发布抖音最佳时间上午8：00、 中午13：00、 下午18：00 、晚上-8：00到22：00。
早上8点这个时间段，大家都以起床，已经习惯起床前，看看朋友圈，看看抖音。而很多大号这个时间一般都没发布作品，抖音推荐机制是推荐当下最新发布的视频，当然，我们看热门时，有的作品能持续推荐好几天，这种内容非常受用户喜欢，才会被持续推荐。
中午12-13点这个时间段，刚吃午饭或者吃完午饭，大家都会选择这个时间段，休息会，看看抖音。
下午17-18点吃饭时间点，上下班时间点，以去看下我们生活的四周，比如吃饭时间点，有多少是边吃饭边看抖音，还有上下班的高峰期，尤其是地铁上，除了看新闻，就是看微博和抖音，以及追剧。
晚上20-22点晚上这个时间段是黄金时间段，多数人比较空闲看抖音。 也不能一概而论，行业不用，粉丝群体不同，生活习惯也不会不同，具体的行业具体分析。
抖音上热门的诀窍
技巧一：提升4个指标
抖音主要基于四个指标来评估冷启动的表现：点赞、评论、转发和完播率。所以，如果你想得到推荐，你应该在视频发布后调动所有资源来改进以下4个指标。
1、在视频描述中，引导用户看完视频。在开头和封面写上“一定要看完”，可以提高完播率。
2、在视频文案中设置一些小互动，引导用户看完视频后在评论区发表评论，增加视频的评论数量。
3、回复用户评论，提升视频核心浏览量，吸引更多用户参与话题讨论，增加评论数量。
4、提前准备神评论。视频发出后，邀请您的朋友在评论区发言，鼓励用户更多地参与该主题的互动，以实现这 4 个改进指标。
技巧二：积极参与挑战
上热门的方法非常多，“热门挑战”功能就是最简单有效的方法。
抖音每天都有不同的热门挑战可以参加。 通过综合比较确定某个话题的热门潜力，然后选择您认为最热门的话题，您可以增加上热门的机会。
技巧三：持续维护
抖音的推荐算法有时会“挖坟”来获取之前高质量的老视频。所以，在视频质量比较高的情况下，需要不断的点赞、评论、转发，持续运行，时间久了可能会被推荐。
抖音发布什么时间最好？
发抖音的最佳时间有4个时间段发布视频是比较容易上热门的，分别是：早晨，中午，傍晚，夜间，具体如下：
1、早晨7:00~9:00
这时候的用户在哪里？大部分是在地铁，公交通勤的路上；即便不上班的用户，也醒来了，会有碎片化的时间来刷视频，这个时候发布的视频如果内容足够优质，用户会更有时间为视频点赞评论。这个时间段社会新闻类，热点新闻，正能量，能给用户带去新鲜知识的视频，最受欢迎。
2、中午12:00-14:00（13点之前最佳）
这个时间段是用户吃午饭和下午工作前的休息放松的时间段，更愿意花时间刷视频，点赞评论。所以如果这个时间段发布视频，分配的流量会获得更精准的使用。
3、下午18:00~20:00
这个时间段不用说，又是一波刷视频的小高峰；下班高峰嘛，有的人在路上，有的人在等人聚餐，正是刷视频的最佳时间段。一般这个时间段，搞笑娱乐类，八卦类能让人放松的内容，会更吸引用户点赞评论。
4、晚上21:00~24:00
这时候是短视频发布的绝佳时间段，这时候大部分人都准备睡觉，准备休息了；这时候刷视频是当天的高峰时间段。如果你是运营者，作品内容也够优秀的话，可以尝试投DOU+，去购买一些流量。那更容易出爆款。
技巧
1、选择固定的时间发布
很多的抖音号其实不关心所谓的最好或者最佳时间，他们找好一个固定点，每天准时准点，就在这一个时间发。这样做，有一个好处就是能培养粉丝的忠诚度，只要你的内容不错，每天这个时间他就会等你。
2、追逐热点发布
有一部分账号，没有固定的时间点，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，「趁热」发出来吸引粉丝、获得曝光。
3、错峰发布
目前，很多大号将发布时间集中在下午 16-20 点之间。这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。从下午 16 点一直到凌晨，是一个用户活跃度高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。在这个区间的优质的内容，能够及时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大。
