牙膏是你我日常生活中必不可少的清洁用品，有着很悠久的历史。
现在技术的发展和根据口腔的问题需求，各种功效性牙膏不断出现，牙膏功能由单一的清洁型牙膏，根据不同的口腔问题发展到有美白去渍、防蛀固齿、护理牙龈、抗敏感等功效了。
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一、那么什么样的牙膏最好，牙膏怎么挑选？下面我为你介绍介绍牙膏的功效，选对牙膏为您的口腔健康保驾护航。
1、看成分：根据个人口腔选择牙膏。牙齿发黄，选含有“有机硅”的；牙齿过敏，选“氯化锶”或“硝酸钾”； 防止蛀牙，选含有“氟”的；预防牙垢，挑选含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。
2、看颜色 ：牙膏底部，绿色：纯天然成份；蓝色：天然+药物成份；红色：天然+化学成份；黑色：纯化学成份。
3、看时间：白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，所以应用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
4、看颗粒：选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
5、看品牌：选择大品牌的牙膏，大品牌的牙膏经历了多年的市场考验，更有健康保障。
二、什么样的牙膏最好？牙膏功效？
现在牙膏功效种类众多，商家根据现代人的关心的口腔问题和存在的牙齿问题推出了美白去渍、防蛀固齿、护理牙龈、抗敏感、清新口气等功效的牙膏。
我们可以根据自己存在口腔问题或许牙齿需要加强哪方面而选择相印的牙膏，下面就为你推荐为你介绍各种功效牙膏以及合适什么样的人。
1美白去渍牙膏
很多人希望拥有一口洁白的牙齿，那么就会选具有美白效果的牙膏身，美白去渍牙膏对于牙齿发黄、牙垢具有一定的作用。
功能特点：牙膏的美白功效，添加了特殊的摩擦剂或过氧化物和美白因子，有些是添加竹炭粉牙膏对口腔环境的清洁，牙齿美白，口腔异味有很好的功效，老少皆宜，可长期使用。
提醒：适合长期喝茶或吸烟的人使用。
2护理牙龈牙膏
保护牙龈、牙周组织，对于成年人显得更为迫切。护理牙龈就是能消炎杀菌，抑制细菌的生长，起到改善口腔环境、预防作用。
功能特特点：在普通牙膏的基础上加入木糖醇，钙和抗菌等药物，能够对缓解牙龈的炎症、治疗牙龈出血、牙周病具有辅助作用。
提醒:对于口腔牙龈出血是某些疾病的征兆，如果不明确引起的原因，应该先诊断明确病因。
3抗敏感牙膏
部分的人在吃冷热酸甜的食物的时候会出现倒牙的情况，这样的牙齿过敏情况的时候可以使用抗敏感牙膏，可以缓解倒牙症状。
功能特点：抗敏感牙膏添加硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏具有缓解作用。
提醒：牙本质敏感的人可选用这种牙膏。牙齿神经损伤而导致的过敏的，这类牙膏的作用不大。更彻底的方法是到医院进行专业的根管治疗。
4清新口气牙膏
现在一般的牙膏都具有清新口气的功效，在牙膏里面添加植物香味，抑制口气，散发出清新的口气。
功能特点：常见的是添加薄荷、柠檬、花香等植物香味通过冰凉的口感带出清新的感觉
提醒：大部分人生活不规律，经常熬夜，口腔内厌氧菌就会积聚而出现口气。为了清新口气也需要注意一下生活和饮食习惯。
5防蛀固齿牙膏
功能特点：防蛀固齿牙膏最常见的就是在添加氟元素，钙等，可以减少龋齿的发生及对遇冷热酸甜敏感的牙齿脱敏。以促进脱矿的牙齿表面再矿化，增强牙齿抗龋功能的作用。
提醒：除儿童外大部分人都可用含氟牙膏，更合适龋病易期的青少年。3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。
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挑选牙膏的方法
早晚刷牙是护理牙齿最基本的方法，选择牙膏是如果不是因为口腔问题选择一般的牙膏就好，如果有有蛀牙，牙周炎等口腔问题的，根据需要选择合适的具有针对性牙膏。
