汤品是我国美食文化的一大特色。汤中可加入的食材有很多,经过长久的熬制,能够将食物中的营养成分充分挖掘出来,同时汤的味道醇香美味。排骨汤是家庭中长做的汤品。排骨汤可以以各种动物的骨头为主料,然后经过大火小火的交替使用的炖,可以使排骨中的营养全部融合到汤里。
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。

食品用料
猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨250克,上面还附有少量肉类。辅料:花椒
大料尖椒味精细盐、葱各5克,生姜25克,香菜
白酱油食醋料酒少许,猪油25克。
做法
排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红,排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分,下盐水姜煨一下,放
足清水以盖住排骨以上,旺火上煨半小时后,加入味精、料酒、葱白,移砂罐用温火上煨2小时即成。
排骨
1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材,比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等,既可增加汤的风味,又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚,再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐,不必再放味精了。
2、建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。
3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;
4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头,慢火熬它两个小时就可以喝了,这个汤不用加味精也一样鲜甜的
5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了
排骨汤有几种做法(详细介绍)?
玉米排骨汤
做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。
2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
莲藕排骨汤
做法
1、莲藕去皮洗净切片。
2、排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。
3、将排骨和莲藕放入煮锅,加水没过排骨莲藕。
4、大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右,放适量盐,撒上葱末即可。
冬瓜排骨汤
做法
1、猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。
2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
3、排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。
4、锅中加适量清水,放姜片、花椒适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。
5、再放冬瓜,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。
山药排骨汤
做法
1排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。
2山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
3放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。
5这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
6小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。
黑豆雪梨排骨汤
做法
1 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
2 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;
3 枸杞洗净稍浸泡;
4 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
5 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。
玉米香菇排骨汤
做法
1排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。
2把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。
3放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。
罗汉果冬瓜煲排骨汤
做法
1 排骨洗净切块,汆水捞起冲净;
2 冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块;
3 罗汉果洗净稍掰碎;元肉洗净;
4 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。
玉米板栗排骨汤
做法
1排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。
2玉米切成块,板栗掰皮。
3放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。
5小火炖两个小时,放枸杞和盐调味即可。
山药玉米排骨汤
做法
1、猪肋排剁成小段。
2、锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。
3、砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开。
4、玉米切段,山药切成滚刀块,葱切丝,姜切片。
5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片,倒入一勺黄酒。
6、转小火继续煮40分钟后,按个人口味加盐后关火即可。
番茄排骨汤
做法
1排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。
2将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。
3锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。
4将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。
5开大火将汤烧开,然后转小火。
6待排骨即炖软时,加入番茄酱、胡椒粉。

