西兰花和韭菜烧烤方法是什么

核心提示一、孜然烤西兰花材料西兰花,盐,鸡精,芝麻,孜然,孜然粉做法1.西兰花洗净切块,摆在垫好锡纸的烤盘里。 2.在西兰花上刷油,撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。 3.烤箱预热,160度上下火烤10分钟。二、孜然烤韭菜材料韭菜,盐,孜然粉,辣椒

一、孜然烤西兰花

材料

西兰花,盐,鸡精,芝麻,孜然,孜然粉

做法

1.西兰花洗净切块,摆在垫好锡纸的烤盘里。

2.在西兰花上刷油,撒上盐、鸡精、芝麻、孜然、孜然粉。

3.烤箱预热,160度上下火烤10分钟。

二、孜然烤韭菜

材料

韭菜,盐,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻

做法

1、韭菜洗净。锅中水烧开后,将韭菜放入焯一下,迅速捞出沥干水分

2、两三根韭菜一起,从根部开始慢慢卷起成卷,尽量卷紧

3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过

4、韭菜卷上均匀地刷一层油,撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻

5、烤箱预热180度烤3分钟即可

韭菜可以做韭菜盒子、韭菜饺子、韭菜包子、烤韭菜吃,烤韭菜的做法如下:

准备材料:韭菜250克、烧烤料2克、椒盐1克、孜然粉1克、食用油适量

步骤:

1、食材准备。

2、韭菜洗净,沥干表面水分,用竹签穿起来。

3、在两面间均匀的涮层油。

4、烤箱的第二层,190度烤5-7分钟。

5、烤过的韭菜明显变软身,这时取出再在两面间涮上食用油。

6、均匀地撒上椒盐。

7、撒上烧烤料和孜然然粉,再放回烤箱烤3分钟左右即可。

8、成品。

 
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