牙膏并不是贵的就是最好的，牙膏价格一方面是牙膏本身成分不一样而导致价格的差异，根据牙膏成分的不一样可以分为一般牙膏和针对性强的牙膏。
针对婴幼儿时期的群体，选择牙膏最好是选牙膏里面不含氟成分的。特别是针对三岁以下的小孩。护理牙齿建议乳牙还没有出来时就开始。小的宝宝喝完奶后要喂清水清洁牙床。
六岁以上的小孩和大人最好是选择含氟的牙膏，含氟的牙膏具有保护牙齿，预防蛀牙的功效。所以只要家长能确定小孩不会吞食牙膏就可以选择含有氟的牙膏。但是一定要注意牙膏含氟的量。如果含量过大会影响孩子的身体发育。选择牙膏时要选择信誉比较好的，有品牌的牙膏，这样质量上更有保障。
扩展资料：
消费者可以根据需求来选择。另一种影响价格因素就是广告包装的效应。牙膏前期推广时费用多会直接影响的它的价格，特别时儿童牙膏，在动画片里经常用到的牙膏一般都比较贵。所以说牙膏并不一定时越贵越好。买牙膏要选对的，不要崇拜贵的。
参考资料：
美白牙膏哪个效果最好
目前市场上的牙膏种类繁多琳琅满目有国产的,也有进口的有三效防护的,也有美白的价格也从几元到几十元不等消费者有了更大的选择空间,同时也面临粉许多选择难度。x0d在超市，你也许经常遇到类似的情况，货架前驻足良久,犹豫不决不知如何选择；这么多牙膏实在不知选哪种好。看广告媒体宣传都说含氟的好,所以就买含氛牙膏可前一阵子，又说氟对人体有害真让人不知所措所以,每次买牙膏都要比较半天，却无奈地最后还是随便买一支就走了。也有人会问周围朋友同事，用过的牙膏哪些效果比较好,自己就买来试试。还有的觉得大多数牙奋在效果上都差不多,所以多半会优先考虑价格因素。x0d摩擦剂是牙膏的主要成分,约占膏体的1/4到1/2。口腔中的食物残渣、牙齿表面的磷酸钙都可以用摩擦剂来清除,从而起到去污、磨光清洁牙齿的作用。因此摩擦剂的质是判断牙膏品质优劣的主要依据。粗糙的摩擦剂对牙齿会有很大的磨损,而采用细腻的高档硅作材料就会减少对牙釉质的磨损。x0d洁净剂是一种表面活性剂。它可以穿透并松解牙面沉积物，软化乳垢，并且还能在刷牙时产生泡沫便于去除污垢，从而在牙膏中起到类似肥皂的作用。目前多采用十二醉硫酸钠脂肪酸钠等。x0d润湿剂可以使牙齿保持正常的湿润和光泽。常用甘油，山梨醇和丙烷二醇等。x0d胶粘剂是一种胶状物,用于粘和、稳定膏体,使之保持一定的形态既不流动也不十分坚硬。x0d芳香剂是使人感到口腔清新的香精,不同的品牌所加的芳香剂也不一样,消费者可以根据自己的爱好选择。x0d除以上这些成分,牙膏中还有稳定剂、防腐剂和甜味剂等。正是因为牙膏含有这么多的化学合成成分，所以刷完牙后一定要用清水彻底漱口。x0d牙釉质和牙本质的主要成分都是羟基磷灰石。有氟存在羟磷灰石就可转化为更具抗酸能力的氟磷灰石。氟还可以促进羟基磷灰石晶体的形成和成长提高它的热力学稳定性,从而促进牙齿表面的矿化再矿化使早期龋损得以修复或重建。此外氟能抑制菌斑细菌酵解碳水化合物从而减少酸的产生。现在所添加的氟化物多为单氟磷酸钠、氟化钠等。有研究结果表明,含氟牙膏浓度配方和使用方式的不同防龋的效果也有差异。x0d但是,过的氟被吸收就会引起氟中毒使牙齿畸形、软化牙釉质失去光泽还会导致骨质疏松、容易折断。比利时政府曾禁止使用含氟牙膏在我国引起了不小的震动。为此中华口腔医学会发出通知说世界卫生组织及其他国际组织一直推荐使用含氟牙膏预防龋齿，应用合格的含氟牙膏是安全有效的，不是“双刃剑”,不需要医生开处方，可以由消费者任意选购。x0d虽然我们已经知道了含氟牙膏可以预防龋齿，但对于氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿的作用是否更好则没有更多的了解。有关专家撰文指出这里所说的钙不是另加进含氟牙有的。而是含氟牙膏里含钙摩擦剂中的钙。理论上说含氟牙膏中的氟化物和摩擦剂中的磷钙可以形成良好的矿化系统,及时修复牙齿表面的早期龋坏的功效要优于单一氟化物。实验室的研究也证明了这一点。于是有些含氟牙膏的推荐说明中强调了氟加钙或者双氟加钙牙膏预防龋齿作用会更好。但现有的临床研究报告多数只能说明氟加钙或双氟加钙牙膏的防龋健齿作用和含氟牙膏是一样的。从循证医学的观点看到目前为止尚没有足够的临床试验数据说明氟加钙牙膏的防龋健齿作用要更好。