7撒上香菜等增加香味的蔬菜。
莲子土豆排骨汤
做法
1、准备好所有原料,肋排骨切成2寸长。
2、新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。
3、把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。
4、土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。
5、肋排骨放入沸水中焯3分钟,去掉血水后,捞出过冷水沥干后放入汤锅,倒进适量清水(没过排骨),大火煮开,去掉浮沫后转小后慢炖。
6、待汤汁少许发白,倒入沥干水的土豆块,闭盖先煮。
7、当飘出土豆香时,再下沥干水的莲子,直至莲子熟、汤汁香浓,放入盐,关火闭盖空焖至入味即可。
南瓜排骨汤
做法
1猪排骨洗净后斩断;
2老南瓜洗净切大片;
3红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;
4将原料放入汤锅内,加入适量清水;
5大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。
黄豆苦瓜排骨汤
做法
黄豆先用清水浸泡2小时备用排骨洗净斩寸段,开水焯烫后用冷水冲掉浮沫备用苦瓜去内瓤切条,姜块拍松备用砂锅放入泡好的黄豆和排骨,放入姜块,注满水,盖上盖,开火,大火烧开,转最小火煮约40-60分钟打开锅盖,撇去浮油,倒入苦瓜盖上盖再小火煮15分钟,调入适量盐即可
松茸排骨汤
做法
把松茸,排骨,还有枸杞清洗一下锅里烧开水,把排骨焯一下去掉血沫松茸换水继续泡发,记住,这时候泡蘑菇的水就不要丢掉了,等一会做汤的时候加进去,味道很好的取一砂锅,把所有的材料扔进去,加清水还有刚才泡蘑菇的水,大火烧开后,转小火来煲制一个小时后煲好了,加少许盐就可以了,不用加任何调料
清炖排骨汤
做法
排骨汤做法:排骨切块,过沸水焯7成熟,去血水,撇去浮沫,捞出备用锅内放少许油,油热,放入姜片爆香加入水,排骨,大火烧开转小火,加一点醋,盖盖,焖1个小时以上出锅前撒盐调味,撒香菜即可调味汁:蒜切末,加生抽,陈醋,一点点水,搅拌均匀即可
排骨汤的做法
山药玉米排骨汤
做法
1、猪肋排剁成小段。
2、锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净。
3、砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开。
4、玉米切段,山药切成滚刀块,葱切丝,姜切片。
5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片,倒入一勺黄酒。
6、转小火继续煮40分钟后,按个人口味加盐后关火即可。
番茄排骨汤
做法
1排骨用清水清洗干净,放入锅中,加入料酒汆烫5分钟,捞起备用。
2将番茄切成块,葱、姜、蒜切好备用。
3锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香,再加入番茄翻炒出香味。
4将番茄中加入足够多的水,放入排骨、盐。
5开大火将汤烧开,然后转小火。
6待排骨即炖软时,加入番茄酱、胡椒粉。
7撒上香菜等增加香味的蔬菜。
怎么做排骨汤简单又好吃 排骨汤的做法介绍
炖排骨汤
食材菱角(净重)500g、新鲜排骨400g、盐适量
做法
1 选颗粒饱满的带壳菱角,让师傅帮忙将菱角的壳撬开。
2 回家用小刀将菱角的外皮去除,再用盐揉搓,用清水冲洗干净。
3 新鲜的排骨用清水浸泡掉血水,用清水冲洗干净。
4 将排骨与清水一起放入砂锅中,大火煮开后,转小火煮1个小时。
5 加入菱角,转大火煮开后,再转小火煮40分钟左右。
6 菱角已软烂,加盐调味即可。
提示
排骨若是冰冻的,最好先过一下水,煮去血水再用来煮汤,但炖煮排骨的时候就得加入开水。
菱角味甘,性温,具有解暑、止消渴、解伤寒积热、解酒毒之效。菱角营养丰富,富含淀粉、蛋白质、多种维生素,钾、钙、镁等矿物质。菱角虽好,却不可多吃,过食菱角会造成腹胀、腹痛等不适,因此食用菱角要适量、节制。
排骨营养价值:
1.排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
3 吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。
炖排骨汤的做法
1、食材:排肉400克,胡萝卜一个,马蹄六个,淮山(山药)一条,生姜一小块。
2、先把排骨剁成块,煲汤可以剁大块一点。
3、把排骨先放在锅里煮去其中的血沫。
4、再捞出来控干水分后放在高压锅里压十五分钟,如果是专门煲汤的锅就要煲一小时左右,那就要多放一些排骨。
5、现在来处理配料,把淮山打皮切成块,马蹄打皮洗干净,胡萝卜打皮也切成块,放在一个碗里备用。
6、排骨差不多煮熟了,再把配料都放下去,放一勺盐,再煲十五分钟即可。
7、时间到了,不要急于打开锅盖,等高压锅里面的水蒸气出完了再打开。
炖排骨汤的做法步骤如下:
材料准备:排骨500克、莲藕500克、葱适量、姜适量、清水适量、盐适量等。
1、排骨用清水浸泡半小时后清洗干净。
2、莲藕去皮后切成块,用清水浸泡备用。
3、把排骨放入砂锅中,加入足量的清水。
4、葱打成葱结,姜用刀拍松,放入砂锅中。

5、加盖,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖半小时。
6、加入莲藕块,继续小火炖半小时。
7、关火后加适量盐调味,撒入适量枸杞和葱花,加盖焖10分钟左右即可。
8、莲藕排骨汤成品图。


