你们知道恐惧的感觉吗？如果一个人，一直被恐惧感包绕，TA会怎样？TA会焦虑。其实，就是焦虑症，把TA推向了恐惧的深渊中。
好好的一个人，怎么说焦虑就焦虑了呢？这和性格、环境有着密不可分的关系。
来，你问问自己：家庭成员之间的关系和谐吗？能从爸妈那儿感受到爱吗？你对自己现在的工作真的满意吗？你喜欢自己的身材吗？你对自己的五官满意吗？你“脱单”了吗？你有存款吗？……这些问题，每天有形、无形的“灌溉”着你，你找不到答案，或者说，你不愿意面对答案，渐渐的，人可能就进入焦虑状态了。你看，焦虑症，它喜欢“拽着”这4类人“不撒手”：1.年龄在16~40岁之间的女性。2.从小性格内向、孤僻的人。
3.生活中，遭遇过重大变故的人。
4.遭受过重大打击的人。如果你的身体和思想，正在遭受下面要说的痛苦，别怀疑，你已经病了……焦虑症常见的10个症状：1.喜欢小题大做，总怀疑自己的小毛病背后藏着大病！2.对外界的声音特别敏感，很容易被吓着。3.胆儿小，总感觉会有不好的事情要发生。
4.情绪不稳定，动不动就哭了，动不动就生气发火了。5.成宿地睡不好，爱做梦，几乎都是能把自己吓着的噩梦，严重时，整宿睡不着。
6.胸闷，呼吸困难，需要深吸气才觉得舒服，严重时不能平躺。
7.咽喉不适，总觉着嗓子眼儿有东西，总需要清嗓子。8.出汗，尤其是在精神紧张时，容易出一身儿汗。9.尿频，晚上夜尿多，影响到睡眠。
10.头疼、头晕、记性儿变差。如果深陷焦虑泥潭，如何自救才行？记住，最好的医生是自己。自己想不开，医术再高的医生，也救不了你。当然，吃药是必需的。
只是，心病还须心药医，你要进行自我的心灵救赎。在这场救赎中，你可以求助。向了解自己的、比自己有智慧的、经验丰富的人求助，这个决定，可能会收获“一针见血”的效果。亲爱的你，请放过自己。
