很多时候我们人是很容易被说服的，有些时候甚至不需要言语，比如从众现象，就是被一种行为说服；大多数情况下，我们去买东西会被导购员说服，买一堆一开始不想买的东西？其实分手以后也是如此。前任其实很容易被你说服，但绝对不是像导购一样跑去找他推销自己，否则你就成了待售的商品。
你要用你的态度和你分手后的状态去说服他再和你在一起，而不是赤裸裸地表达“我不想和你分手”。
“我不想和你分手”和“我想再和你在一起”目的相同，但态度完全不同；“我不想和你分手”就是不能理解对方的感受，压抑对方的分手需求，从而为他提供更高的价值来维持关系。是一种交易思维。“我想和你再在一起”是你同意他分手的需要，尊重他的选择后，提出的“复合”申请。
在这个过程中，你尊重了他，尊重了这段感情，找到了自己，这是一种合作的思维。
如果一个女生总是表达不想分手，复合就会遥遥无期，而且在这个过程中不区分这两种态度的区别，很容易让自己陷入高价值的“报复性”挽回。比如很多挽回操作，都会告诉女生要怎么做才能挽回他，或者分析一堆男人心理，要求女生更优秀，男人才能重新接受……底层逻辑是:优秀=复合。这个逻辑看似没问题，却把恋爱这件事完全物化成了女性价值和情感选择的交易。
不仅参考性低，操作起来也是一种尴尬的表现。你的前任虽然对你的并不是完全了解，但至少了解你的一些性格和处事方式。
乍一看，这些操作不是你会做的。
即使前期有了稳定的联系，也会给他很大的不适，可能会再次引发他对你的厌恶。因为挽回不是一种表演，而是一种自我救赎，一种矛盾的调和。那么如何才能成功复合呢？一找回你的恋爱态度因为很多人在失恋后都会感到内心比较复杂，有的是在这个过程付出了很多但最后却面临了分手。
被对方伤害后的不甘；自我否定他为什么不爱自己；而失去爱情的巨大悲痛，归根结底，我们难以接受的是自己的失去。经常会看到女生分手后问对方“我对你不好吗？”“是我不够好吗？”“那你们为什么分手？”……分手后有这些想法很正常，但是无形中就降低了你自己的价值。把分手的问题归结为自己不够好是不对的。你们的感情怎么会因为你是个好人而不会走向结束呢？爱情的价值很大程度上取决于你对恋爱的态度。
就比如不朽女神李若彤之前有发过一张她54岁的照片，但看上去就像一个二十多岁的少女。但是这样一个不老女神，年轻的时候就是一个彻头彻尾的恋爱脑。一旦恋爱，她就只想着对方，不停地为他付出。即便如此，她最终还是被郭应泉这个“有钱人”提出了分手。
而她在和对方相处中几乎付出了全部，同时也透支了个人魅力。因为在牺牲的过程中，你会不断地消耗自己，可能是金钱，健康，精神...即使是女神李若彤在无休止的付出后也没有魅力了。所以你对恋爱的态度很重要。不要把一个男人当唯一，要求男人无条件满足你也不可取。
说白了，我们爱一个人，和一个人在一起，不过是价值观的交换，共同的成长。如果你没有要求就给予价值，你是在消耗自己来满足他，你在退步。他在前进，总会到分手那一步。
所以找到恋爱当中的态度是你去挽回的第一道坎，否则复合后你还是无法和他建立良好的关系。二分析他对你的隐性需求分手的本质是我们不能再被对方满足或者不能满足对方，比如异地恋分手，因为不能满足陪伴的需求；而吵架分手，是因为对幸福的需求没有得到满足...所以你想要去挽回，就要找到他对你的需求，不然你连因为什么分手都不知道。他对你的需求要怎么找呢？为什么你们会经常发生矛盾？他对你不满的地方是什么？这就是他对你的需求没有得到满足的地方。
找到他的隐形需求就一定要满足吗？不，我们之所以这样做，是为了以后更好地沟通，合理化自己的一些行为，用自己的感受说服他，从而化解过去的矛盾。大部分人分手不是因为不爱对方，而是因为中间的误会太多了。那种固有的印象，让他觉得和你在一起太累了，所以即使对你还有一些不舍，最后他还是会选择了分手。三与过去和解与过去和解是什么意思？可以看作是把你们在一起时的矛盾暴露出来，并用不同的方式去解决。
如果挽回的时候你更多的时候是在努力改变自己，展示自己，互相引导，那么你们的复合就会变得艰难起来。因为你们过去的矛盾就像是肉中刺。平时不碰不会疼，一旦触碰到，就不能忽视这种不适。
很多女生在挽回的时候都是在粉饰自己，却不知道这样只会给你们的感情造成更多的问题。那挽回的过程中要怎么和过去和解呢？分手一段时间后可以尝试联系他。为了避免他和你的矛盾升级，你可以在第一句话就直接说明你的目的，重新理解你之前的行为对他造成的困扰，化解那些矛盾。他也会对你有不同的看法。
一味地强调你的改变可能会让他觉得不信任。面对过去才是你们复合中最重要的。让他知道你对你过去的认知，认同他当时的感受，让他感受到分手真的改变了你很多。
再加上你现在的接触，他对你的好感会慢慢回来。
