西安一个儿童医院的儿科医生，拍了一段自己给孩子做儿童保健的视频。一个妈妈带着9个月的孩子来做儿保，医生问他现在吃什么辅食，妈妈说每天只吃一顿辅食就是吃米粉，医生让妈妈不要只给孩子吃米糊。
孩子已经9个月了，吃米粉已经吃了那么久了，可以给孩子吃点果泥，肉泥，还可以给孩子吃点蛋黄，瘦肉。
但是不能给孩子吃鸡蛋羹，蒸鸡蛋羹很难把蛋白完全隔离。评论区很多妈妈，对于医生建议九个月后不再吃米粉很不以为然：一个妈妈说，米粉里面的钙铁锌很全，可以把蔬菜水果打成泥，放到米粉里，面条稀饭没有营养，还不如米粉。更有一个母婴店的老板在里面留言：米粉可以吃到36个月。
一个妈妈说自己家的孩子已经三岁了，还吵着要米粉，都是给他当粥喝。
看来妈妈们对于孩子添加辅食，还是存在着很多误区，这些误区会误导家长的辅食添加，也会影响孩子的生长发育。5种常见的辅食添加误区，容易伤害孩子的健康，中了的家长赶紧改正用米粉代替辅食对于婴儿来说，辅食并不仅仅是指米粉，不过，吃米粉是宝宝添加辅食的第一步。然而，个别老人为了节约成本，也为了方便喂养，只给宝宝吃米粉，米粉不需要咀嚼，宝宝直接就能吞下去，也不用担心过于坚硬，老人容易喂，宝宝也喜欢吃。
然而，米粉再好吃，也不能完全代替其他辅食的营养，毕竟，随着宝宝牙齿数量越来越多，宝宝牙齿的咀嚼能力需要得到锻炼，而不是只吃米粉。6个月后，宝宝就可以添加辅食了，有些老人为了省钱，干脆只让宝宝吃辅食了，毕竟奶粉价格太贵，可没有辅食来得经济实惠，特别是自制的米粉等辅食，成本低廉，宝宝吃再多也不怕。
然而，没有营养，或者是营养不足够的辅食，只会让宝宝的发育变慢，甚至导致宝宝发育迟缓，因为宝宝还在长身体的阶段，没有摄入充足的营养。
过早断母乳和夜奶为了尽快恢复身材，或者是想要重返职场，有些人6个月后，就迫不及待地给宝宝断母乳。哪怕宝宝吃不惯奶粉，她们也是想方设法让宝宝接受奶粉，反正宝宝迟早会习惯的，其实过早断奶，并不利于宝宝身体的发育。《美国儿科学会育儿百科》提过，女性要尽可能延长母乳喂养的时间，至少三个年或者是1年以上。
因为母乳能提供给宝宝最好的营养，含有脂肪酸和多种矿物质，母乳能为宝宝提供天然的抗体，增强宝宝免疫力，还有促进消化吸收的酶。奶粉只能模仿母乳的大部分的营养组成，但是跟母乳真正的成分还是不同的，奶粉不能提供所有的促生长因子和抗体等母乳中的宝贵的成分，所以妈妈在一岁前，在有条件的情况下，不要过早给宝宝断母乳。在宝宝没有接受奶粉之前，妈妈也不要过早给宝宝断夜奶，母乳对于宝宝来说，虽然不能完全满足宝宝的需求，但是母乳在一岁前，营养和其他方面要比奶粉要好，宝宝更容易接受。辅食过硬特别是一岁之前，孩子的乳牙刚刚萌出，对于比较坚硬的食物，孩子是很难去咀嚼的。
而孩子在三岁之前不建议给孩子添加一些花生，杏仁，核桃等这些颗粒状的食物。因为孩子如果吃不了，他可能就囫囵吞枣，更有可能在吃东西的时候说话，或者不小心呛到误入气管，那就是会引发生命的危险。辅食过多孩子在刚开始添加辅食的时候是一样一样地添加，比如说孩子没有吃过的东西，不能一起加两种以上，否则过敏了都不知道是哪种食物引起的。而且孩子在一岁之前主要是以奶为主，如果孩子在会吃辅食之后，妈妈就擅自给孩子减掉奶量，很容易导致孩子营养不良。
而且孩子的胃肠要消化过多的辅食的话，会加重胃肠的负担，不利于孩子营养的吸收，影响孩子的身高增长。孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。
这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。
