟左右,直到黄豆在手上捏的非常软即可备用。
第三步:将黄豆和1200ml的水放入到榨汁机中,将黄豆榨成汁,然后进行过滤,接着留汁水即可备用。

第四步:将榨出来的黄豆汁放入到锅中,大火煮开后,然后将白砂糖放入到锅中,继续中火煮2分钟即可起锅饮用。
提示:
1、煮豆浆时,必须将浸泡好的黄豆放入到热水中煮10分钟,因为将黄豆煮10分钟,可以将黄豆变得更软,而我们再用榨汁机榨软黄豆时,能使黄豆榨得更细,从而使黄豆中的营养物质完全和水结合在一起,从而使榨出来的汁更香更浓。
2、一般150克的干黄豆泡好后,对应1200ml的水是最合适的,因为这个比例可以使打好的豆浆喝着更香更浓。


