提升宅家办公的工作效率，让你 “躺着挣工资”
尽管疫情目前已经初步得到控制，但目前仍然在家办公的小伙伴们肯定还不在少数。在家办公不但可以降低交叉感染的风险，还避免了通勤压力。很多小伙伴连洗脸刷牙都省了。至于职场女性，更是省了不少事儿：不用化妆了，也不用琢磨今天衣服的穿搭……这“躺着就挣钱”的日子看上去还真不错啊。
都说过去一直憧憬“坐月子挣工资”的生活，但这种日子伴随着一场突发的疫情悄然而至的时候，很多人还是显出了或多或少的不适应。
张子华是北京望京一家互联网公司的程序员，平时的工作一直是“996”的节奏，此次由于疫情，他们公司至今还在维持着居家办公的状态。虽然最近他也在努力地调整自己的工作状态，但他始终感觉自己在家办公的效率很低：“每天起床时间还是不可避免地比平时晚了许多，好不容易吃完早餐逼迫自己坐下来，折腾半天也不能进入工作的状态。好容易干了一会儿活儿，看到边上的床就想，抱着笔记本在床上干会儿活吧，结果不知不觉中就变成了“葛优躺”，再然后就睡着了……
赵晶晶在上海一家外企做销售管理工作，她也坦言，在家里办公，看上去轻松了一些，但精力总不能集中。由于老人孩子都在，一会儿妈妈敲开门送上几块水果，一会儿娃又冲进来要妈妈陪她玩儿，一会儿家里养的猫咪爬到了键盘上蹭温暖……还要时刻干点儿家务、做饭、戴上口罩去小区门口收收快递……感觉一天拖拖拉拉下来，做的工作还不如平时半天做得多。
近日，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对1926名上班族进行的一项调查显示，比起在单位办公，有高达38.2%的受访上班族认为在家办公效率更低。调查也显示，64.0%的受访上班族认为个人需要足够自律，确保按时完成工作任务，54.1%的受访上班族认为个人需要规律作息，劳逸结合。
那么，在家办公的小伙伴儿们，应该注意哪些方面来提升自己在家办公的工作效率呢？今天我们就探讨一下这个话题，帮各位还在居家办公的小伙伴们支支招。
一、保持规律生活，在没有单位约束的现实环境下，做好自律。
由于疫情，这次大家都度过了一个史上最长的春节长假。长假中，小伙伴们都处于“禁足”中，普遍连门都不出，过着“吃饱了就睡，睡醒了就吃”的日子，甚至都不知道今天是星期几，明天是几月几号，这其中不少人还过了一把平时敢想而不敢做的“熬夜”之瘾——昏天黑地，刷手机打游戏追剧到天亮，白天再呼呼大睡一天，可谓是毫无规律，痛快地放松了一把。
可是现在已经进入开工状态了，这种状态不可能再延续下去。虽然还不用通勤上班，但我们必须要赶紧使自己回归到规律的生活中去。尽管早上不用挤地铁公交去公司打卡，但是千万不能继续赖床。晚上到点要逼迫自己上床睡觉，早上定好闹钟准时起床，按点吃好早中晚餐。如此这般，才能给自己的身体发送信号：“已经进入上班的状态了，不能再当礼拜天过”啦！
要知道，家里做饭的时间，并不是你的下班时间；你妈喊你吃水果的时候，并非你中断工作思路找借口休息的好时机。在家办公，还是要按照日常作息，准时起床、按点吃饭睡觉、午休，像在单位上班一样养成自己规律的作息时间，每天在固定的时间处理工作，区分好自己的工作时间和休息时间。这样的“宅家工作”，才能让自己在劳逸平衡之余，保持较高的工作效率。
二．做好上班的“仪式感”
自从"2亿人在家开工"的模式开启以来，大家不时从网上可以看到“开工百态”的图文和视频，比如开视频会议时有人“上身衬衫、下身睡衣”，比如有人把长长的头发扎个丸子头就开始轮番打电话联系客户……类似的事情，让我们在哈哈一笑的同时，也更加能够认识到“在家开工”过程中仪式感的重要性。
仪式感是人们表达内心情感最直接的方式。它无处不在。村上春树说：“仪式感是一件很重要的事情。喝牛奶时，你特意替我擦掉嘴边的白泡沫，是仪式感；出门时，你特意把我的领带给调整好，是仪式感；走路时，你特意蹲下来帮我系好鞋带，是仪式感；逛街时，你特意记得我喜欢的衣服买来送给我，是仪式感；过生日时切蛋糕下去的第一刀，是仪式感；拆掉新书的塑料包装也是一种仪式感。其实仪式感就是把本来单调普通的事情，变得不一样。仪式感是让我们对所在意的事情，怀有敬畏心理。”