x0d此外消费者在使用含氟牙膏时要注意刷完牙后一定要彻底用清水漱口清除牙膏残留,更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。在高氟报地区和重工业密集区不要使用含氟牙奋以免中毒。同时也建议牙膏制造商在牙膏外包装上注明“氟化物有毒,刷牙后不能残留“字样的,提示人们防患于未然。x0d药物牙膏和含氟牙膏一样药物牙有也是在牙膏中添加了极少的化学抑制剂、杀菌剂或中草药。药物牙膏种类繁多，从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血，除牙结石和牙锈等等。一般说来,含有丹皮酚、氯化锶或者硝酸钠的牙膏可以降低牙本质的通透性,阻止感觉传导,使牙齿酸痛症状得以缓解或消失；含有柠檬酸锌的牙膏，柠橡酸锌在刷牙后滞留在牙龈沟中然后逐渐释放出锌离子以防止牙结石的形成,抑制烟斑、茶斑等色素在牙齿表面的粘附含有过氧化物的牙有可以使牙结石在表面不易形成并帮助去除牙石x0d,增加牙齿美白的效果。还有一些牙膏含有脱敏成分对牙本质过敏可以起到一定作用。x0d虽然药物牙膏对于治疗牙周组织及口腔疾病具有一定的作用,但是消费者一定要明确病因后针对自己的情况选择适当的牙膏。专家提醒消费者不宜随便选择和长期使用药物牙膏。因为药物牙膏一般有较强的刺激性,能造成对口腔钻膜的损害。有的药物牙膏含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。同一种药物牙膏使用时间过长,也会使细菌产生抗药性影响疗效。况且药物牙膏并不是对所有的牙病都有效果。此外要注意的是牙膏中的药品会因放时间过长而发生化学变化失去原有效力。x0d在日本，牙有分为一般牙裔和药物牙膏。一般牙膏属化妆品类,其原料、规格、成分等须经过检测认证。药物牙膏属外用药除和普通牙膏一样的检测外,还需要对其功能、用法、用量及实验方法取得认证,特别是那些有止血脱敏作用的都要取得中央药事审议会齿科用药调查会的审议认证。在我国牙膏是一般生活用品而不是药品对于牙膏是否有疗效没有进行必要的管理。消费者在选择牙膏时往往不知道牙膏中确实含有哪些药物成分，对其效果和使用注意事项也不甚了解,这样很容易使牙齿受到不适当药物的损害。x0d专家指出不适当药物牙膏的选择不仅不能抑制或杀死口腔致病菌,还能杀死口腔中的有益长驻菌,对口腔微生态环境造成慢性刺激,使致病菌产生耐药性。因此消费者在选择牙膏时要首先了解各种牙膏的性能，不要盲目轻信产品说明，最好找口腔医生咨询,选择适合自己情况的药物牙膏。x0d儿童牙膏儿童是预防龋齿的重点保护对象。因此牙膏对儿童显得格外重要。市面上的儿童牙膏多种多样,制造商也采取了各种措施吸引儿童的注意。但是消费者在为孩子选择牙膏时要注意以下几点、：x0d13岁以下的儿童不要使用含氟牙膏。学龄前儿童使用含氟牙膏时控制用量,每次用“黄豆’大小即可。因为年龄小的孩子自我控制能力差，容易发生误吞。据报道,一岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟就已足够非缺氟地区儿每日的氟需要量,加上每日从饮食中摄入的氟就会潜伏氟斑牙的危险,所以儿童不宜使用成人牙膏,并且要控制用量。x0d2含有薄荷添加剂的牙膏，儿童不易接受故不宜选用。x0d3有的儿童牙膏有水果口味,约1/4的儿童直接将牙膏吞吃因此家长应注意加以教育和预防。x0d最后,需要提醒广大消费者的是，牙膏的主要作用是清除口腔中的食物残渣，保持口腔清洁。因此牙膏只是一种口腔保健品,如果有牙病要及时治疗,不能依赖于牙膏。牙膏也并非越贵越好，其价格高低与配料价格有关,实质是相同的。重要的是选摔适合自己情况的牙膏。x0d此外要定期更换牙膏品牌,大约一月一换以免产生抗药性，降低牙膏的杀菌抑菌作用。
牙粉和牙膏哪个好
效果最好的美白牙膏：
1、狮王
推荐理由：淡淡的薄荷香气，使人神清气爽，温和不刺激，成人牙膏，天然成分，温和不刺激，减少对牙齿磨损，泡沫细致，易溶于水。
2、高露洁
推荐理由：一挤出就有股清凉的薄荷味，使用的口感是相当的赞呢，经过一段使用，口气渐渐消失，成人牙膏，天然成分，膏体细腻，温和不刺激，泡沫细致，易溶于水，该款适用人群成人。
