现在，越来越多的人倡导独处。所谓低质量的社交，不如高质量的独处。
正是看出了低质量的社交在消耗自己，而高质量的独处则是在自我提升。
那么，什么是低质量的社交呢？这里我想说一下前两天亲身经历的一件事情：有些交情不过是表面上热闹我和一个同事一直走得比较近，在别人看来已经像好朋友那般亲密了。实际上，我们私下确实相处也挺好，经常约饭，约遛娃什么的。而作为一个办公室的同事，我们在工作上也经常互相帮助，尤其是需要“站队”的时候，我们也一定是一个队的。
我们无话不谈，泛泛的话题大家谈，私密的话题就我们俩谈。
甚至孩子穿小的衣物，我也会送给她。所以我以为，我们如此亲密，应该已经高于同事，接近朋友了。然而前两天，因为孩子不舒服我请假了，刚好有一份资料着急找领导签字。
这个签字在我看来并不为难，所以我想到请她帮我这个忙。没想到电话打通，听到说要签字的时候她口气马上就变了。
我不是一个善于求人的人，偶尔有事请人帮忙也一定是权衡过会不会为难别人。
我听出她不愿帮忙便说那没什么，我自己来签。对她来说，就是去一趟领导办公室；而对于当天请假带娃的我来就意味着要带着孩子去公司签字。签字很顺利，和我预料的一样。
但是对她，我却有了不一样的看法。一向不喜欢把心情挂在脸上的我，还是忍不住“安静”了几天。她一如既往地和我说话，聊八卦，分享琐事。我却无法当作什么事也没发生。
交心的朋友不常联系也不会忘记我想起了一句话：
人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比、利益的对比，而与陌生人不存在这方面的问题。——于丹我记得她不止一次给我说我请假太频繁了，孩子一点小事我都要请假。我还自以为是地给她说：为什么不请呢，有假不请留着干嘛？她说她也想请呐，但是难得看领导脸色，还说办公室就我最好请假，工作也轻松。
话说到这个份上，我也没有怀疑她会对我心生嫉妒。毕竟，我的工作、我请假都不会影响到她的利益。如果是说领导对我有偏爱，会遭来别人的嫉妒，但她觉得不应该在此列。但是这件事明摆着告诉我：她就是嫉妒我了，她见不得我比她好。
我想我不会因此和她断交，但是已经没有办法像以前那样热情了。这或许就是低质量的社交：为了和她约饭冷落了家人；为了迎合她爱聊八卦的口味放弃自己可以用来或学习，或工作的时间，甚至因此可能还影响了别人……事实上，低质量的社交远不止这些。但最重要的是，你以为别人的心里和你一样看重这份交情。
所以当有一天你知道对方不过是和你表面“打哈哈”时，你会怅然所失，会烦恼。会因此而觉得人性虚伪。当然，并不是所有人都是这样，不值得交往，甚至不值得交心。
生活或工作中也很多人，即使平时交往不深，也乐于助人。那样的人一定有更远的见识、更宽的胸怀，其实也更值得交往。通过这件事情以后，我认为一个人是不是值得深交，会不会用心对你，其实只要在你有困难的时候看看他的态度就知道了。俗话说“患难见真情”。
这句话一点不假，真正用心对你的人，会在你需要帮助的时候伸出援手。他对你不止会锦上添花，也一定会雪中送炭。一个朋友曾经对我说：一个男人是不是真心对你，最简单的识别方法就是向他借钱。
只要开口提钱，他对的态度变一目了然了。实际上，交朋结友也一样，看一个人会不会对你付出真心，不妨去求她做件事情。当然，这件事可大可小，可重可轻，看你对她的期待。高质量的交往，一定会互相帮助，在交往中彼此都会得到提升。
这样的交往也许不频繁，但一定会把对方放在心里温暖的位置。