可想而知，仪式感对于生活很重要，对于工作呢，应该说就是更加重要的了。比如，公司要新启动一个项目，肯定不是口头告知你参与这个项目就完了，而是会把参与项目的人叫到一起，开一个会，举行一个项目启动仪式。工作是需要仪式感去增加人参与的积极性与激情的。
因此，每天早上起来之后，不要因为不用去公司就放任自己，要像平时一样做好洗漱工作，甚至洗头更衣，至少穿着不能太随意。早上从卧室起床，穿戴整齐，正式走进书房，关门、开电脑……这本身就是一种仪式感，是自己在宣告已经进入办公状态，很大的程度提高你的工作效率和品质。否则的话，就很有可能让“睡衣上班、动力减半，披头散发，事情干砸”的说法得到验证了。
此外，桌面也要保持整洁干净，要尽量保持你在单位工作时的习惯。比如，平时你在单位工作时第一件事情就是冲一杯咖啡，那么在家办公也继续延续吧。这杯咖啡，其实就可以起到告诉大脑进入上班模式的作用。如果你的大脑还不想工作，那就利用仪式感来告诉它。
三．将工作区和生活区分开，在家打造一个“单位环境”
其实，在家办公，考验的就是我们区分工作和休息的能力。别看平时这个区分并不难做，但没有了办公室的环境和氛围，没有了老板巡视的眼睛，没有了通勤打卡的束缚，很容易模糊这两者的边界。比如在书桌上工作，没一会儿就觉得累了，于是想着抱着笔记本躺到沙发上去吧，再躺着躺着，自己居然睡着了……再比如拿着手机，本来是在看公司文件，忽然看到一个很有趣的短视频推送，忍不住打开了。再看下面的相关推送，也很有意思啊，反正在家也不用担心声音外放的问题，于是一看就是一个多小时……诱惑太多，无法保持专注，这显然是在家办公会遭遇到的巨大挑战。所以大家千万别想着真能“躺着挣钱”，进而给自己创造躺在床上办公的借口。
要使自己能够集中精力，打造一个具备“单位环境”的工作区域是十分必要的。一定要远离舒适区。把休息区和办公区分开，即便是在家，也暂时忘掉家里的头等舱沙发和柔软的床吧，洒满阳光的阳台也不是什么好的选择，它会让你很容易昏昏欲睡。这些地方还是留到完成工作之后再去亲近。有书房的，在办公时间内严格把自己限制在书房范围之内；没有书房的，在远离沙发、床的地方，给自己开辟出一个专门的办公区域，比如在客厅里找把硬一些的椅子，找张方方正正的桌子。要告知家人，在这个区域内，要保持绝对安静，没事不要来打扰。一定不能在休息区域办公，也不要在办公的地方休息。在家里，务必要把这两件事的场所分开。
四、列好任务清单，做到今日事今日毕
列好任务清单，按任务清单推进工作是我们日常工作必备课程必备的一个环节。但在家办公时，常常因为缺失上司督促和会议布置而忽略这个重要环节。其实，越是在家办公，越要重视这一步骤。为了提高效率，完成当日的工作，每天开工前一定要列好自己的当日工作清单，要学会拆解一天的任务：要做几个文案，要打几个电话，要对接几个客户……这些都需要做到心里有数。今天一定要做的事情先完成，并且在截止时间前的一个小时、半个小时提醒自己一次。每日工作一共有几件事，要根据事情的重要和紧急的顺序进行排序，依次进行处理。借助清单，把每天的任务量化，拆解成每一个具体的小任务，可以让自己的心理和精力更加的聚焦。同样，把目标拆解为任务清单，其实也在训练一个人的管理能力。另外，一天的工作结束之后，记得要闭环自己的工作，绝不容许今日的事情拖到昨日。
这一段时期的在家办公，不知道是不是有很多人有这样的感受：在当今这个时代，其实我们只要有一台电脑、一部手机就可以完成工作了，但在家里的惰性却使我们的工作大打折扣。这或许才是我们还是需要一个办公室工位和坚持上班打卡的理由。虽然我们不能像一线医务人员那样与病毒战斗，但是在家办公，也是为了经济社会的恢复，挽回疫情给我们带来的损失，也是在为抗疫做一份贡献！春天已经来了，让我们一起祝福武汉，祝福中国，祝我们早日走出疫情，早日回归正常的工作生活！
武汉加油，中国加油！
