2021年伊始，就给中国当下年轻人的健康状况敲响了警钟。
先是《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞在跨年夜，因心梗不幸离世，年仅25岁。
接着新年第五天，同样是95年出生的时尚博主「雅鲁藏布江女人」，在飞机上意外猝死。
她曾和你我一样，满怀期待地迎接着2021：
和无数自媒体人一样，小雅也曾坦言：「做内容的都是在掏空自己。」
而在12月29日，倒在凌晨一点下班路上的拼多多新疆买菜项目的98年员工，再也等不来她的23岁。
根据《三联周刊》的报道，这位在公司里花名叫做「润肺」的女孩儿，一直活得很努力：
高校毕业，还曾是校园乐队的主唱；尽管初入职场，但打扮得体、很注重职业化的穿搭；业务考试，也常常在几百人中脱颖而出，勇夺第一……
但她的光辉简历，永远停在了2020年，不会再续写。
然而坏消息还没完，就在上周六，拼多多一名男性员工在长沙家中跳楼，不幸身亡。
不久前，他才刚刚转正。
我们不禁想问：这届年轻的打工人，你们，真的还好吗？
我想，每个人的体检报告可以回答这一切。
当大数据真的摆在眼前，不由为当下年轻人的身体状况吸口冷气。
仅就「沪漂」而言，根据上海外服联合《大众医学》发布的《2019上海白领健康指数报告》显示：
从2013-2018年，上海白领的体检异常率逐年攀升，从94%上涨逼近99%。
也就是说，100个白领中，只有1个人的身体状况是完全达标的。
其中，女性体检检出率排名前五的异常情况分别是：
双乳小叶增生、外痔、体重超重、慢性宫颈炎和骨质疏松。
尤其是慢性宫颈炎，检出率从2014年的1.2%，迅速上增长到2018年的20.4%，增加了近16倍。
而男性排名前五的异常情况分别是：
体重超重、脂肪肝、血粘度升高、甘油三酯血症和血尿酸偏高。
但这些病症，并没有引起年轻人足够的重视。
抱着「只要没发病危通知，还能再战」的阿Q精神，他们依旧奋战在凌晨加班的第一线，忙得没空吃饭、没空睡觉。
那么，除去工作和睡觉，每天留给我们用来生活的时间又有多少呢？
答案是：只有2.42个小时。
这意味着，越来越多的人忙得压根没空做饭。吃个外卖、追上两集剧、冲个热水澡，就是一整天唯一的消遣了。
赚钱明明是为了更好的生活，但我们却压根没空去生活。
多么讽刺，多么无奈，却也是现代人焦虑的源泉。
人活于世，除了必需的物质条件，还得有一点「无用的」乐趣，才会觉得生活有点盼头。
否则，只是日复一日的无聊重复。
而最近频频冲上热搜的猝死事件，令人痛惜之余，相信大家在看到新闻时，脑海里都会闪过一个念头：这种事儿会不会发生在我身上？
事实表明，根据丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》：有53%的人曾担心自己会猝死。
与惯性认知中不同的是，有这类担心的人，往往并不是年长的中老年群体，而是集中在年轻的95后和00后身上。
而担忧的比例，和受访者从事的职业息息相关。
排名第一的便是医护人员，当他们苦口婆心劝着病人少熬夜、注重饮食的时候，自己却处在最大的身心负担之下。
紧接着的，是新媒体运营、主播、设计师、程序员等常常昼夜不分赶稿子、赶图纸、赶直播的打工人。
然而，「担心自己会猝死」这样的念头不过是转瞬即逝，当新的一天开始，一切就好像从未发生过。
年轻的我们，从来不相信，或者说根本不敢想象，这样的不幸会降临在自己身上。
那么我们如此努力，究竟是为什么？
为钱？为社会地位的提升？还是为自我价值的实现？
关于这个问题的答案，有成千上万种，但本质上都千篇一律：
拼，没有错。
努力，也没有错。
但过度的努力，就是对未来生命的「提前消费」。
公众号《YOUNG财经》曾经采访过一位来自黑龙江的95后沪漂，安可文。
在上海摸爬滚打三年，他从一间生产制造企业的市场策划做到上市公司的市场经理。
特大城市的开放多元，加上自己的拼搏肯干，让安可文成了同辈人当中的佼佼者、父母亲戚眼里争相夸赞的成功模范。
才25岁的年纪，已经作为项目负责人，领导着 40个人的团队。
北京、上海、广州的凌晨四点，没有他没见过的。
但与高薪同步而来的，是巨大的心理压力、时刻紧绷的神经。
很长一段时间，只要一听到微信的新消息提示音，小安便紧张得整夜无法入睡。
在2019年的一次体检中，他被确诊为「肺癌」，可就在进手术室前，他还在对着电脑改方案。
用命换一次升职加薪，换一个看似光辉的前程，真的值得吗？