抖音什么时间发作品比较容易上热门
抖音最佳发布时间为：上午7点-9点、中午12点-1点、晚上6点-12点。
1、上午7点-9点：这个时间是大部分人上班的时间，在上班途中会选择浏览视频的可能性更大，所以选择在这个时间段发视频相对可能获得的点击和曝光也比较高。
2、中午12点-1点：这个时间段是中午大家集中吃饭休息的时候，会短时间内增加平台的访问量，所以在这个时间段发视频更容易被粉丝看到，优质内容也可以获得推荐，增加了上热门的可能。
3、晚上6点-12点：这个时间段是下班时间，是大家集中时间休闲放松的时候，也是抖音用户相较比较活跃的时间段，选择在这个时间发布高质量作品有更大可能增加和其他用户的互动，提升作品的活跃度。
发布技巧：
1、选择固定的时间发布
很多的抖音号其实不关心所谓的最好或者最佳时间，他们找好一个固定点，每天准时准点，就在这一个时间发。这样做，有一个好处就是能培养粉丝的忠诚度，只要你的内容不错，每天这个时间他就会等你。
2、追逐热点发布
有一部分账号，没有固定的时间点，往往在热点产生的第一时间，快速打造出符合自身调性的内容，发出来吸引粉丝、获得曝光。
3、错峰发布
目前，很多大号将发布时间集中在下午 16-20 点之间。这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到原因。从下午 16 点一直到凌晨，是一个用户活跃度高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。在这个区间的优质的内容，上热门的机会更大。
抖音短视频的发布最佳时间，没有明确规定和要求。
但是根据行业经验，一般是在每天的四个时间段。
这四个时间段，是抖音用户最活跃的时段，也就是抖音用户应用场景的典型时段。
毕竟，我们发布了视频，就希望有更多的抖音用户看到，甚至冲上热门。
第一个时间段:早晨7:30至8:30.
这个时间段，大部分人在上班的路上，坐公交车、地铁时习惯浏览手机。而且很多城市在上班高峰期会堵车。因而有充分的时间刷抖音。
第二个时间段:中午11:30至下午1:00.
这个时间段，是大部分人准备下班吃午饭、吃午饭、午休的时间段。
而且，这个时段也是同事之间聚餐、休闲交流的密集时间，谈论、分享推荐抖音视频的机率也高。
第三个时间段:下午5:30至6:30.
这个时间段，与第一个上班时短的场景类似。
大部分人在下班的路上，坐车时习惯浏览手机，而且下班高峰期容易堵车。因而有充分的时间刷抖音。
第四个时间段:晚上8:30至10:30.
这个时间段，人们已吃完晚饭，有充分的闲暇时间。
这个时段也是家庭成员们交流的高峰时间，因而浏览手机，谈论、分享推荐抖音视频的机率也高。
而且，很多人有睡前浏览手机、刷抖音以助睡眠的习惯。
当然了，这四个黄金时段是个基本规律，会有越来越多的人知道，扎堆发布，容易形成激烈的竞争。
而且，拥有大量粉丝的大号，更容易得到流量倾斜。
所以，新手在把握好这四个时间段时机的同时，最好提前一点时间发布，以取得先发优势。
何况，你发的视频，还要经过平台审核，通过之后还有个启动、预热阶段。
而且，假如你发的视频经抖音平台审核后不慎发现了轻度违规元素，那么就会有时间及时剪辑、修改，重新发布，不错过黄金发布时间段。
另外，最好根据自己抖音账号的定位和视频内容，例如美食、美妆、娱乐、三农、知识等类别，在这四个时间段选择合适的时间段发布，以获得更好的效果。
当然，你的视频能否被更多人看到、上热门、获得大量关注和粉丝，把握发布时间时间只是个影响因素之一，并不是决定性因素。
它还与你的抖音账号的定位人设、活跃度、垂直度、内容质量等密切相关。
尤其是视频内容质量，是很重要的因素，也是根本因素。
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