民间有这样一句俗语“好男一身毛，好女一身膘”。从字面意思理解的话，也就是一个好男人应该长一身毛发，若是好女人应该长上一身肉。
如果单听起来的话，与我们现在的观念是完全不相符的。
因为就目前审美标准来讲，即便是男性身上的毛发是该多的地方多，比如说，汗毛在一定程度上预示着南京哈尔蒙分泌旺盛，但如果是鼻毛过多或者过长的话，反而让人感觉异常邋遢，不整洁。而对于女性则是以瘦为美，甚至追求骨感美，要知道如果过度肥胖的话，不仅仅会影响外在的曲线美，同时还可能会造成健康隐患。但是大家要清楚在这里所指的毛，确实是人的体毛，但却是头发胡子或者汗毛等等，而膘，也不是一身肥肉，而是指该长肉的地方长肉。
“好男一身毛”是什么意思？年过五十依然体毛旺盛，是好是坏？其实男性毛发较多的话，恰恰意味着雄性激素分泌量大，同时也在一定程度上散发着男性的魅力。
而且雄激素又是促进骨骼肌生长的重要技术，所以对于一个男人来说，如果汗毛比较浓密，往往是激素水平过高的原因，同时也预示着身体强壮，四肢有力，精神充足，一般这样的男性身体也更加健康一些。相反如果一个男性身上就像女人一样光滑，毫无汗毛，会给人一种缺乏阳刚之气的印象，甚至有些娘娘腔，此外如果毛发稀少，尤其是头发甚至显得异常衰老，阳气不足等等，尤其是年轻男子，发现头发稀疏脱落，眉毛变白干枯时，要警惕是疾病来临。年过五十体毛还很旺盛，有何寓意呢？这是雄性激素分泌水平高的一种象征，一般这类男性身体比较结实，强壮，气质也比较好。
一般情况下，中年男性激素水平应该是呈现下降的趋势，这样才符合人体衰老规律，但如果激素水平一直较高，很可能面临两件烦心事，一个是秃顶，再就是前列腺不太健康。因为这两个部位都受雄性激素刺激，毛囊受刺激，头顶就会呈现“M”型往后退，头发愈发稀疏，而且整个头皮也是油油的前列腺受刺激，就会表现为尿不尽、尿频忍不住尿的情况。
一个损伤男性的外貌，一个折磨男性的内心。
体毛多，刮好还是不刮好？四肢、胸口、面部的毛发，有阻挡细菌、蚊虫、保暖等作用，腋下的汗毛可起到通风，而头发有提高颜值美化的作用，鼻毛在鼻腔内可起到过滤的作用，是呼吸道的第一道屏障。所以对男性来讲，身体上的毛发还是不刮的好，就拿夏天来讲，如果汗毛浓密长的话，甚至还能起到遮挡皮肤的作用，免受蚊虫叮咬。“好女一身膘”是什么意思？现如今女性都在想一瘦再瘦，而在古代比如唐朝，都是以圆润微胖为主，并且在老一辈人眼中也认为女性如果丰满、微胖一些，也更好生养，更有力气照顾家庭。
而现如今60岁以后保持微胖，身材其实是比较健康的，但如果还没到60岁，最好管理好自己的身材，不要让自己超重或者肥胖。尤其是处于更年期阶段的女性，身体本身各项功能逐渐下降，尤其是代谢能力逐渐变差，再加上心烦气躁，身材很可能一发不可收拾，而肥胖时间久了也会诱发疾病出现，比如糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、心脏疾病或者血脂异常等。总体来讲，年轻女性不宜过胖，有研究发现如果过于肥胖的话，甚至会让人的预期寿命减少，而且对女性来讲过于肥胖不利于优生优育，孩子也可能会遗传到肥胖基因。由此可见，保持正常的体重，无论是对外在颜值和身材以及健康都能起到很好的作用，那么对女性来讲，如何判断自己的体重是不是在正常范围内呢？如何判断体重是否正常对目前现代人的标准，BMI指数是直接可以让女性知道自己身材是肥还是瘦，说白了也就是用自己的体重除以身高的平方，如果发现体重范围位于18.5~23.9内，一般属于正常的，但如果超出这个范围的话，则说明属于肥胖行列了，达不到的话则说明过于消瘦，应注意补充营养。
总体来讲，无论是男是女都应该让自己的体重维持在正常范围内，这也是健康的一种标准，可以有效预防各种疾病的诱发。