3、佳洁士
推荐理由：产地广州、天津，功效美白，保质期（年）1年（具体以实物为准），适用人群男女通用。
4、黑人
推荐理由： 产地中山，保质期（年）3，功效亮白，净含量（g）50， 目前已有57万＋人评价 ，获得了99%的好评率 。
5、舒适达
最早在华设立外商合资药厂之一，全球口腔专家推荐抗敏感牙膏，先进外商投资企业，中美天津史克制药有限公司。
--狮王牙膏
--高露洁
--佳洁士牙膏
--黑人牙膏
--舒适达牙膏
什么牙膏最好用
牙粉和牙膏各有各的好处。
牙粉主要原料和牙膏一样，所以有清洁功效。牙粉适合吸烟、喝茶人群，能一定程度上去除牙上的着色。牙粉不适合长期使用，可与牙膏交替使用。牙粉对四环素牙等没有美白的效果。牙粉摩擦力强，刷牙时用力不当也会伤害牙釉质和牙龈。牙粉无法清除牙菌斑和牙结石，不能代替超声波洁牙。
有口腔溃疡的人不建议使用牙粉，有口腔外伤的人不建议使用牙粉。建议根据自身情况去选择正确的适合自己的洗漱物品，可以选择去正规的牙科医院进行面诊询问医生，平时注意口腔的卫生情况，保持清洁。
刷牙的注意事项
1、刷牙的顺序
为刷牙时不遗漏某些部位，建议按照一定的顺序刷牙做到面面刷到。每次牙刷放置的位置一般占1-3颗牙面的距离，每个部位至少刷5-10次，然后移至下一个邻牙刷牙位置，两个刷牙位置之间均应有重叠。
2、刷牙的时间
临床研究显示，人们在刷牙的初始两分钟内，牙菌斑去除量超过80%，2分钟后刷牙效率明显降低所以，建议普通人群每次刷牙时间至少为2分钟。
3、难刷的部位
刷牙时，有些部位常被忽视，如上下颌较后一颗牙的远中面和邻近无牙区的牙面、上颌牙的鳄面和下颌牙的舌面、排列不齐的牙、异位萌出的牙等。这些部位容易被忽视或牙刷难以达到，在刷牙时都应给予特殊的关照，需要补充一些刷牙动作或需要用牙线或牙间隙刷加以补充。
以上内容参考-牙膏
牙膏选什么样的牙膏好，牙膏下面有蓝绿红黑颜色的，到底哪个好呢？
1、云南白药牙膏。
目前国内最好的牙膏品牌了。刚开始用有点涩。很干净，质感也不错，云南白药非常好用。
2、黑人(DARLIE)牙膏。
刷牙很清新，牙膏分量足，洗着很舒服。薄荷味是最经典最好用的，口气很清新，薄荷成分也有提神的作用。
3、舒适达牙膏。
4、中华牙膏。
中华牙膏，草本源萃，挤出来是粉红色的，闻着挺一般，而且这个刷牙的时候味道不错，还可以，好用口气清新。
牙膏是我们天天都在用的牙齿清洁剂，想要拥有一口健康的好牙，优质牙膏必不可少。市面上种种贴上“美白”“止血”“杀菌”“除臭”标签的牙膏们，要怎么选呢？
牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂，主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。
口腔健康的，不建议使用功能性的牙膏，买支自己喜欢的、含氟的即可。口腔健康出现问题的，比如牙龈出血，最先做的应该是去看牙医，而不是挑选牙膏。
药物牙膏并不能治疗口腔疾病，某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但某些慢性牙周炎可能没有局部出血症状，光靠牙膏的功能是不行的。
牙膏底部的颜色标签，只是作为光标定点用的，让封尾机知道该在哪个位置封口了，这是牙膏生产过程中机器包装封口使用的，对于我们消费者来说没什么用啦！
买牙膏，当然还是要看成分啦~
1、宣称有美白功效的牙膏：主要是添加了摩擦剂（如碳酸钙），长期使用易加速牙体表面磨损且没效果。牙膏里添加有过氧化氢，才算真正意义上的美白牙齿（如whitwhit牙膏），不推荐！
2、有止血功效的牙膏：一般是添加了止血功效的药物（如氨甲环酸），使用后对出血有一定改善但治标不治本，真正导致牙龈出血的是牙结石引起的牙龈炎症，有效的做法是定期洗牙，若长期使用这类牙膏耽误病情容易发展为牙周炎，甚至牙齿松动脱落（如云南药牙膏），不推荐！
3、防蛀牙膏：这种牙膏多是添加了氟化物，这类物质能够促进牙齿再矿化，确实对牙齿的防蛀有很好的效果（如高洁防蛀牙膏），推荐！
根据文中提到的重点结合自己的需求考虑牙膏即可，牙膏并不是越贵越好，用对功效才会让你的牙齿健康更有保障喔~