相信每个人心中都有自己的尺度。
如今，许多企业都在实行「大小周」，更别说著名的996「福报」。在互联网大厂，因为连日加班突发心绞痛、被劝退的员工，我们也不是没有听说过。
年轻人相信着大佬们所鼓吹的拼搏，在换来高薪高压的同时，也换来了自己残破的身躯，但加班费又住得起多久的ICU呢？
除了失去健康，更可怕的是失去自己。
在某互联网大厂里，同事之间相互以「花名」相称，共事几年甚至都不知道对方的真实姓名；隐性的工时要求、内卷带来的「无用加班」……没有一天不折磨着几乎是中国最优秀的一群年轻人。
还记得电影《千与千寻》吗？
大家把本身的名字拿走给汤婆婆，央求她赐给你一个花名、一份工作。
在物欲的摧残和驯化之下，千寻的父母变成了猪，只知道不断地索取食物，埋头咀嚼。
而千寻也失去了自己的名字，变成了「千」。
电影《千与千寻》起初，我们是为了生存而付出劳动。
但渐渐地，我们忘记了生活才是我们的目的，忘记了奋斗的源头。
于是，为了劳动而劳动，为了挣钱而挣钱，在永远不停重复的现状中来回打转。
是，人人都应该在有限的生命里，去过一种努力的生活。
但我们的「拼搏」，得到的不应该是体检报告上全线飙红的异常指标，不应该是迷失在欲望洪流里的张皇无措，更不应该是成为最终被弃之不顾的「人血馒头」。
我们的努力，理应是为了更丰盈的内心，是为了给爱的人更多信赖与陪伴，是为了磨砺自己的心性，是为了去探寻自己身上那股「不被吞噬的力量」。
电影《千与千寻》一定有人会说：「不是我们想拼命，而是没办法停下来。」
也有人是「拼命论」的坚定拥护者：
拼命会不会死我不知道，但不拼命我会死得很难看。想要赚钱，就得拼命，自古以来都是如此。
但「从来如此」，便是对的吗？
因为在清晨上班打卡时，看到一位男同事从公司大楼出来、被抬上救护车，微博网友「太虚」在脉脉上匿名分享这了一则动态，配文「第二位拼多多猛士倒下了」，隔天就被HR和高层叫去谈话，短短20分钟，他就成了「前员工」。
随后，太虚在社交平台上发布了题为《因为匿名消息被拼多多开除是什么体验》的视频，在微博上收获了230万+点赞、30万+转发、近10万条网友激愤留言。
他在视频中披露：
拼多多上海本部负责买菜项目的员工，每个月被要求上满380个工时，否则会被质问是不是工作不饱和；而所有超过3天的法定节假日，拼多多的员工都会被要求强制返工。
当然，太虚的说法并没有得到拼多多官方的确认，但互联网大厂普遍存在的过度压榨、缺乏员工关怀，这早已是不争的事实。
如果在短期内我们无法改变坏境，无法寄望于外部的改变，不如向内思索、寻求自身的突破。
首先，我希望年轻人们明白：北上广深并不一定适合所有人。
找一个符合自己节奏的工作和城市，尝试在「拼」与「养」之间找到属于自己的一个度。
这个过程也许很波折，但请不要灰心。
因为只要你勇敢剥开社会期待和标准化成功模式的外壳，你会发现：一个人的需求可以很简单，一个人的职业和人生选择可以很多样。
有野心，没有错；
没有野心，同样也没错。
这个高速前行的中国社会，需要更多的包容和鼓励，也需要这些能「慢下来」的人。
就像最近热映的电影《心灵奇旅》想要告诉我们的：
未必有所成才算活着，梦想也不是什么了不起的东西，只喜欢看天、走路、吃披萨的人生也很好。
火花也并不是人生目标。你想要生活的那一刻，就点亮了生命的火花。
电影《心灵奇旅》
其次，提高工作的效率，摒弃无意义的加班。
拒绝「白天磨洋工，晚上赶死线」的状况出现，不要为「卷」而卷。
将插科打诨、躲在厕所玩手机、划水的功夫，用在专注地完成工作、检查和反思上，就能避免许多不必要的纰漏、加班。
最最重要的是，一定要定期体检。
同时，要格外关注自己的心理健康，当出现焦虑、长期失眠、记忆力快速衰退等现象，一定要及时看心理医生。
永远记住：身体是1，其余都是0。
不要迷失在欲望的江河里，要透过身体发出的警告、细微的提示，去及时去调整不健康的生活习惯。
放轻松一点，真的，因为没有任何一份工作，值得你以命相拼。
你知道，生命中最重要的东西从来都是免费的：
干净的空气、清澈的溪水、屋外的山林，好看的云朵、光线，日出与日落；亲密的人，围绕着自己的爱与天真；脑中的思想、创造力，与心中的自由。
而我们的唯一任务，就是珍惜自己的人生，比之前任何时候都更加珍惜。
电影《心灵奇旅》
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