刷视频的时候经常会刷到一位田姥姥，视频中田姥姥各种搞笑让我们感受到老太太真实接地气，尤其是田姥姥的笑声能够感染每一个人，几乎每一个作品都是笑点十足，让我们看的人捧腹大笑。都说笑一笑十年少，田姥姥这种大笑是否能够预防老年痴呆呢？
经常大笑的人能够增强记忆力，很多老人年龄大了记忆力就会下降，严重的还可能会患有老年痴呆症，但是研究发现经常开心大笑的老年人他们的记忆力都很好，这是因为大笑可以减轻大脑中的海马区神经元的损伤，可以保持良好的记忆力。
经常开心大笑的人幸福指数暴涨，时常感受快心的老人更容易长寿，还能止痛，笑能够促进体内啡肽大量产生，可以起到镇痛的效果，当一个人开心大笑的时候，体内器官工作状态会更好，供血系统更通畅，能够调节神经系统增强人体对疼痛的耐受感。
经常大笑的人心脏要比忧伤的人犯心肌病的概率更低，经常大笑的人血液循环更好，从而减少心脏疾病的发作，血压和胆固醇也会下降。
经常大笑的人增强免疫力，感染疾病的风险也会更低，笑能够使免疫细胞快速分裂，人的免疫力也会增强。
不仅如此，经常大笑可以减轻压力，缓解紧张的气氛，身体中荷尔蒙分泌过多人的心情会变得压抑，大笑可以减少这种积压，从而减少身体患疾病的概率。
预防老年痴呆症，除了要保持心态平和之外，还应该做好这几件事情，每天坚持吃一点坚果，可以降低患癌症、糖尿病的风险。最好戒烟戒酒保养肝脏，每天吃新鲜的蔬菜和蔬菜，多饮水，老年人器官功能减退，无法及时感受口渴，所以不管渴不渴都要多喝水。每天坚持锻炼身体，经常锻炼的人比不运动的人生理和体质要年轻十岁。
如何优化视频创作内容？
2022抖音排行榜歌曲有以下：
1、《白月光与朱砂痣》
《白月光与朱砂痣》这首歌是现如今非常火的一首歌，这首歌在2021年1月1日正式发行的，这首歌是由黄千芊／王佳滢作词、黄千芊／田桂宇作曲、大籽演唱的一首歌，并收录在同名专辑当中，目前是网上翻唱度非常高的一首歌。
2、《四季予你》
《四季予你》这首歌是一首新歌，在2020年12月19日的正式发行，这首歌是由烟十八作词，郑冰冰作曲，程响演唱的歌曲，这首歌在网上非常的火，很多网友都在翻唱这首歌，在抖音等短视频平台上面，很多网友都在用这首歌当中背景音乐，现如今各大短视频平台上都被这首歌刷屏了。
3、《踏山河》
《踏山河》这首歌是由祝何作词作曲，是七叔呢演唱的一首歌，这首歌是“是七叔呢”的一首新歌，目前在抖音等各大短视频平台上面特别的火，播放量一路攀升，深受大家的喜欢。
4、《醒不来的梦》
《醒不来的梦》是由曹陌迁作词，秦飞琼作曲，回小仙演唱的歌曲，在2020年9月29日发行，之后收录在同名专辑《醒不来的梦》中。这首歌在发行了之后，在网上就非常的火，这首歌的旋律也是很受欢迎，非常的洗脑。
5、《燕无歇》
《燕无歇》这首歌是由堇临作词，刘涛作词、作曲，蒋雪儿演唱的一首歌，这首歌在2020年8月9日发行的。在抖音上面火的那个版本是由“是七叔呢”演唱的，是一位网络男歌手。
6、《谁与归》
《谁与归》这首歌是由陈林编曲，林栖客lix作曲，凉夕作词，艾辰演唱的，在2020年11月20日发行，收录在同名专辑《谁与归》当中。这首歌也是当下特别流行的古风歌曲，一经发行就受到了不少歌迷的喜欢。
7、《千千万万》
《千千万万》这首歌是目前在抖音等短视频平台上出现的一首新歌，很受大家的欢迎，这首歌是由至遥作词、祝何作词作曲，深海鱼子酱演唱的一首歌，这首歌是在2021年1月6日正式发行的。
8、《星辰大海》
《星辰大海》这首歌是黄霄云的一首新歌，这首歌是由瞿子千、刘涛、温莨作词，瞿子千、刘涛作曲，黄霄云演唱的一首歌，这首歌目前在社交平台上面非常的火，这是黄霄云在演唱完《你的答案》这首歌之后，与这首歌的制作团队合作的一首新歌，非常的好听。
9、《荡漾RIPPLES》
《荡漾RIPPLES》这首歌目前在抖音等短视频平台上面非常的火，是一首非常性感的歌曲，这首歌是由ICE/SEANT作词作曲、ICE / SeanT肖恩恩演唱的一首歌，这首歌在2020年5月14日正式发行，收录在专辑《ICEKINGDOM》当中。
10、《大雾》
《大雾》这首歌是最近非常火的一首歌，这首歌是一首新歌，是由棠棣作词、浅逸作曲、徐深编曲，未知音素和张一乔共同演绎的一首歌，现如今在抖音等短视频平台上很多网友都在翻唱这首歌，非常的火爆。
一、关注头部大号的动态和官方系统消息
抖音的头部大号多半被MCN机构掌控，此类机构往往拥有专职的抖音内容策划和调研人员，以及官方渠道的信息源。关注此类机构的内容风向，将有助于低成本、正确、高效地追随内容热点。
此外，抖音官方正式公布的一些系统消息，是抖音经过深思熟虑而发起的通知，通过此类通知并将其运用至内容创作中，是避免内容触碰红线的必要标准。
二、留意全平台的流行趋势和风格转变
平台内容风向标在实质上是实时变动的，正如抖音短视频从最初以歌舞才艺类的音乐短视频为主，到现在的内容全覆盖一样。
在不同的时期内，内容的受欢迎度也在不断地变化和调整，我们在进行内容创作时切莫墨守成规、一成不变。
三、分析自己优质的视频，找到目标用户的关注点
在抖音账号以往的内容中，如若存在比较受欢迎的视频，可以尝试从粉丝用户的评论中发掘出他们为何偏爱本条视频的原因，分析视频中的哪一点比较容易引起他们的兴趣。
这样我们在以后的同类视频内容创作中，就尽可能围绕目标用户的关注点来展开，从而获得目标用户的好感。
四、向竞争对手取经，输出目标用户需要的内容
如若自己运营的抖音账号中缺乏优质的视频作为参考，或者优质的视频数量较少，也可以在同类型的达人账号中找到答案。
我们可以关注他们视频中用户的吐槽点，以这样的吐槽点作为视频策划的出发点，也能起到意想不到的作用。
五、舆情调研，从种子用户中直接找答案
当我们的视频账号的关注量在10万以上时，就可以考虑将这部分用户引导到私人微信中，并在此基础上构建种子用户群。
如此一来，我们就可以直接在种子用户群中调研出种子粉丝用户喜欢的内容风格，或者更具体的内容。
